Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Тая » 27 июн 2020, 20:19

KatyaL писал(а):Я недавно взяла небольшой вилок свежей белокачанной капустки для супа, обрезала до кочерыжки и решила, так, походя, кочерыжку хрустнуть. Хрустнула - и дохрустела до конца. :)

Я когда маленькая была, обожала кочерыжки - и из капусты, и из морковки. Постоянно у мамы выклянчивала. А сейчас меня на них вообще не тянет. Да тут еще выяснилось, что в них собирается все скопище нитратов и нитритов. Так что, правильно, что не тянет. И вообще, все, что входит в этот салат, мне не по душе. А если он еще каким-нибудь льняным маслом заправляется, то это просто капец.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Джоли » 22 июн 2020, 14:01

_ALLA_ писал(а):Винигрет для лентяев :lol: И почему салат должен быть из сырой свеклы? После варки она что, пожирнеет и калорий добавит? Овощные салаты полезны, но движение и нормальное полноценное питание очень хорошо помогают худеть даже без безумных новомодных диет.

Алла, может я вас удивлю, сделаю открытие, но разница между сырой свеклой и вареной свеклой действительно есть. Я поясню почему в салат "Щетка" надо добавлять и сырую свеклу и сырую морковь. Отвечая на ваш второй вопрос - что, свекла после варки станет калорийнее? - да, именно так.

У меня в семье есть диабетики, пока я к ним не отношусь, но не могу загадывать наперед.. Так вот, про питание диабетиков я знаю много. Потому как я готовлю своей бабушке еду. И перечитала много литературы и те брошюры, что ей дали в больнице. Так вот, не зря свеклу называют сахарной и из нее делают сахар и используют в приготовлении других продуктов, где требуется сахар.

В сыром виде в свекле сахар не активен. То есть съев хоть две хоть пять свекл, вы не получите большой калорийности. Но стоит отварить свеклу и вы будете есть весьма калорийный продукт.

Сырая свекла на 100 граммов имеет всего 40 калорий. Отлично, это мало. Теперь отвариваем свеклу и ... получаем на 100 граммов калорийность в 50 калорий. Тут вы конечно можете сказать - ну и что? Сильно большая разница? Зачем есть сырую свеклу из-за всего лишь 10 калорий?

Просто кроме часто используемого слова калорийность продукта, люди забывают о том, что для похудения так же важен Гликемический Индекс (ГИ).

Отваривая свеклу, сахар, содержащийся внутри овоща, увеличивается вдвое. Гликемический индекс сказывается на повышении уровня сахара в крови. У здорового человека он так же как и у диабетика, но не намного, но повышает уровень сахара. ГИ сырой свеклы 30 единиц, а ГИ вареной свеклы 67 единиц.

Поэтому если вы хотите похудеть, винегрет вам, да и не только вам, а всем, не подойдет. Отварной картофель - крахмалистая калорийная еда, отварная морковь и отварная свекла -все это не являются продуктами для похудения.

А вот ваши слова насчет того. что овощные салаты - только из сырых продуктов полезны - они совершенно верны и точны. Именно поэтому в салате "Щетка" все ингредиенты используются в сыром виде.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Anna_Verdi » 16 май 2020, 20:55

Ekaterrina писал(а):
Тамара писал(а):Это мой самый любимый салат!!! Можно есть его на ночь и не толстеть :!:

В принципе если есть любые овощи на ночь, да и в любое время. Толстеть вы не будете, это природный продукт.

Свеклу и морковь не всем можно, особенно диабетикам, у них высокий гликемический индекс.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 03 мар 2020, 15:48

Катерина писал(а):Прикольный и полезный салатик, но интересно, почему он называется именно щетка? Странное название.

Ну как почему? Потому что он действует на кишечник, как щетка, то есть выметает всё ненужное)) Я думала об этом все знают. В свёкле и моркови достаточно грубая клетчатка, и если употреблять их в сыром виде, эта клетчатка очень хорошо способствует пищеварению и выведению всего ненужного из организма. Но это не значит, что если хотите похудеть, нужно питаться только этим салатом. Его можно заменить любыми другими свежими овощами, или чередовать с другими салатами. Ну и плюс к этому нужно еще пить достаточное количество обычной воды, так как без воды клетчатка не работает, она просто забивает желудок.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Катерина » 11 янв 2020, 15:03

Прикольный и полезный салатик, но интересно, почему он называется именно щетка? Странное название.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Nelly » 22 авг 2019, 17:38

Тамара писал(а):Это мой самый любимый салат!!! Можно есть его на ночь и не толстеть :!:

Я как раз на ночь ем именно этот салат ;)

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Тамара » 18 июн 2019, 23:12

Это мой самый любимый салат!!! Можно есть его на ночь и не толстеть :!:

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение KatyaL » 18 май 2019, 16:29

Ekaterrina писал(а):Я обожаю такой салат. Он мне даже больше нравится, чем знаменитый оливье.) Не знаю почему, но возможно это потребность организма такая. Мне кстати после такого салата так легко в теле становится.)

Согласна, хороший салатик. И сырая свеколка, на терке тертая, если сдобрить ее соком чесночка, умаслить подсолнечным маслом, вообще вкусняшка получается! Я недавно взяла небольшой вилок свежей белокачанной капустки для супа, обрезала до кочерыжки и решила, так, походя, кочерыжку хрустнуть. Хрустнула - и дохрустела до конца. :) Так захотелось капустного салата. Буду регулярно делать "Щетку" с добавлением чеснока и, может быть, ржаных сухариков.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 04 май 2019, 21:39

Винигрет для лентяев :lol: И почему салат должен быть из сырой свеклы? После варки она что, пожирнеет и калорий добавит? Овощные салаты полезны, но движение и нормальное полноценное питание очень хорошо помогают худеть даже без безумных новомодных диет.

Re: Салат «Щётка» для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 12 мар 2019, 13:44

Яна писал(а):А что, салаты еще минеральной водой заправляют? Это для меня открытие. Но мне кажется, ерунда получается. Я люблю с майонезиком. :P

С майонезиком?)) Тогда что вы на этом форуме делаете?)) Шучу, конечно. Но обычно девушки или женщины, пытающиеся похудеть отказываются от майонеза. Салаты лучше заправлять не рафинированными растительными маслами: подсолнечным, оливковым и т.п. Еще очень полезно льняное масло, но оно жутко не вкусное, как по мне. А оливковое в сочетании с бальзамическим уксусом - классная заправка для любого салатика.

Вернуться к началу