Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 02 апр 2019, 12:34

Видела здесь на форуме диету на 1000 кКал. Это еще куда не шло. Но 500 - это уже совсем перебор, вернее, недобор!

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Яна » 28 фев 2019, 21:39

Очаровашка писал(а):Qr Bbpost Ведь почему многие из нас так пренебрежительно относятся к солнечной энергии? Да потому, что существует стереотип - ее нельзя пощупать собственными руками. В отличие от куска мяса, картошки, помидорчиков и прочего. Но незнание это не преимущество, а ограниченность - поэтому многие дальше своей тарелки ничего не видят. Мы слишком ограничены в кругозоре - виной которой является суета. Мы гонимся за мечтой, которая постоянно ускользает, барахтаемся в ворохе бытовых проблем - но они не заканчиваются. А остановиться хотя бы на 5 минут и задуматься ... нам не хватает даже целой жизни!

Вы прямо как Паровозик из Ромашково рассуждаете. ) Солнечная энергия существует, конечно, и все мы знаем, что человек уже вовсю ее использует. И она действительно мощная. Хоть мы и не можем ее пощупать руками. Но все равно ею сыт не будешь. Это только демагогия. А всякие там гуру это внушают впечатлительным людям, чтобы отучить их много есть. Если бы можно было питаться солнечной энергией, не умерли бы миллионы людей с голоду.

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение ЛераC » 28 фев 2019, 10:13

Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost
NatNat писал(а):Qr Bbpost Сейчас прохожу онлайн тренинг по общему оздоровлению организма. Так вот там наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные, конечно. Так что голод возникает от недостатка ярких положительных эмоций, девочки! Надо подпитывать себя этим, а не калориями.

Да, я тоже слышала о такой теории. Но только, если человек работает и умственно, и физически, еще и свои женские обязанности выполняет, то одной солнечной энергией сыт не будешь :)



Как диета она имеет место - 500 калорий это совсем не мало. Все зависит от того, какой образ жизни вы ведете. Можно использовать в качестве разгрузочных дней. А потом постепенно переходить на более здоровый образ жизни. Именно так можно плавно выйти на оптимальную структуру питания.

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Bad_Cat » 15 янв 2019, 10:08

Для того чтобы начать худеть, нужно тратить больше энергии, чем мы получаем. Дефицит калорий это обязательное условие, иначе похудеть не получится, но не нужно бросаться из крайности в крайность, похудение процесс непростой, этот путь нужно пройти от начала и до конца! Как ни крути, а придётся менять свое мышление, менять вкусовые предпочтения, привычный распорядок дня, придётся всё систематизировать, я имею в виду соблюдения диеты и спорт. 500 калорий - это крайне мало, результат непременно будет, но это губительно для здоровья, последствия такой диеты могут быть непоправимыми!

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение SaraFord » 23 ноя 2018, 20:21

MariNka писал(а):Qr Bbpost
Тая писал(а):Qr Bbpost
NatNat писал(а):Qr Bbpost наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные

Ну, это вы уже совсем в дебри психики полезли, вместе с вашим гуру. Гуру всегда много чего говорят, и слушать их все равно, что в секте. Сильно головы людям морочат. Я хочу похудеть, но где же мне брать столько положительных эмоций, чтобы с их помощью худеть? Постоянно в цирке сидеть? Так я цирк не люблю. Петросяна целыми днями слушать? Меня его юмор тоже не веселит. Ну не знаю.


О да, а еще я слышала, что некоторые вообще от электрических проводов или от молнии умудряются получать энергию... Но мне кажется, энергия эмоций и энергия для клеток тела - это немного разное...

Тоже когда-то смотрела передачу, что можно совсем не есть и питаться энергией солнца. Было заявлено, что человеческому организму достаточно энергии для поддержания нормальной жизнедеятельности.
Мое мнение, что это глупость. Человеку нужны питательные вещества не только для получения энергии, но и для работы всех органов и систем, а также витамины, минералы. Уверена, что если бы человеческий организм мог жить без еды, то это давно было бы известно многим.
Однако отмечу также, что конечно далеко не те объемы пищи нужны для нормальной работы всего организма. Сейчас люди привыкли есть больше необходимого. Исключения, конечно, есть.

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение MariNka » 02 сен 2018, 21:16

Тая писал(а):Qr Bbpost
NatNat писал(а):Qr Bbpost наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные

Ну, это вы уже совсем в дебри психики полезли, вместе с вашим гуру. Гуру всегда много чего говорят, и слушать их все равно, что в секте. Сильно головы людям морочат. Я хочу похудеть, но где же мне брать столько положительных эмоций, чтобы с их помощью худеть? Постоянно в цирке сидеть? Так я цирк не люблю. Петросяна целыми днями слушать? Меня его юмор тоже не веселит. Ну не знаю.


О да, а еще я слышала, что некоторые вообще от электрических проводов или от молнии умудряются получать энергию... Но мне кажется, энергия эмоций и энергия для клеток тела - это немного разное...

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Тая » 21 авг 2018, 19:00

NatNat писал(а):Qr Bbpost наш гуру говорит, что для полноценной жизни много есть вовсе не обязательно. Энергию мы получает отовсюду, нас питают эмоции и впечатления, в основном приятные

Ну, это вы уже совсем в дебри психики полезли, вместе с вашим гуру. Гуру всегда много чего говорят, и слушать их все равно, что в секте. Сильно головы людям морочат. Я хочу похудеть, но где же мне брать столько положительных эмоций, чтобы с их помощью худеть? Постоянно в цирке сидеть? Так я цирк не люблю. Петросяна целыми днями слушать? Меня его юмор тоже не веселит. Ну не знаю.

