Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Lomonoff » 11 сен 2019, 22:47

Два килограмма в неделю можно спокойно сбрасывать и без каких-то специальных диет. Для этого достаточно бегать утром и вечером. Преимущества такие, что вы не только сбросите лишние килограммы - сбросить немного, но всё же - но еще и укрепите своё здоровье, что совершенно немаловажно, поэтому делайте выбор в пользу правильных способов похудения, вот так.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 21 авг 2019, 17:21

Тем у кого силы воли нет лучше не худеть в одиночку - обязательно будет срыв и снова набор веса. Лучше найти врача или диетолога, который будет вместе контролировать похудение и регулировать питание. Без поддержки худеть очень сложно. Еще хорошо найти подруг, которые тоже хотят похудеть и худеть компанией. Так мотивации больше и не так тяжело, всегда будет кто-то рядом кто поймет и поддержит. Я с подругами худела и с ними же начала заниматься домашней йогой, потом в зал на тренажеры начала ходить, так постепенно вес и снизился. К тому же так намного веселее. Можно и домашних своих привлечь к правильному питанию или спорту, тоже больше пользы будет и интереснее. Тогда и вес будет уходить приятно и незаметно.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение fattyLucy » 13 авг 2019, 14:48

Даже для меня 2 килограмма в неделю - это многовато, в том смысле, что страшновато, слишком быстро. За месяц 8 кило, за 2 - 16, а за полгода почти минус 50! Эти полгода сидеть на диете, а потом всю жизнь держаться на правильном питании, чтобы не вернуться к прежнему весу... Требуется сила воли.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Фуксия » 10 авг 2019, 15:17

DianeRose писал(а):Qr Bbpost Диета неплохая, мне даже кажется, что на ней можно похудеть больше, чем на 2 кило в неделю, хотя все индивидуально. Вообще 2 кило в неделю - вполне реально и комфортно для организма.

Вы правы абсолютно - все очень и очень индивидуально. Мы не знаем, сколько весила топистартер Валентина до начала диеты, какой у нее рост, какое у нее состояние здоровья, сколько ей лет и т.д. Кто-то на такой диете и 5 кило, наверное, сбросит - за неделю. Если весит 120 кг и привык есть гораздо больше, чем рекомендовано этой диетой.
А кто-то, наоборот, поправится)) Потому что привык уже давно питаться без сахара вообще, без соков и т.д.
Ну и надо учитывать то, что это первая неделя нового питания для человека - то есть он сбросил 2 кг, а дальше, продолжая питаться так же, скорее всего, больше полукилограмма за неделю уходить не будет. Что очень даже хорошо и физиологично))

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение DianeRose » 09 авг 2019, 23:20

Диета неплохая, мне даже кажется, что на ней можно похудеть больше, чем на 2 кило в неделю, хотя все индивидуально. Вообще 2 кило в неделю - вполне реально и комфортно для организма.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 04 авг 2019, 14:15

Vlada_Prime писал(а):Qr Bbpost Конечно, план хороший - худеть на 2 кг в неделю. Но он может не совпасть с реальностью. Дело в том, что организм не может худеть по заданному шаблону. Вы в любом случае, в начале похудения будете сбрасывать больше, а потом вес будет уходить медленнее. В какой-то момент вес может встать. И тут главное - не сдаваться, а продолжать идти в заданном направлении. Если вы худеете с помощью правильного питания и физических нагрузок, то вы обязательно достигнете своей цели. А вот сидеть на каких-то жестких диетах не советую. Также как и принимать разные таблетки и порошки для похудения. Вес должен уходить естественным путем.

Это абсолютно правильно - каждый человек худеет по разному. Кому-то легко сбросить вес, кому-то сложно, это зависит от типа тела, режима питания, количества активности за день. Если резко начать голодать, то вес может уйти, но потом так же быстро лишние килограммы и вернутся. А может вес не начнет вообще уходить - организм воспримет резкое похудение как опасность и начнет про запас всю полученную еду откладывать в жир, а питаться за счет белка из мышц. В итоге вес будет стоять, а появится нарастающая слабость вплоть до потери сознания. К тому же при резком похудении все равно надо будет приводить в форму тело - подтягивать кожу, тренировать мышцы и сердце, ослабленные жизнью с лишним весом. Нужно и питаться правильно и тренироваться одновременно.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 04 июл 2019, 10:03

Конечно, план хороший - худеть на 2 кг в неделю. Но он может не совпасть с реальностью. Дело в том, что организм не может худеть по заданному шаблону. Вы в любом случае, в начале похудения будете сбрасывать больше, а потом вес будет уходить медленнее. В какой-то момент вес может встать. И тут главное - не сдаваться, а продолжать идти в заданном направлении. Если вы худеете с помощью правильного питания и физических нагрузок, то вы обязательно достигнете своей цели. А вот сидеть на каких-то жестких диетах не советую. Также как и принимать разные таблетки и порошки для похудения. Вес должен уходить естественным путем.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Lomonoff » 02 май 2019, 23:07

А зачем подбирать какое-то питание, если за неделю можно сбросить до пяти килограммов, если хотя бы один час в день уделять интенсивному бегу? Некоторым может помочь только интенсивное голодание всю эту неделю. К тому же я не вижу, чтобы вы написали список того, чем и как питаетесь, чтобы люди хоть как-то могли ориентироваться.
Сбросить аж два килограмма за одну неделю не просто реально, это максимально легко и просто, но для этого нужно приложить чуточку усилия, ну и желание тоже не помешает.
Конечно, какую-нибудь простенькую диету можно тоже соблюдать, вдруг кому-то это поможет больше.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 24 мар 2019, 22:18

Яна писал(а):Qr Bbpost Давно мечтала, похудение может затянуться на долгие месяцы, демотивирует ожидание... А как же тогда "люблю быстрый результат", и "чтобы было все и сразу"? Словоблудие какое-то. Нет доверия автору.

Всё и сразу все хотят и быстрый результат тоже :lol: Только не все хотят напрягаться для этого, даже по лестнице людям бывает пару этажей лень пройти. А потом лежат на диване и мечтают о чудо-диете, наворачивая мороженое и тортики. В принципе-то диета написана сбалансированная, маложирная и в принципе 1,5-2 кг в неделю многие теряют поначалу за счет лишней воды из тела. Только хороший диетолог расписал бы калорийность каждого приема пищи или хотя бы суточный итог и содержание белков/жиров/углеводов. Есть природные пропорции и минимальные нормы, которые нельзя нарушать, иначе будет не похудение, а только вред для здоровья. Для каждого человека свои нормы энергозатрат в день, при лежачем режиме меньше калорий нужно, при физической работе на морозе жира и углеводов должно быть больше. Нельзя слепо копировать чужие диеты, нужно найти специалиста, который рассчитает ее именно под вас, под ваш образ жизни. А еще хорошо бы хорошего тренера с крепкой палкой, который заставит двигаться, а не наедать лишнее. Тогда и 2 и 3 кг в неделю будет уходить.

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Яна » 25 фев 2019, 17:50

Давно мечтала, похудение может затянуться на долгие месяцы, демотивирует ожидание... А как же тогда "люблю быстрый результат", и "чтобы было все и сразу"? Словоблудие какое-то. Нет доверия автору.

Вернуться к началу