Диета семь круп

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диета семь круп

Re: Диета семь круп

Сообщение Gallina » 25 окт 2018, 20:45

Luminiya писал(а):Qr Bbpost Было дело, сидела на этой диете. Это не голодно и очень дешево. Похудела за неделю на 2 кг, но 1 кг потом вернулся.

Получается, диета годится только как временный вариант. Дальше все равно нужно думать, что и сколько есть!

Re: Диета семь круп

Сообщение SaraFord » 23 окт 2018, 17:44

На углеводах сильно не похудеешь. Считаю, что каши должны присутствовать в рационе, но не полностью его составлять.

Re: Диета семь круп

Сообщение Luminiya » 10 окт 2018, 13:15

Было дело, сидела на этой диете. Это не голодно и очень дешево. Похудела за неделю на 2 кг, но 1 кг потом вернулся.

Re: Диета семь круп

Сообщение Gallina » 01 авг 2018, 23:06

Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost Крупы полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Главное, употреблять их в цельном виде, а не в виде хлопьев. Очень полезны гречка, бурый рис, перловка и пшенка. Лучшее время для круп - это завтрак :)

Перловку долго варить нужно, поэтому для завтрака - не вариант. Можно, конечно, сварить заранее, с вечера, а утром только разогреть. Я на завтрак предпочитаю овсянку - кишечник классно очищает.

Re: Диета семь круп

Сообщение SaraFord » 25 июл 2018, 16:44

Вообще нет смысла в таком питании. Одними кашами, конечно, питаться можно, но надолго ли человека хватит. В скором времени потянет на другую пищу. Лучше сразу начинать питаться разнообразно и полезно.

Re: Диета семь круп

Сообщение NataShik » 05 июл 2018, 21:39

Helen писал(а):Qr Bbpost Я думаю, что на такой диете сидеть долго не стоит, все-таки питание должно быть намного разнообразнее. А то, похудев, вы столкнетесь с болезнями из-за нехватки витаминов и других веществ.

К тому же для усвоения многих витаминов, содержащихся в крупах, нужно присутствие определенных микроэлементов из других продуктов. Хотя сама я во время любых диет стараюсь пить витаминные комплексы. ;)

Re: Диета семь круп

Сообщение Ирина Головина » 18 июн 2018, 14:03

Крупы полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Главное, употреблять их в цельном виде, а не в виде хлопьев. Очень полезны гречка, бурый рис, перловка и пшенка. Лучшее время для круп - это завтрак :)

Re: Диета семь круп

Сообщение Тая » 15 июн 2018, 11:04

Катерина писал(а):Qr Bbpost Диета-то неплохая, отчищает организм, но много килограмм на ней не сбросишь, можешь 2-4 за неделю

А что, 2-4 кг в неделю - это мало?! Если бы было так, то я бы стала худеть на крупах. но мне кажется, многие просто врут. Сами не сидели, а другим советуют. Хочется же узнавать от того, кто сидел на какой-то диете на самом деле.

Re: Диета семь круп

Сообщение Дарина » 14 июн 2018, 11:05

SaraFord писал(а):Qr Bbpost
Фуксия писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost Употреблять одни крупы для меня очень сложно. Как-то мне и не понятно, как углеводная пища может благоприятно воздействовать на похудение. Хотя возможно, если учесть, что кто-то до этой диеты ежедневно ел сладкое, мучное и жирное, тогда я принимаю тот факт, что и на кашах можно похудеть.

Думаю, что эта диета может быть эффективной из-за того, что каш много не съешь, - полуголодный человек, естественно, худеет))

Ну только, если рассматривать в таком ракурсе)
Читала, что считается, что кашами невозможно испортить желудок. Но как по мне не стоит следовать таким ограничениям. Точно так-же можно добавить в меню фрукты и овощи. Их по-хорошему можно есть много, но при этом не набирать вес. Конечно, в этой категории продуктов тоже есть некие ограничения. Например, сократить картофель. Есть меньше бананов и винограда. Но по-моему, лучше есть фрукты чем конфеты, например. Каши есть стоит. Можно к примеру есть утром каши, а в обед и вечером блюда приготовленные из овощей, мяса, рыбы. Так будет вкусно и полезно.

Конечно кушать кашу во второй половине дня совсем не полезно. Крупы очень питательны, поэтому потребуется больше сил для сжигания калорий.

Re: Диета семь круп

Сообщение SaraFord » 07 июн 2018, 15:17

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost Употреблять одни крупы для меня очень сложно. Как-то мне и не понятно, как углеводная пища может благоприятно воздействовать на похудение. Хотя возможно, если учесть, что кто-то до этой диеты ежедневно ел сладкое, мучное и жирное, тогда я принимаю тот факт, что и на кашах можно похудеть.

Думаю, что эта диета может быть эффективной из-за того, что каш много не съешь, - полуголодный человек, естественно, худеет))

Ну только, если рассматривать в таком ракурсе)
Читала, что считается, что кашами невозможно испортить желудок. Но как по мне не стоит следовать таким ограничениям. Точно так-же можно добавить в меню фрукты и овощи. Их по-хорошему можно есть много, но при этом не набирать вес. Конечно, в этой категории продуктов тоже есть некие ограничения. Например, сократить картофель. Есть меньше бананов и винограда. Но по-моему, лучше есть фрукты чем конфеты, например. Каши есть стоит. Можно к примеру есть утром каши, а в обед и вечером блюда приготовленные из овощей, мяса, рыбы. Так будет вкусно и полезно.

Вернуться к началу