Чем побороть голод

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Чем побороть голод

Re: Чем побороть голод

Сообщение Zoe » 04 фев 2019, 18:15

У каждого свой способ побороть голод. Если не хочется объедаться, то можно придумать на свое усмотрение како-нибудь легкий перекус. Когда я узнала, что чувство голода (его у нас многие не боятся и даже считают за благо, признаком здоровой реакции организма, до которой надо непременно себя доводить, прежде чем садиться за стол) провоцирует повышение уровня кортизола, то доводить себя до урчания в животе и сидеть на голодных диетах уже как-то не хочется.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Мирана » 27 янв 2019, 11:10

Мне удается побороть чувство голода кашей из овсяных хлопьев на воде, или стакан кефира.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Insomnia » 14 дек 2018, 17:36

Дарья писал(а):Qr Bbpost Кстати, соки с мякотью тоже хорошо чувство голова утоляют. Попробуйте томатный сок почаще пить (при условии, что у вас нет проблем с желудком). И персиковый сок тоже в этом плане хорош.

А в персиковом соке же наверное много сахара содержится? А томатный даже при здоровом желудке много не попьешь, не полезно, разъедает слизистую желудка.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Рассудительная » 01 дек 2018, 19:12

Для меня самый эффективный метод в борьбе с голодом - отвлечься, переключиться на какое-нибудь затягивающее занятие. Или сильные эмоции. Правда, после голод нападает с удвоенной силой, поэтому целесообразно рассмотреть вариант легкого перекуса. Неплохо отбивает аппетит крепкий черный кофе, но его больше одного-двух раз в день не пью. Можно съесть маленький кубик горького шоколада. Я покупаю шоколад с содержанием какао 97,7%.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Фуксия » 19 сен 2018, 11:15

Приглушить голод крайне просто - поешьте)) Ну и проблемы у людей, ей-богу! Если правильно организовать питание, слушать свой организм, таких проблем нет.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Тая » 16 сен 2018, 19:44

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost можно и водичкой приглушить

Кто это голод водичкой приглушает? Если бы так, не было бы раньше голодных эпидемий. Пустые слова.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Тая » 16 сен 2018, 19:44

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost можно и водичкой приглушить

Кто это голод водичкой приглушает? Если бы так, не было бы раньше голодных эпидемий. Пустые слова.

Re: Чем побороть голод

Сообщение Ekaterrina » 25 авг 2018, 11:07

MariNka писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost
Дарина писал(а):Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться.


Плохое настроение заесть хочется или праздный ум - все это не голод, а лишь его видимость.

О да, когда плохое настроение, всегда на плохое тянет. Я вот иногда на пиццу налегаю! Блин.(

Re: Чем побороть голод

Сообщение MariNka » 20 авг 2018, 11:03

SaraFord писал(а):Qr Bbpost
Дарина писал(а):Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться.


Плохое настроение заесть хочется или праздный ум - все это не голод, а лишь его видимость.

Re: Чем побороть голод

Сообщение SaraFord » 06 июл 2018, 13:34

Дарина писал(а):Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться.

Вернуться к началу