Re: Диета 500 калорий для похудения - меню, отзывы

Сообщение Ирина Головина » 06 авг 2018, 13:53

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Вот специально поискала, что пишут о вреде диеты 500 калорий.

Диета 500 калорий: вред и опасность Перед тем, как садиться на нее, вы должны ознакомиться со списком побочных эффектов и последствий, которые могут возникнуть: Пищевой дефицит. Вы сокращаете не только калории, но и количество питательных веществ, которые нужны вашему организму. Поэтому нет ничего удивительного в том, что при соблюдении такого рациона у вас начнутся проблемы с желудком и кишечником, появится запор или понос. Так как вы сокращаете количество потребляемых углеводов и жиров, у большинства худеющих начинается головокружение и чрезмерная усталость, неспособность сосредоточиться. Проблемы с пищевым поведением. В результате у худеющего может появиться булимия или анорексия, эти заболевания очень опасны. Кетоз. Диета с меню на 500 калорий – это в буквальном смысле голодание. Когда тело не получает то, что ему нужно, оно начинает использовать накопленные жиры. Когда жиры сжигаются, начинается кетоз, что приводит к подагре, камнях в почках, почечной недостаточности. Другие побочные эффекты. Также у вас может возникнуть множество других проблем – поднятие уровня холестерина, повышение риска сердечного приступа или инсульта, камни в почках. Диета 500 калорий: противопоказания Некоторым категориям людей строго запрещаете придерживаться этого плана питания, в них входят: Беременные, кормящие и женщины, которые пытаются забеременеть Дети Взрослые старше 50 лет Те, у кого проблемы с сердцем, почками, желудочно-кишечным трактом Анемия (нехватка железа) Низкое артериальное давление

Всё верно, это не диета вовсе, а просто издевательство над организмом. Человеку необходимы калории, чтобы жить и работать. Да даже на элементарный отдых на диване тратится определенное количество калорий. Пятьсот ккал - это ничтожно мало. Человеку в среднем нужно 1500. Конечно, можно немного сократить эту цифру в целях похудения. Но не на 1000, а максимум на 100-300 ккал.

Re: Диета 500 калорий

Сообщение Alla10081978 » 12 июл 2018, 21:22

Вот специально поискала, что пишут о вреде диеты 500 калорий.

Диета 500 калорий: вред и опасность Перед тем, как садиться на нее, вы должны ознакомиться со списком побочных эффектов и последствий, которые могут возникнуть: Пищевой дефицит. Вы сокращаете не только калории, но и количество питательных веществ, которые нужны вашему организму. Поэтому нет ничего удивительного в том, что при соблюдении такого рациона у вас начнутся проблемы с желудком и кишечником, появится запор или понос. Так как вы сокращаете количество потребляемых углеводов и жиров, у большинства худеющих начинается головокружение и чрезмерная усталость, неспособность сосредоточиться. Проблемы с пищевым поведением. В результате у худеющего может появиться булимия или анорексия, эти заболевания очень опасны. Кетоз. Диета с меню на 500 калорий – это в буквальном смысле голодание. Когда тело не получает то, что ему нужно, оно начинает использовать накопленные жиры. Когда жиры сжигаются, начинается кетоз, что приводит к подагре, камнях в почках, почечной недостаточности. Другие побочные эффекты. Также у вас может возникнуть множество других проблем – поднятие уровня холестерина, повышение риска сердечного приступа или инсульта, камни в почках. Диета 500 калорий: противопоказания Некоторым категориям людей строго запрещаете придерживаться этого плана питания, в них входят: Беременные, кормящие и женщины, которые пытаются забеременеть Дети Взрослые старше 50 лет Те, у кого проблемы с сердцем, почками, желудочно-кишечным трактом Анемия (нехватка железа) Низкое артериальное давление

Re: Диета 500 калорий

Сообщение Bagira » 10 июл 2018, 16:39

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Bagira писал(а):Qr Bbpost 500 калорий на день маловато будет, но действуйте по обстоятельствам, учитывая свое самочувствие, ведь все мы разным, кому-то 500 калорий предостаточно, он бегает и прыгает, а кто-то с постели встать не может.

Нет, я все-таки считаю, что 500 калорий - это слишком мало, чтобы полноценно подпитывать организм в течение дня, да и тысячи мало, даже если вы не занимаетесь физическим трудом, а только умственным. Тогда хотя бы 1200 калорий нужно. А 500 - это просто издевательство над собой. Даже не знаю, какими мини-порциями и что нужно есть, чтобы их получить. Вернее, представляю, но испытывать на себе не буду.

Вы правы, помимо физического труда, человек также затрагивает умственный труд, тут затраты разнятся, школьники, студенты, особенно в период перед сдачей экзамена могут якобы как сжечь столько калорий, за день, сколько бодибилдер за хорошую тренировку, поэтому и худеют здорово, многие вспомнят себя в это время, но все-же мы все разные, кто-то легко обходится без еды, а кому-то требуется постоянно подкрепление, иначе нет сил совсем, а так нет разницы когда и что кушать, главное сбалансированность и чтобы самочувствие при этом было хороший, это путь к так называемому интуитивному питанию.

Вернуться к началу