Как не набрать вес после строгой диеты

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Как не набрать вес после строгой диеты

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение KatyaL » 01 янв 2019, 18:14

Фуксия писал(а):После каждой такой объедаловки пациенткам становилось очень плохо, они корчились от болей, кричали - на помощь бежали врачи и медсестры, делали им инъекции, ставили капельницы и т.д. Тетеньки врали, что они ничего "такого" не ели, вообще непонятно, откуда что взялось... Вот такой у нас народ - непобедимый))))
Ну да ладно, что мы всё о грустном?)) С наступающим Новым годом!

Ну типичная ситуация! :lol: Придя в себя - нет чтобы отдохнуть, собраться с мыслями - начинаем испытывать "новое здоровье" на прочность!
Татьяна, и вас с наступившим! Здоровья всем нам в новом году и счастливых событий! А кому-то еще предстоит большая работа над собой. :oops: :D

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Фуксия » 31 дек 2018, 18:33

KatyaL писал(а):
Фуксия писал(а):
KatyaL писал(а):Единственный плюс в строгих диетах вижу, что во время них немного отучаешься от привычных вредностей и начинаешь чувствовать вкус к обычной, крестьянской "писче". :) Особенно полезно для потребителей фастфуда, которые решили отказаться от вредного рациона.

Катя, а любители фастфуда способны перейти на строгую диету и выдержать ее? Я в самом деле не в теме. Но мне кажется, те, кто привык к "вкусненькому", просто уже физически не смогут перейти на, скажем, паровую рыбку, отварную говядинку и куриное филе с овощами - это же совсем другие вкусовые ощущения, наверняка им такая еда кажется страшной безвкусной гадостью)) Ну то есть колоссальная мотивация вкупе с неимоверной силой воли, конечно, чудеса творят - я об этом слышала... Но таких примеров "живых" как-то не встречала. Намерения питаться "правильно" у многолетних приверженцев "вкусняшек" хватает на 2-3 дня, а потом - зажор!

Фуксия, к сожалению, некоторые любители фастфуда переходят на строгую диету только после хирургических вмешательств, к которым это фастфудоедение нередко их и приводит. Для кого-то это становится толчком к пересмотру образа жизни, а кто-то, едва отойдя от наркоза, с надеждой спрашивает доктора, когда уже можно вернуться к любимым вкусняшкам. Такая милота! :P

Катя, после вашего рассказа я поняла, откуда у меня это давнее неверие в людей, вернее, в то, что их можно перевоспитать))
Когда-то давно я лежала в хирургическом отделении больницы. У меня тогда после обследования обнаружили язвенную болезнь 12-перстной кишки, а госпитализировали по скорой с подозрением на приступ аппендицита - так и оставили лечиться в хирургии. Со мной в палате лежали женщины с обострением холецистита, панкреатита - кого-то готовили к операции по удалению желчного, кого-то подлечивали и наблюдали.
При обострении этих заболеваний показано довольно жесткая диета, отступления от которой провоцируют сильные, очень болезненные, приступы. Еду в больничке давали, разумеется, "правильную". Но тетеньки, которым, между прочим, было за 50 и 60, привыкли к другой пище - и несмотря на внушения и разъяснительные беседы врачей, ели втихаря принесенные заботливыми близкими сочные домашние котлетки, отбивные, сало и соленые огурчики. Я была в шоке, глядя на это!
После каждой такой объедаловки пациенткам становилось очень плохо, они корчились от болей, кричали - на помощь бежали врачи и медсестры, делали им инъекции, ставили капельницы и т.д. Тетеньки врали, что они ничего "такого" не ели, вообще непонятно, откуда что взялось... Вот такой у нас народ - непобедимый))))
Ну да ладно, что мы всё о грустном?)) С наступающим Новым годом!

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение KatyaL » 30 дек 2018, 22:32

Фуксия писал(а):
KatyaL писал(а):Единственный плюс в строгих диетах вижу, что во время них немного отучаешься от привычных вредностей и начинаешь чувствовать вкус к обычной, крестьянской "писче". :) Особенно полезно для потребителей фастфуда, которые решили отказаться от вредного рациона.

Катя, а любители фастфуда способны перейти на строгую диету и выдержать ее? Я в самом деле не в теме. Но мне кажется, те, кто привык к "вкусненькому", просто уже физически не смогут перейти на, скажем, паровую рыбку, отварную говядинку и куриное филе с овощами - это же совсем другие вкусовые ощущения, наверняка им такая еда кажется страшной безвкусной гадостью)) Ну то есть колоссальная мотивация вкупе с неимоверной силой воли, конечно, чудеса творят - я об этом слышала... Но таких примеров "живых" как-то не встречала. Намерения питаться "правильно" у многолетних приверженцев "вкусняшек" хватает на 2-3 дня, а потом - зажор!

