SaraFord писал(а):Qr Bbpost Самые полезные это из сочетания орехов, сухофруктов, сушеных ягод. Конечно, они калорийные, но считаю, что такие сладости можно и нужно себе позволять. Можно покупать или готовить самостоятельно.

Позволять нужно, иногда, и совершенно в небольших количествах. Но даже если их и не кушать, то ничего страшного не будет. Все полезные микроэлементы можно получить их других продуктов. Тем более, что все вместе - это получается очень калорийно. А то у меня знакомая решила сахар заменить финиками, а потом удивлялась, от чего она так поправляется, причем совершенно даже не придала значения, что это могут быть финики!

Самые полезные это из сочетания орехов, сухофруктов, сушеных ягод. Конечно, они калорийные, но считаю, что такие сладости можно и нужно себе позволять. Можно покупать или готовить самостоятельно.

Alla10081978 писал(а):Нет, пожалуйста конечно, но ими тоже не стоит увлекаться - одну, две в день будет более, чем достаточно, все таки сухофрукты и орехи - довольно калорийные. А то получится как у моей мамы. Я заметила, что она в последнее время поправилась очень. спрашиваю что ты ешь - она мне такая, хлеба не ем, чай без сахара, прям не знаю от чего поправляюсь. Потом оказалось, что она чай пьет с финиками, и не с одной штучкой, а штук так пятнадцать за один раз. И вечером чтобы есть не хотелось она жменьку изюма съедала. А потом искренние удивления - я ведь хлеба не ем, как же так-то откуда лишний вес взялся? Вот так тоже бывает.

Ну это кстати очень распространенное явление - многие считают фрукты и сухофрукты совершенно безобидной едой, в смысле влияния на вес. И искренне удивляются, что почти не едят ничего, а вес растет.

Фуксия писал(а):Qr Bbpost

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Вот небольшая подборка рецептов диетических конфет, которые я нашла в интернете, может кто-то воспользуется:

Очень интересные рецепты! Спасибо, Алла! Думаю, те, кто не может представить свою жизнь без конфет, могут безопасно для фигуры есть именно такие. Лишь бы не было лень их готовить))

Нет, пожалуйста конечно, но ими тоже не стоит увлекаться - одну, две в день будет более, чем достаточно, все таки сухофрукты и орехи - довольно калорийные. А то получится как у моей мамы. Я заметила, что она в последнее время поправилась очень. спрашиваю что ты ешь - она мне такая, хлеба не ем, чай без сахара, прям не знаю от чего поправляюсь. Потом оказалось, что она чай пьет с финиками, и не с одной штучкой, а штук так пятнадцать за один раз. И вечером чтобы есть не хотелось она жменьку изюма съедала. А потом искренние удивления - я ведь хлеба не ем, как же так-то откуда лишний вес взялся? Вот так тоже бывает.

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Вот небольшая подборка рецептов диетических конфет, которые я нашла в интернете, может кто-то воспользуется:

Очень интересные рецепты! Спасибо, Алла! Думаю, те, кто не может представить свою жизнь без конфет, могут безопасно для фигуры есть именно такие. Лишь бы не было лень их готовить))

Полезные конфеты можно готовить дома. В интернете много рецептов, которыми можно воспользоваться и даже модернизировать их под свои вкусы и особенности/предпочтения продуктов. Вопрос о том, что они будут помогать худеть явно не стоит. Только комплексный подход поможет похудеть. Поэтому важно рассматривать меню всего дня, а не какие конкретные продукты.

Классные рецепты, на этих конфетах не обязательно худеть, просто иногда можно побаловать себя такой полезной вкуснятиной.

