Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Тая » 22 июн 2018, 18:36

Катерина писал(а):Qr Bbpost Просидела я на ней 5 дней, ела я запаренную гречку с 1% кефиром и все.

Это жуть. Пять дней минус из своей жизни. Ведь еда - это одно из основных удовольствий жизни. Я так считаю и поэтому не худею. Однако я понимаю стремление девушек так истязать себя - это желание нравиться противоположному полу, а я хочу нравиться только себе, поэтому у меня для себя море поблажек. Сначала мое ожирение сильно меня расстраивало, сейчас уже не очень.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Фуксия » 05 июн 2018, 16:02

SaraFord писал(а):Qr Bbpost Может мне кажется, но гречневая диета самая распространенная, она у всех на слуху. Практически каждая женщина пробовала ее придерживалась и даже получала свои положительные результаты. Но мне лично, диета гречневая не нравится. Не могу в течение длительного времени есть одно и тоже, притом в пресном виде. Поэтому не придерживаюсь вообще монодиет, стараюсь просто выбирать здоровые продукты.

Подпишусь под каждым вашим словом 100500 раз))) В самом деле, гречневую диету попробовала каждая первая, даже самая ленивая, - сужу по разным сайтам за последние лет 15! Нужно обладать сильной волей, на мой взгляд, и быть чрезвычайно склонной к мазохизму, чтобы выдержать такое монодиетическое измывательство над своими телом и психикой хотя бы пару дней)) Терпеть не могу монодиеты и считаю их злейшим злом (написала я в 18-й раз на этом форуме))) - я за максимально разнообразные, сбалансированные по всем основным нутриентам, рационы и вкусные продукты и блюда!

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение SaraFord » 04 июн 2018, 19:10

Может мне кажется, но гречневая диета самая распространенная, она у всех на слуху. Практически каждая женщина пробовала ее придерживалась и даже получала свои положительные результаты. Но мне лично, диета гречневая не нравится. Не могу в течение длительного времени есть одно и тоже, притом в пресном виде. Поэтому не придерживаюсь вообще монодиет, стараюсь просто выбирать здоровые продукты.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Ольга Конева » 03 июн 2018, 11:12

Мирана писал(а):Qr Bbpost
Дарья писал(а):Qr Bbpost
Ольга Конева писал(а):Qr Bbpost Да, гречка действительно может помочь убрать несколько лишних килограммов. Я когда-то давно пробовала этот способ и могу сказать - он действенный. Я бы и сейчас так же "сидела на гречке", но из-за диабета мне нужно полноценное питание. Гречку с вечера залить горячей водой(не солить) и потом весь день есть только ее. Еще можно пить гречневый коктейль. Купить гречневую муку(или гречку перемолоть в блендере), залить ложку муки безпроцентным кефиром и пить.


Я как раз сегодня на гречке сижу. Правда, не ради похудения, а в силу определенных причин.. Мне недавно стоматологическую операцию в полости рта делали и я не могу твердую пищу кушать (т.к швов много и все болит). Уже вторую неделю на жидком питании сижу. Сегодня решила гречку в ход пустить. Утром кашу варила, а вечером гречневый коктейль сделала (просто гречку блендером измельчила и жидким йогуртом залила). В общем, гречка, конечно, вкусная и полезная, но уж очень не сытная! Не успею покушать, через пол часа снова есть хочу. День-два еще можно на такой диете посидеть, но дольше нет никакого желания. Уж очень голодно.

Чтобы гречневая диета переносилась более легко и не хотелось постоянно есть, я гречку ела вместе с небольшим нежирным кусочком рыбы, или в кашу добавляла немного сухофруктов. Диета не показалась такой утомительной.

Мирана, в принципе, если мы будем есть каждый день гречку (ну или несколько раз в неделю) с кусочком рыбы, курицы или мяса - поверьте, вреда воооооообщеееее никакого не будет. Это будет ПРАВИЛЬНО. Просто дело в том, что тут говорится про монодиету - сидеть на одной гречке. Как бы двоякая ситуация получается - добавив кусок рыбы (белок) - хуже Вы себе не сделали. Но и полноценно не сидели на диете (ведь речь мы ведем именно про гречневую диету). У диеты есть свои правила. На то она и диета (хотя, я миллион раз говорила что я против диет). А так можно к гречке и сухофрукты и кефир и молоко и лук жареный - можно, но это уже не будет диетой.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Мирана » 02 июн 2018, 16:40

Дарья писал(а):Qr Bbpost
Ольга Конева писал(а):Qr Bbpost Да, гречка действительно может помочь убрать несколько лишних килограммов. Я когда-то давно пробовала этот способ и могу сказать - он действенный. Я бы и сейчас так же "сидела на гречке", но из-за диабета мне нужно полноценное питание. Гречку с вечера залить горячей водой(не солить) и потом весь день есть только ее. Еще можно пить гречневый коктейль. Купить гречневую муку(или гречку перемолоть в блендере), залить ложку муки безпроцентным кефиром и пить.


