Безуглеводная диета - меню на неделю

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Безуглеводная диета - меню на неделю

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Яна » 14 дек 2018, 10:06

Дарина писал(а):Qr Bbpost
fatalmod писал(а):Qr Bbpost Насколько я знаю, самая эффективная диета - без жира. Углеводы необходимы организму при любых диетах, поскольку они являются источниками энергии. Вообще употребление углеводов хорошо сочетается с занятиями спортом - это большой плюс для тех, кто худеет не только с помощью диет, но и с помощью активного занятия спортом. Так что не стоит вычеркивать углеводы из своей диеты.

Возможно Вы не знаете, но определённые виды жиров так же необходимы нашему организму, как и углеводы, белки и другие элементы. Просто всё должно быть в разумных количествах и когда речь идёт о жирах не следует воспринимать всё так, что нужно есть излишне жаренную пищу. Ведь жиры содержаться во многих продуктах. Если же Вы имели ввиду, что необходимо исключить жаренное из рациона, то доля правды в этом есть. Питание любого человека должно быть сбалансированным.

Дарина, ну вы и вывернули! Человек вообще не об этом говорит. То,
что она имеет в виду, она четко сказала.
Я же считаю, что никаких безуглеводных диет быть не должно. И безжирных, и безбелковых.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Фуксия » 17 сен 2018, 10:02

Ekaterrina писал(а):Qr Bbpost Нее, без углеводов никак нельзя. Это энергия! А без энергии будем немощными и еле держать на ногах!

Екатерина, не могу с вами не согласиться! Низкоуглеводные диеты - страшное зло, и мне лично очень странно, что до сих пор об этом кто-то не знает. О вреде подобных режимов питания написано не много, а ОЧЕНЬ много.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Ekaterrina » 16 сен 2018, 19:05

Нее, без углеводов никак нельзя. Это энергия! А без энергии будем немощными и еле держать на ногах!

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение MariNka » 08 авг 2018, 19:12

Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost
Дарина писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost От каш смысла отказываться не вижу, а вот углеводы в виде сладостей и мучного, конечно, нужно исключить.

От каш есть смысл отказываться во второй половине дня, а вот полностью исключать из рациона точно не стоит. А вот мучное согласна, нужно исключать. Пользы от таких продуктов не будет, если хотите похудеть.

Вообще, если каши цельнозерновые и безглютеновые, то есть их можно в любое время суток. Главное, меру знать и не сочетать их с простыми углеводами. Можно любую кашу дополнить овощным салатом с растительным маслом, вот вам и полноценный прием пищи.


А что такое безглютеновые каши??? Равно как и глютеновые каши? Что-то каждый раз, заходя на форум, нахожу тут настолько интересные факты, что на некоторое время впадаю в ступор :)

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Alla10081978 » 27 июл 2018, 16:57

Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost
Дарина писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost От каш смысла отказываться не вижу, а вот углеводы в виде сладостей и мучного, конечно, нужно исключить.

От каш есть смысл отказываться во второй половине дня, а вот полностью исключать из рациона точно не стоит. А вот мучное согласна, нужно исключать. Пользы от таких продуктов не будет, если хотите похудеть.

Вообще, если каши цельнозерновые и безглютеновые, то есть их можно в любое время суток. Главное, меру знать и не сочетать их с простыми углеводами. Можно любую кашу дополнить овощным салатом с растительным маслом, вот вам и полноценный прием пищи.

Ну не знаю, для меня безуглеводная диета - это максимальное отсутствие углеводов, и каши в рацион не вписываются.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Ирина Головина » 24 июл 2018, 11:02

Дарина писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost От каш смысла отказываться не вижу, а вот углеводы в виде сладостей и мучного, конечно, нужно исключить.

От каш есть смысл отказываться во второй половине дня, а вот полностью исключать из рациона точно не стоит. А вот мучное согласна, нужно исключать. Пользы от таких продуктов не будет, если хотите похудеть.

Вообще, если каши цельнозерновые и безглютеновые, то есть их можно в любое время суток. Главное, меру знать и не сочетать их с простыми углеводами. Можно любую кашу дополнить овощным салатом с растительным маслом, вот вам и полноценный прием пищи.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение SaraFord » 15 июл 2018, 11:02

Дарина писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost От каш смысла отказываться не вижу, а вот углеводы в виде сладостей и мучного, конечно, нужно исключить.

От каш есть смысл отказываться во второй половине дня, а вот полностью исключать из рациона точно не стоит. А вот мучное согласна, нужно исключать. Пользы от таких продуктов не будет, если хотите похудеть.

Все верно. Относительно мучного встречала информацию, что такая еда провоцирует не правильную работу кишечника и часто способствует запорам. Мучное, как минимум, стоит минимизировать.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Дарина » 11 июл 2018, 19:06

SaraFord писал(а):Qr Bbpost От каш смысла отказываться не вижу, а вот углеводы в виде сладостей и мучного, конечно, нужно исключить.

От каш есть смысл отказываться во второй половине дня, а вот полностью исключать из рациона точно не стоит. А вот мучное согласна, нужно исключать. Пользы от таких продуктов не будет, если хотите похудеть.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение SaraFord » 08 июл 2018, 11:01

От каш смысла отказываться не вижу, а вот углеводы в виде сладостей и мучного, конечно, нужно исключить.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Тая » 29 июн 2018, 22:09

fatalmod писал(а):Qr Bbpost Углеводы необходимы организму при любых диетах, поскольку они являются источниками энергии.

Я в белках, жирах и углеводах не разбираюсь, где, в чем они содержатся, но подозреваю, что отказываться ни от чего нельзя. Любим мы экспериментировать со своими организмами, а нельзя.

Вернуться к началу