Японская диета на 14 дней

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Японская диета на 14 дней

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Helen » 07 май 2018, 18:19

Самое интересное то, что услышав про "японскую" диету, люди начинают ошибочно думать, что будут всласть питаться роллами и суши. Но меню тут сильно отличается от привычной нам японской кухни. А сидение на роллах похудеть вряд ли вам поможет. Поэтому не заморачивайтесь на диетах, а наладьте свое питание и займитесь спортом. И похудеть сможете, и здоровье подправите.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Alla10081978 » 22 апр 2018, 17:05

АлинаКУЛ писал(а):Qr Bbpost Диеты, диеты, сколько я про них слышала, но решила что лучше всего будет именно посещения залов.

Спортзал это хорошо и правильно, но за питанием тоже необходимо следить, это больше половины успеха.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение АлинаКУЛ » 20 апр 2018, 20:11

Диеты, диеты, сколько я про них слышала, но решила что лучше всего будет именно посещения залов.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Фуксия » 15 апр 2018, 18:20

Дарина писал(а):Очень жаль, что за совсем немаленькие деньги в наших магазинах не возможно купить качественный товар. А тем более рыбу редких сортов, которую к нам привозят, например красную. Ведь она настолько полезна и питательна, но такая покупка, к сожалению, будет являться безрезультатной. Даже если рыба и будет съедобной, то скорее всего в результате неправильного хранения всё равно утратит все полезные вещества.

Дарина, хочу вас немного разочаровать относительно суперпользы красной рыбы, которую можно купить в наших супермаркетах или на рынке. Как правило, эта рыба выращена в искусственных водоемах, на рыбных фермах, и кормят ее специальными кормами. В естественных водоемах такая рыба питается планктоном, и за счет этого она богата полезными Омега-3 жирами, за что очень ценится. В искусственных водоемах планктона нет, т.е. когда вы едите красную рыбу, то просто получаете очень вкусное белковое блюдо)) А богата вышеупомянутыми полезными жирами рыба попроще и подешевле - сельдь, скумбрия, салака и т.д. (любая жирная морская рыба), ее вылавливают в морях.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Мирана » 15 апр 2018, 14:33

Если две недели употреблять не только рыбу, но и морские водоросли, немного риса, то голодным чувствовать себя не будешь, а организм будет получать все полезное для здоровья и вес станет уменьшаться. Только надо есть понемногу, но часто, чтобы не растягивать желудок. Кстати, рыба должна быть не сомнительного качества, иначе диета может плачевно обернуться.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Дарина » 14 апр 2018, 21:50

Дарья писал(а):Qr Bbpost
Дарина писал(а):Qr Bbpost
Дарья писал(а):Qr Bbpost
Почему сразу отвратительно? У каждого человека свои вкусовые пристрастия. Для одного водоросли - это отвратительное блюдо, а для другого это вкуснятина. Я например, устрицы обожаю, а мужа от них тошнит. У него прям реальный тошнотворный рефлекс от них возникает. Даже проглотить не может. Каждому своё..

Ну на счёт морепродуктов, тут мнения у многих расходятся. Не все даже обычную рыбу переносят на запах и тем более вкус. А об устрицах, кальмарах, мидиях, я вообще молчу! Хотя мне эти продукты очень даже нравятся, и мужа приучила к подобным лакомствам. Хотя он и раньше кушал, но в небольшом количестве. А сейчас у нас есть даже "рыбные дни", которые мы устраиваем частенько. А суши на любителя, мне первый раз тоже не понравились. А сейчас за уши не оттянешь. :lol:


Это точно! Я суши и роллы, в первое время, тоже есть не могла. Какие-то невкусные они мне тогда казались. Зато теперь жить без них не могу.