Я как раз сегодня на гречке сижу. Правда, не ради похудения, а в силу определенных причин.. Мне недавно стоматологическую операцию в полости рта делали и я не могу твердую пищу кушать (т.к швов много и все болит). Уже вторую неделю на жидком питании сижу. Сегодня решила гречку в ход пустить. Утром кашу варила, а вечером гречневый коктейль сделала (просто гречку блендером измельчила и жидким йогуртом залила). В общем, гречка, конечно, вкусная и полезная, но уж очень не сытная! Не успею покушать, через пол часа снова есть хочу. День-два еще можно на такой диете посидеть, но дольше нет никакого желания. Уж очень голодно.

Чтобы гречневая диета переносилась более легко и не хотелось постоянно есть, я гречку ела вместе с небольшим нежирным кусочком рыбы, или в кашу добавляла немного сухофруктов. Диета не показалась такой утомительной.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Рассудительная » 29 май 2018, 19:24

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Да я тоже не против гречки, но монодиеты опасны, в них не получаешь всех нужных питательных веществ.

Согласна, подобный стиль питания все-таки должен носить эпизодический характер. Тогда и вреда не будет.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Alla10081978 » 28 май 2018, 12:03

Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Да я тоже не против гречки, но монодиеты опасны, в них не получаешь всех нужных питательных веществ.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Рассудительная » 27 май 2018, 20:01

Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарина » 11 май 2018, 14:22

Helen писал(а):Qr Bbpost
Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost
Дарина писал(а):Qr Bbpost
Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Соглашусь, что диеты вредны. Монодиеты - это вообще отдельная тема. Во время такой диеты организм недополучает витаминов, необходимых минеральных веществ. Это ж какой для него стресс! После такого удара можно и в больницу загреметь. Мое мнение: диеты должен назначать врач, и только тем людям, которым они реально необходимы. К примеру, после болезни, или во время нее, при употреблении определенных лекарств и т.д. А чтобы похудеть, нужно питаться адекватной пищей, а не фастфудом, тортиками и сосисками. И про спорт тоже нельзя забывать. Да, и воду нужно пить, около 1, 5 литров, это тоже важно.

Я не поддерживаю конечно моно диеты, но могу допустить вариант их использования в крайнем случае. Недельку перед отпуском можно сбросить немного, не думаю что за неделю можно сильно подорвать своё здоровье. А больше недели сидеть на таких диетах нельзя, потому что организм сильно уже пострадает. Хотя по хорошему, стоит задумываться о своей фигуре заранее, а не когда уже чемодан пакуете. Я не говорю за год начинать худеть, но поверьте за месяц можно не плохо сбросить и не постарадать при этом. Так что уже сейчас начинайте задумываться о том, что кушаете, чтобы потом не стесняться на пляже своей фигуры.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарья » 08 май 2018, 15:27

Мирана писал(а):Qr Bbpost Гречка, несомненно полезный и вкусный продукт, но, если ее употреблять только в чистом виде, без всяких добавок, да еще и долгое время, то она уже надоест через пару - тройку приемов. Чтобы не раздражаться по этому поводу, я когда сидела на гречневой диете, то в запаренную кипятком кашу добавляла немного отварной нежирной рыбы и ли постного мяса. Также добавляла сухофрукты, распаренные в воде, и имбирь. Кефир брала только нежирный. С таким разнообразием диету переносить легче, да и на результатах похудения это никак не сказывается, если соблюдать во всем меру. Нравится то, что гречка создает чувство сытости, и до следующего приема не мучает голод.

Гречка с рыбой? Очень сомнительное сочетание. А вот с мясом она, действительно, хорошо сочетается. А когда я работала в детском саду, то детям ее почему то всегда с печенью давали.

Вернуться к началу