Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Лейла » 08 июл 2019, 15:06

Не люблю есть так часто, получается, что в течение всего дня нужно постоянно жевать и пить воду.

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение _ALLA_ » 10 май 2019, 19:23

Правильно делаете, что питаетесь дробно и много двигаетесь, пьете воду. Лучше терять вес медленно, но правильно. Всякие монодиеты или ограничивающие питание могут придумать только неадекватные люди к сожалению. А если они еще и детей на такие диеты сажают, то им вообще место в тюрьме. :!:

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Ками(лла) » 31 мар 2019, 12:12

Напишу про себя ,стабильно идет у меня снижение веса 1.5-2 кг в месяц , обьем по 200-250 мл ( не в граммах) , через каждые 2-2.5 часа , работа позволяет делать не большие перерывы ,бывает за день 6-7 раз ,есла рано встаю , ничего не поменяла в питании ,нарушение бывает только в выходные, воду пью ( фильтров.) 1-1.5 л , не встречала еще людей которые один прием пищи заменят на стакан конфет ,ведь на дробном питании в основном сидят взрослые АДЕКВАТНЫЕ ,а если детей садят на такое питание родители -контроль .

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Фуксия » 30 мар 2019, 19:23

Ками(лла) писал(а):Qr Bbpost Не думаю , если человек питается чтоб улучшить свое здоровье ,будет питаться жареной картошкой 6 раз в день :) , можно 1 день так питаться - надоест , захочется и овощей и фруктов :)

А вот не факт)) Сегодня он поест жареную картошку с мясом, а завтра ему захочется 3 стакана оливье и еще несколько стаканов орехов или несколько условных стаканов тортиков/конфет.
Чтобы улучшить здоровье, как я уже выше писала, вообще нельзя есть 5-6 раз в день - причем неважно, чего именно. оптимальное количество приемов пищи - 3. Об этом пишут грамотные диетологи.

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Ками(лла) » 28 мар 2019, 16:32

Не думаю , если человек питается чтоб улучшить свое здоровье ,будет питаться жареной картошкой 6 раз в день :) , можно 1 день так питаться - надоест , захочется и овощей и фруктов :)

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Фуксия » 24 мар 2019, 17:27

Ками(лла) писал(а):Qr Bbpost Стакан еды (250 мл обьем) за 1 прием - ПП ,что нам и советует наши врачи при любых почти заболеваниях -дробное питание по 5-6 раз в день. :)

"Правильность" питания определяется не только и не столько объемами съеденной пищи - очень важно, что именно человек ест. Если он поглощает 5-6 раз в день по 250 мл, например, жареной картошки с мясом, навряд ли диетологи скажут, что он питается правильно. Кроме того, современные диетологи (те, которые продвинутые, а не учились по древним советским учебникам и, кроме диетических столов по Певзнеру, ничего не знают, поскольку не интересуются актуальными научными исследованиями) настоятельно советуют питаться не больше трех раз в день. Иначе перегружается поджелудочная железа, увы.

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Ками(лла) » 21 мар 2019, 16:59

Стакан еды (250 мл обьем) за 1 прием - ПП ,что нам и советует наши врачи при любых почти заболеваниях -дробное питание по 5-6 раз в день. :)

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение _ALLA_ » 20 мар 2019, 23:19

Диета конечно правильная - дробное питание несколько раз в день маленькими порциями, стакан воды перед едой и 2 литра воды в день дополнительно помогут быстро похудеть любому за счет уменьшения потребляемой пищи и уменьшения калорий в сутки. Только не понимаю зачем придумывать всякие волшебные названия, если еще в советские времена стандартная порция первого в столовой была 200-250 грамм, а второго 150 грамм - это именно столько влезет в стакан. Не надо изобретать велосипед и выдумывать - просто нужно питаться умеренно, как питались наши родители, дедушки, бабушки и больше двигаться, а не лениться и лишний вес никогда не появится, растает очень быстро. Только голодать не надо, а то есть безумные фанатики, сокращают еду до 500 ккал в день, хотя даже при постельном режиме человеку нужно для нормальной деятельности тела 1500 ккал в день минимум.

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Яна » 02 мар 2019, 17:45

SaraFord писал(а):Qr Bbpost питаясь таким количеством еды, можно реально сбросить вес и привести фигуру в порядок.

Недавно я встретила одну одногруппницу, заметно похудевшую. Она мне сказала, что похудела как раз с помощью маленьких порций.

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Тамара1983 » 01 янв 2019, 13:27

KatyaL писал(а):Qr Bbpost Нет, все-таки Тая права, эта диета для тех, кто имеет незначительный лишний вес, не привык переедать, просто хочет заморочиться по поводу какой-то интересной диеты, простой, которая будет держать тебя в диетических рамках, такая своего рода игра.
Мне же после этого стакана еды за столом точно захочется встать, набрать блюдо другой еды и догнаться хотя бы до чувства умеренной сытости уже за пределами кухни и вспоминать об обеде только как о том несчастном стакане еды, блюдо с разносолами даже не брать в расчет. :lol: В общем, нельзя, наверное, мерить всех под одну гребенку, да и когда-то того же стакана хватает, а когда эта порция только усугубит чувство голода. Так что я опять на стороне интуитивного питания. :)

Я вообще не понимаю, к чему эти диеты, если можно просто правильно питаться и сбрасывать вес. Нужно ограничить потребление углеводов, и результат уже будет заметен через пару недель.

Вернуться к началу