Вы знаете, а чаще всего так и бывает. Сначала не любишь их, а потом становятся самым любимым блюдом. А главное они не настолько вредные, как многие привычные нам блюда. Ну конечно сырая рыба некоторых смущает. Но если готовить суши самостоятельно в домашних условиях, то можно быть уверенным в качестве продукта. Ну или вообще, как вариант, кушать рыбы овощные, с огурчиком, сыром и т.д. Вариантов на самом деле много может быть. Но мне лично нравятся суши с рыбой, они самые вкусные на мой взгляд. Но опять же, всё на любителя. Я предпочитаю домашние суши, или только в одном ресторанчике могу их кушать.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Ирина Головина » 06 апр 2018, 12:05

Nata Li писал(а):Qr Bbpost Японцы конечно стройные и подтянутые, так сложилось исторически, потому что они едят в основном рыбу и морепродукты с рисом. Острова японские не везде плодородны и крестьяне часто голодали, не до полноты было. Поэтому до сих пор у них полные люди считаются богатыми и уважаемыми, а сумоисты считаются чуть ли не богами. Но дело не только в рисовой диете, японцы много двигаются, ездят на велосипедах постоянно, многие старики одиноки и им приходится ходить самим в магазин, они активны до самого конца, потому и редко полнеют. Если жирного, сладкого меньше есть и больше двигаться, то при любой еде можно быть стройнее японцев и жить дольше.

Да, согласна, так исторически сложилось, что японцы стройные. А еще они очень много внимания уделяют физическим упражнениям. У них старики по утрам собираются в парке и под музычку делают самые элементарные упражнения :) По-моему, нам во многом стоит у них поучится.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Nata Li » 31 мар 2018, 21:16

Японцы конечно стройные и подтянутые, так сложилось исторически, потому что они едят в основном рыбу и морепродукты с рисом. Острова японские не везде плодородны и крестьяне часто голодали, не до полноты было. Поэтому до сих пор у них полные люди считаются богатыми и уважаемыми, а сумоисты считаются чуть ли не богами. Но дело не только в рисовой диете, японцы много двигаются, ездят на велосипедах постоянно, многие старики одиноки и им приходится ходить самим в магазин, они активны до самого конца, потому и редко полнеют. Если жирного, сладкого меньше есть и больше двигаться, то при любой еде можно быть стройнее японцев и жить дольше.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Дарья » 27 мар 2018, 12:06

Дарина писал(а):Qr Bbpost
Дарья писал(а):Qr Bbpost
Тая писал(а):Qr Bbpost Водоросли-то вкусно? Это отвратительно. Просто водоросли заправляют всякими острыми приправами, придавая тем самым им вкус. Но острые приправы для диеты не годятся. Конечно, если питаться водорослями, будешь тощая, как камбала.

Почему сразу отвратительно? У каждого человека свои вкусовые пристрастия. Для одного водоросли - это отвратительное блюдо, а для другого это вкуснятина. Я например, устрицы обожаю, а мужа от них тошнит. У него прям реальный тошнотворный рефлекс от них возникает. Даже проглотить не может. Каждому своё..

Ну на счёт морепродуктов, тут мнения у многих расходятся. Не все даже обычную рыбу переносят на запах и тем более вкус. А об устрицах, кальмарах, мидиях, я вообще молчу! Хотя мне эти продукты очень даже нравятся, и мужа приучила к подобным лакомствам. Хотя он и раньше кушал, но в небольшом количестве. А сейчас у нас есть даже "рыбные дни", которые мы устраиваем частенько. А суши на любителя, мне первый раз тоже не понравились. А сейчас за уши не оттянешь. :lol:


Это точно! Я суши и роллы, в первое время, тоже есть не могла. Какие-то невкусные они мне тогда казались. Зато теперь жить без них не могу.

Re: Японская диета на 14 дней

Сообщение Дарья » 24 мар 2018, 12:22

SergejLubim писал(а):Qr Bbpost Знаю что у японцев еда годна к употреблению один день ) Это очень немаловажный фактор. И ничего не могу сказать про суши.

Это еще смотря какая еда. Один день - это уже крайний срок. Например, суши и роллы нужно съедать в течение двух часов. Если этого не сделать, то у них начинает искажаться вкус. И это касается не только роллов. Те же рыбные салаты (которые так любят японцы), тоже не должны долго храниться и их рекомендуется сразу же съедать. В принципе, у нас в России тоже готовые боюда долго не хранятся. В нашей семье всегда была традиция, готовить еду только на один раз. То есть, приготовили что-то на обед и сразу же все съели (т.к еда растянутая на несколько раз уже не такая вкусная). На ужин готовим уже новое боюдо и тоже сразу все съедаем.

Вернуться к началу