Вот небольшая подборка рецептов диетических конфет, которые я нашла в интернете, может кто-то воспользуется:


Апельсиновые конфеты. Потребуется: 200 г печенья (можно взять злаковые хлебцы), 1 апельсин, по 1 шт. кураги и чернослива, 1 ч. л. молотого кофе, кунжут. Кофе заварить 2 ст. л. крутого кипятка, дать настояться. Печенье, апельсин, курагу, чернослив размолоть в измельчителе или мясорубке, залить настоявшимся кофе, слепить конфетки, обвалять в кунжуте. Положить в холодильник для застывания на час-полтора.
Творожные конфеты для похуденияТворожные конфеты. Потребуется: 100 г низкокалорийного творога, цедра 1 апельсина, 1 ч. л. какао, 1 ч. л. сахара или фруктозы, пакетик ванилина (2 гр.), курага или чернослив, или и то и другое всего 10 штук. Курагу или чернослив залить кипятком, дать остыть. Воду слить, фрукты размолоть в измельчителе, добавить цедру, творог, какао, сахар, ванилин. Слепить конфетки, положить в холодильник для застывания на 30 минут.
Миндальные конфеты. Ингредиенты: 140 г миндаля, 1 мандарин, 1 ч. л. растворимого кофе, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. фруктозы. Миндаль залить кипятком на 10 минут, очистить от шелухи, измельчить в блендере. С мандарина снять цедру. Взять только мягкие дольки, добавить в блендер. Туда же поместить кофе, хлопья, фруктозу, и все мелко измельчить. Слепить конфетки и убрать в холодильник на несколько часов.
Конфеты из кураги и банана. Потребуется: 150 г кураги, 1 банан, 40 г овсяных хлопьев, 4 ст. л. кокосовой стружки или 2 ст. л. кунжута. Надо курагу залить кипятком на полчаса. Затем воду слить, курагу обсушить. Курага, хлопья, банан измельчить в блендере или в мясорубке до однородной массы. Добавить стружку или кунжут, слепить конфетки. Дать подсохнуть минут 20 и убрать в холодильник на пару часов.Рецепт можно изменить на свой вкус, заменив курагу любым сухофруктом, банан яблоком или кизилом, кунжут любой посыпкой.
Шоколадные конфеты. Потребуется: курага, чернослив по 100 г, инжир сушеный 50 г, плитка горького шоколада, кунжут 2 ст. л. Сухофрукты залить кипятком на 10 минут. Затем воду слить, измельчить в блендере или мясорубке, слепить конфетки. На паровой бане растопить шоколад и залить им конфеты. Посыпать кунжутом. Хранить в холодильнике.

NatNat писал(а):Qr Bbpost

alenazzz писал(а):Qr Bbpost Вот например, мне нравится так, овсянка, орехи, курага, изюм, финики все в блендер, после скатать шарики и обмакнуть в какао. Только важно понимать, что их нужно кушать утром, и не все сразу, ведь все эти ингредиенты довольно калорийны.

И я попробую ваш рецепт. Курагу, правда не очень люблю. Можно ли заменить черносливом? Надеюсь, что будет не хуже.

А я недавно брала в аптеке детский батончик с овсянкой и изюмом (был последний, кстати) - мягкий, не слишком сладкий, овсянка, конечно, чувствуется, но очень приятный, не тот приторный щербет, каким сейчас стал гематоген. Вот теперь хочу тоже с овсяными хлопьями что-то свое придумать (помимо домашних мюслей или гранолы). Но всегда останавливает слабительный эффект меда и сухофруктов (для похудения это, конечно, плюс). В общем, хотелось бы какого-то простого рецепта, чтобы и на фигуре не сказывалось, и съесть его можно было бы побольше, чем галимый магазинный сахар, и в туалет не бегать. Ох, наверное, задача невыполнимая!
Может, запеченное яблоко как-то вовлечь в процесс создания домашних десертов для похудения...

MariNka писал(а):Qr Bbpost

Фуксия писал(а):Qr Bbpost Совершенно не понимаю, зачем придумывать, как похудеть при помощи сладостей, произведенных искусственно и, судя по составу, не имеющих никакой пользы для здоровья, если есть фрукты - вкусно, полезно, малокалорийно.

Фуксия, а как же любовь к "запретная плодам"? А тут вроде бы и конфеты, от которых не худеют, а внутри (по заявлению производителей) - что-то, помогающее худеть! Наверное, на это психология потребителей таких конфеток построена.

Согласна, что это хитрый маркетинговый ход. Полагаю, авторы этой идеи неплохо нагрели руки.