Польза от низкокалорийных диет

Ответить


В целях предотвращения автоматических действий, пожалуйста подтвердите что вы человек, используя сервис Google’s reCaptcha.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Польза от низкокалорийных диет

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение Фуксия » 07 июн 2019, 17:17

KatyaL писал(а):Qr Bbpost Долго шла к тому, чтобы привычный чай со сладостями заменить чем-нибудь сладким, но полезным. Вернулась к потреблению таблеток из стевии вместо сахара в чай. На банке нарисовано, что продукт содержит 0,7 калорий и подходит для желающих похудеть. В общем, развожу две таблетки на почти полулитровую кружку и пью приторно-сладкий чай. В результате сократила потребление мучного, не так тянет на шоколад, как раньше, и в конце концов заметно подтянулась. Три кг ушло за 2 месяца чая со стевией. Как говорится, довольна, как слон. Пью приторно-сладкий чай и худею. Удовольствие без нежелательных последствий.

А я когда-то купила стевию ради ЗОЖ)) Чай и так пью без сахара и сладкого. Так вот, ее вкус мне показался просто ужасным! Прошло лет 10, а я до сих пор его помню.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение KatyaL » 31 май 2019, 10:16

Долго шла к тому, чтобы привычный чай со сладостями заменить чем-нибудь сладким, но полезным. Вернулась к потреблению таблеток из стевии вместо сахара в чай. На банке нарисовано, что продукт содержит 0,7 калорий и подходит для желающих похудеть. В общем, развожу две таблетки на почти полулитровую кружку и пью приторно-сладкий чай. В результате сократила потребление мучного, не так тянет на шоколад, как раньше, и в конце концов заметно подтянулась. Три кг ушло за 2 месяца чая со стевией. Как говорится, довольна, как слон. Пью приторно-сладкий чай и худею. Удовольствие без нежелательных последствий.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение DianeRose » 20 фев 2019, 18:14

Тая писал(а):Qr Bbpost
Марина Тарыгина писал(а):Qr Bbpost нужно считать калории - это факт.

Я против подсчета калорий. Никогда их не считала и считать не собираюсь. Зачем зря мозги напрягать и время тратить? Итак можно соображать.

Я тоже так думаю, мне лень калории считать :-) Но многие говорят, что методика подсчета реально помогает, вот я и призадумалась, может, действительно, стоит чуток поднапрячься.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение Vitalina121 » 29 ноя 2018, 15:54

В целом от низкокалорийных диет пользы не бывает, по тому, что обмен веществ только замедляется, из организма выводится вода в первое время. По этим причинам вес сразу уходит быстро, но это лишь иллюзия. На самом деле важно потреблять калорий достаточно калорий для хорошего функционирования организма, и при этом не переедать. Можно купить кухонные весы, стоят они вообще копейки, и без проблем можно считать калории. Благодаря этому и кушаешь достаточно и вес уходит постепенно но верно. А низкокалорийные диеты еще закрывают спорт, так как не остается сил на физ нагрузки. В общем от них пользы ноль.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение Anastasya » 15 ноя 2018, 13:23

Смотря что подразумевается под низкокалорийностью. Есть суточная норма калорий, и если регулярно потреблять меньше, чем нудно организму - начнутся проблемы со здоровьем.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение KatyaL » 25 окт 2018, 17:36

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Qr Bbpost Польза здесь в том, что можно загружать в себя побольше, не испытвая при этом острого чувства вины и "стыды". :D Особенно когда есть привычка постоянно что-то жевать, и ты пока не можешь ее оставить (нервный период и тому подобное). :?

Я тоже нервная... иногда)) Иногда - иногда, а иногда - часто))) Один ПМС чего стоит, ела бы и ела - круглосуточно)) Причем что-нибудь изысканно вкусное, вроде апельсинов с селедкой и шоколадом, ага))) А от одного только запаха соленых огурцов меня начинает трясти - пока не съем))) Иногда даже в магазине покупаю развесные (потому что пахнут, гады) и ем не отходя от кассы)) Да-да, немытыми руками, ужас просто.

:lol: :lol: :lol: Татьяна, как я вас понимаю! Я вот здесь в Ашан хожу ради... горячих, черт бы их побрал, пампушек с чесноком - этот их пьянящий аромат через три мешочка просачивается, слышен уже при входе в супермаркет. Понимаю, что продукт вредный: белейшая сдоба, облитая сверху каким-то маслом (не хочу даже знать каким :D). Когда прихожу с семьей, то приходится набирать мешок, отрубные булочки ем только я. :) Когда захожу одна и случается, что булок нет, то иду спрашиваю, когда будут. :oops: :lol: А если в такси потом домой возвращаюсь, то мысленно уговариваю себя сделать доброе дело - отдать мешок таксисту, но пока безуспешно.
У нас соленые огурцы (а если они еще и квашеные, бочковые :o), увы, в магазинах не продаются на вес, я бы брала и точно так бы ела, как вы, - низкокалорийные, а удовольствие какое, для нашей капризной гормональной системы особенно. ;)

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение Фуксия » 23 окт 2018, 14:13

KatyaL писал(а):Qr Bbpost Польза здесь в том, что можно загружать в себя побольше, не испытвая при этом острого чувства вины и "стыды". :D Особенно когда есть привычка постоянно что-то жевать, и ты пока не можешь ее оставить (нервный период и тому подобное). :?

Я тоже нервная... иногда)) Иногда - иногда, а иногда - часто))) Один ПМС чего стоит, ела бы и ела - круглосуточно)) Причем что-нибудь изысканно вкусное, вроде апельсинов с селедкой и шоколадом, ага))) А от одного только запаха соленых огурцов меня начинает трясти - пока не съем))) Иногда даже в магазине покупаю развесные (потому что пахнут, гады) и ем не отходя от кассы)) Да-да, немытыми руками, ужас просто.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение Ирина Головина » 21 окт 2018, 19:37

Violetta писал(а):Qr Bbpost Что бы похудеть нужно считать калории, по тому, что есть одна простая формула для похудения, тратить энергии нужно больше ем потреблять, и тогда худеешь, наоборот полнеешь. Считать придется в первые пару месяцев, потом уже совершенно точно на глаз определяешь размер порции. На андроид есть есть замечательные приложения, которые помогают считать калории.

Это понятно. Но некоторые девушки снижают потребляемые калории до критического минимума, а это не есть хорошо.

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение KatyaL » 18 окт 2018, 13:20

Польза здесь в том, что можно загружать в себя побольше, не испытвая при этом острого чувства вины и "стыды". :D Особенно когда есть привычка постоянно что-то жевать, и ты пока не можешь ее оставить (нервный период и тому подобное). :?

Re: Польза от низкокалорийных диет

Сообщение SaraFord » 17 окт 2018, 20:28

Если рассматривать именно пользу, тогда нужно придерживаться не низкокалорийных диет, а выбирать сбалансированное питание. Только так можно худеть, но при этом не вредить своему здоровью.

Вернуться к началу