Сообщение muse » 02 ноя 2019, 16:55
Zoe писал(а):fattyLucy писал(а): Планирую в дальнейшем взять это за правило. Покупать в цену тортика яблоки и объедаться!
Это если у вас проблем с желудком нет, то пожалуйста. У многих ведь от такого количества гастрит, как минимум, начинается. Но ведро яблок за день, конечно, намного лучше, чем тортик за раз. Одна моя знакомая решила не менять радикально питание, не отказываться от любимых продуктов, и от большого количества сладостей в том числе, но сократить количество употребляемой за день пищи. В итоге она сейчас не только продолжает употреблять вредную в основном еду, но и не додает организму необходимые калории. Станет ли она в итоге здоровее? Вряд ли. А энергичнее? Тоже вряд ли. Ходит вся бледно-желтая, вялая. И в чем польза сокращения калорий, если ты клюешь, как птичка, но все ту же мусорную еду? Это как я в свое время любила завтракать шпикачками с зеленью, полагая, что зелень нивелирует вред жирной шпикачки.
Про вашу знакомую вы описали типичную ситуацию, которая случается со многими во время нахождения на работе. Люди на рабочем месте питаются кофе и сладостями, булками и жирным. Хотя и в малых количествах, поэтому считают, что едят мало, но вес от такой еды только ползет вверх. А те, кто остается худым, покрывается целлюлитом. Поэтому ответом на вопрос "Как есть сладкое и не толстеть?" будет - никак. Даже дети толстеют от сладкого. Даже от сладких фруктов толстеешь. Но если сидишь на сбалансированнной диете и занимаешься спортом, то небольшое количество сладкого не повлияет на фигуру. Человеку так же важен сладкий вкус, как и горький, и соленый, и кислый. Поэтому совсем без него никак.
[quote="Zoe"][quote="fattyLucy"] Планирую в дальнейшем взять это за правило. Покупать в цену тортика яблоки и объедаться![/quote]
Это если у вас проблем с желудком нет, то пожалуйста. У многих ведь от такого количества гастрит, как минимум, начинается. Но ведро яблок за день, конечно, намного лучше, чем тортик за раз. Одна моя знакомая решила не менять радикально питание, не отказываться от любимых продуктов, и от большого количества сладостей в том числе, но сократить количество употребляемой за день пищи. В итоге она сейчас не только продолжает употреблять вредную в основном еду, но и не додает организму необходимые калории. Станет ли она в итоге здоровее? Вряд ли. А энергичнее? Тоже вряд ли. Ходит вся бледно-желтая, вялая. И в чем польза сокращения калорий, если ты клюешь, как птичка, но все ту же мусорную еду? Это как я в свое время любила завтракать шпикачками с зеленью, полагая, что зелень нивелирует вред жирной шпикачки. :)[/quote]
Про вашу знакомую вы описали типичную ситуацию, которая случается со многими во время нахождения на работе. Люди на рабочем месте питаются кофе и сладостями, булками и жирным. Хотя и в малых количествах, поэтому считают, что едят мало, но вес от такой еды только ползет вверх. А те, кто остается худым, покрывается целлюлитом. Поэтому ответом на вопрос "Как есть сладкое и не толстеть?" будет - никак. Даже дети толстеют от сладкого. Даже от сладких фруктов толстеешь. Но если сидишь на сбалансированнной диете и занимаешься спортом, то небольшое количество сладкого не повлияет на фигуру. Человеку так же важен сладкий вкус, как и горький, и соленый, и кислый. Поэтому совсем без него никак.