Метаболическая диета - отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Метаболическая диета - отзывы

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Лейла » 07 июн 2019, 12:15

Ksu85 писал(а):Qr Bbpost
Лейла писал(а):Qr Bbpost Для меня это сложная диета, я не могу в течение длительного времени сильно контролировать свое питание. Бывает такое, что хочу чего то запретного и в таком случае позволяю себе немного.

Есть хороший способ себя контролировать - нужно просто записывать все в тетрадь - вести пищевой журнал.

Интересный совет, можно попробовать. Действительно, часто мы не контролируем все съеденное. Слышала много раз от девочек в весе, что они едят очень мало, но при этом вес не снижается. Я, конечно, допускаю такое развитие событий в единичном случае, но часто выходит так, что человек просто не осознает насколько много он ест.
Жесткий контроль съеденного, хотя бы на первом этапе, поможет осознать реальные объемы потребляемой пищи.
Ведение пищевого дневника поможет. При желании, можно сразу определять количество потребляемых калорий, используя, например, специальные приложения на телефоне.

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Ksu85 » 26 май 2019, 12:24

Лейла писал(а):Qr Bbpost Для меня это сложная диета, я не могу в течение длительного времени сильно контролировать свое питание. Бывает такое, что хочу чего то запретного и в таком случае позволяю себе немного.

Есть хороший способ себя контролировать - нужно просто записывать все в тетрадь - вести пищевой журнал.

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Лейла » 25 май 2019, 15:35

Для меня это сложная диета, я не могу в течение длительного времени сильно контролировать свое питание. Бывает такое, что хочу чего то запретного и в таком случае позволяю себе немного.

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Fabia » 14 апр 2019, 12:28

Ekaterrina писал(а):Qr Bbpost
Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться.

Согласна. Да и сладости убирать полностью не обязательно. Может есть фрукты и мед, например. В умеренных количествах.

Это точно. Натуральные сладости навредить не могут, наоборот они только на пользу пойдут!

Не знаю, какую особую пользу они могут принести, но хотя бы они не так вредны для организма. Но ими тоже не стоит увлекаться, все-таки это довольно калорийные продукты, и поэтому набор веса с ними очень даже реальная перспектива. Мне нравится мед и сухофрукты, но я ем крайне редко, потому что глюкозы там предостаточно. У мня подруга так постилась, сидела на сухофруктах, поправилась за месяц на 4 кг!

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение AnnKovaleva » 19 фев 2019, 09:14

Я вообще противник всяких диет, это все вредно для организма, ничего лучше правильного здорового и сбалансированного питания еще не придумано. Не понимаю, как вы можете советовать людям так откровенно подрывать свое здоровье, мне кажется, что никак нельзя сидеть на одних белках, а вы подумали какая это нагрузка на почки и печень? Это же опасно для здоровья. Конечно, когда ничего не болит, то хочется похудеть и выглядеть стройной любой ценой, но вот когда начнутся проблемы с организмом, то тогда человек начинает задумываться, и хорошо еще, если бывает не слишком поздно для исправления питания

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 31 дек 2018, 09:27

Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться.

Согласна. Да и сладости убирать полностью не обязательно. Может есть фрукты и мед, например. В умеренных количествах.

Это точно. Натуральные сладости навредить не могут, наоборот они только на пользу пойдут!

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение AnnKovaleva » 28 дек 2018, 10:12

Не знаю, кто еще верит в эффективность диеты? Я не понимаю такого подхода к своему организму, это же варварство. Любая диета вредна для здоровья, надо просто правильно питаться и заниматься спортом, этого вполне будет достаточно для похудения, надо ввести в свой рацион побольше зелени, овощей, фруктов и каш, можно добавить молочку, нежирные мясо и рыбу, яйца, питание должно быть сбалансированным, кушать надо часто и понемногу, нельзя голодать. Еще необходимо пить много чисто воды, не чай или кофе, а именно воды. От кофе вообще лучше отказаться, черный чай заменить зеленым, сладости сухофруктами, вот тогда и будет вам счастье

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Ирина Головина » 15 окт 2018, 14:27

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться.

Согласна. Да и сладости убирать полностью не обязательно. Может есть фрукты и мед, например. В умеренных количествах.

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение SaraFord » 04 окт 2018, 16:55

Дарья писал(а):Qr Bbpost Начинающие, наоборот, больше всего косячат и опасные диеты практикуют. Я себя вспоминаю и ужасаюсь.

Думаю, это связано с тем, что на начальном этапе еще верится, что можно сбросить много в короткие сроки.

Re: Метаболическая диета - отзывы

Сообщение Дарья » 05 сен 2018, 11:02

Начинающие, наоборот, больше всего косячат и опасные диеты практикуют. Я себя вспоминаю и ужасаюсь.

Вернуться к началу