Фуксия, к сожалению, некоторые любители фастфуда переходят на строгую диету только после хирургических вмешательств, к которым это фастфудоедение нередко их и приводит. Для кого-то это становится толчком к пересмотру образа жизни, а кто-то, едва отойдя от наркоза, с надеждой спрашивает доктора, когда уже можно вернуться к любимым вкусняшкам. Такая милота! :P

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Lomonoff » 24 дек 2018, 18:21

Я думаю, что здесь всё достаточно просто, потому как просто следует не кушать много. Если у вас с этим проблемы, то как вам вообще удавалось соблюдать строгую диету? Те, кто сидели на строгой диете, уже действительно приспособились к ней и лишнего не едят, особенно слишком калорийную пищу.
Если стоит вопрос психологический, то это уже совершенно другое дело, но лично я вообще не вижу проблемы в том, чтобы просто не есть лишнего.
Самое главное - просто соблюдать нормальный режим питания и не переедать. Просто за время соблюдения строгой диеты такая привычка должна давно выработаться. В общем, беспокоиться не о чем.

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Фуксия » 19 дек 2018, 17:01

KatyaL писал(а):Единственный плюс в строгих диетах вижу, что во время них немного отучаешься от привычных вредностей и начинаешь чувствовать вкус к обычной, крестьянской "писче". :) Особенно полезно для потребителей фастфуда, которые решили отказаться от вредного рациона.

Катя, а любители фастфуда способны перейти на строгую диету и выдержать ее? Я в самом деле не в теме. Но мне кажется, те, кто привык к "вкусненькому", просто уже физически не смогут перейти на, скажем, паровую рыбку, отварную говядинку и куриное филе с овощами - это же совсем другие вкусовые ощущения, наверняка им такая еда кажется страшной безвкусной гадостью)) Ну то есть колоссальная мотивация вкупе с неимоверной силой воли, конечно, чудеса творят - я об этом слышала... Но таких примеров "живых" как-то не встречала. Намерения питаться "правильно" у многолетних приверженцев "вкусняшек" хватает на 2-3 дня, а потом - зажор!

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение KatyaL » 22 ноя 2018, 18:16

Единственный плюс в строгих диетах вижу, что во время них немного отучаешься от привычных вредностей и начинаешь чувствовать вкус к обычной, крестьянской "писче". :) Особенно полезно для потребителей фастфуда, которые решили отказаться от вредного рациона.

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение SaraFord » 16 ноя 2018, 17:25

Согласна с тем, что строгие диеты очень сложно переносить и чаще всего после них будет срыв, который поспособствует еще большему набору веса.

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Фуксия » 26 окт 2018, 15:14

KatyaL писал(а):
MariNka писал(а):
Ekaterrina писал(а):Как ни парадоксально, но не набрать вес после строгой диеты не получиться. Можно только отсрочить это дело. Поэтому нужно придерживаться правильного всю жизнь. Это истина в последней инстанции!

Так-то оно так, но, к сожалению, большинство думает, что вот У НИХ-ТО получится удержать вес...

Я на строгом вегетарианстве быстро отучила себя от сладкого, того объема мучного, что употребляла раньше - просто все время так хотелось есть, что об искусственной отраве, от которой на строгой диете твоему истощенному организму становится дурно, и мысли не возникало. После веганства эффект сохранялся еще с годик, наверное. Но вес я тогда набрала - до нормы :) и стала чувствовать себя лучше. А вот когда снова вернулась к мусорной еде, то тут даже тренировки особо не помогали держать себя в форме, пока не перешла в интенсив и гормональная система дала сбой: сперва отощала, а потом снова начала набирать вес. :mrgreen: Ужас, в общем.

Спасибо, Катя, что делитесь своими историями - думаю, что они производят на читающих больше впечатление, чем рекомендации "абстрактных" врачей-диетологов и психотерапевтов. Миллион раз написано, что нельзя использовать строгие режимы - 1) это вредно для здоровья, 2) последующий срыв неизбежен - так устроена психика.

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение KatyaL » 26 окт 2018, 11:15

MariNka писал(а):
Ekaterrina писал(а):Как ни парадоксально, но не набрать вес после строгой диеты не получиться. Можно только отсрочить это дело. Поэтому нужно придерживаться правильного всю жизнь. Это истина в последней инстанции!


Так-то оно так, но, к сожалению, большинство думает, что вот У НИХ-ТО получится удержать вес...

Я на строгом вегетарианстве быстро отучила себя от сладкого, того объема мучного, что употребляла раньше - просто все время так хотелось есть, что об искусственной отраве, от которой на строгой диете твоему истощенному организму становится дурно, и мысли не возникало. После веганства эффект сохранялся еще с годик, наверное. Но вес я тогда набрала - до нормы :) и стала чувствовать себя лучше. А вот когда снова вернулась к мусорной еде, то тут даже тренировки особо не помогали держать себя в форме, пока не перешла в интенсив и гормональная система дала сбой: сперва отощала, а потом снова начала набирать вес. :mrgreen: Ужас, в общем.

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Тая » 18 окт 2018, 21:40

Фуксия писал(а):кто все же выдерживает, несмотря ни на что чаще всего "срываются" после окончания.

Ну а смысл тогда над собой издеваться? Можно и не на строгой диете посидеть. Куда торопиться? Целее будешь.

Вернуться к началу