Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение GalinaOr82 » 05 окт 2019, 12:25

Ну хорошо, что похудел, он на этом делает себе популярность, будет потом коучем по похудению.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Лейла » 21 сен 2019, 20:45

Тамара1983 писал(а):Qr Bbpost
Cat_in_red писал(а):Qr Bbpost Почему-то все пытаются найти подводные камни в похудении другого человека, приписывают заслуги пластических хирургов и диетологов, а ведь всё зависит от силы воли человека, это не требует больших финансовых вложений и обращение к специалистам, достаточно просто взять себя в руки! Питание скорректировать просто, главное есть адекватное количество белка, жира и углеводов. С физическими нагрузками сложнее, тут нужно время и желание, не все могут посещать тренажерный зал, но всем под силу больше гулять, это бесплатный эффективный способ сжигать калории.

Ну не всегда у известных людей похудение и преображение происходит благодаря иле воле, многие прибегают к помощи пластических хирургов, и это доказанный факт. И тут тоже видно, что лицо претерпело изменения.

Согласна, многие публичные личности по мере роста их популярности прибегают к пластической хирургии.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Тамара1983 » 09 июн 2019, 10:03

Cat_in_red писал(а):Qr Bbpost Почему-то все пытаются найти подводные камни в похудении другого человека, приписывают заслуги пластических хирургов и диетологов, а ведь всё зависит от силы воли человека, это не требует больших финансовых вложений и обращение к специалистам, достаточно просто взять себя в руки! Питание скорректировать просто, главное есть адекватное количество белка, жира и углеводов. С физическими нагрузками сложнее, тут нужно время и желание, не все могут посещать тренажерный зал, но всем под силу больше гулять, это бесплатный эффективный способ сжигать калории.

Ну не всегда у известных людей похудение и преображение происходит благодаря иле воле, многие прибегают к помощи пластических хирургов, и это доказанный факт. И тут тоже видно, что лицо претерпело изменения.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Cat_in_red » 04 июн 2019, 14:28

Почему-то все пытаются найти подводные камни в похудении другого человека, приписывают заслуги пластических хирургов и диетологов, а ведь всё зависит от силы воли человека, это не требует больших финансовых вложений и обращение к специалистам, достаточно просто взять себя в руки! Питание скорректировать просто, главное есть адекватное количество белка, жира и углеводов. С физическими нагрузками сложнее, тут нужно время и желание, не все могут посещать тренажерный зал, но всем под силу больше гулять, это бесплатный эффективный способ сжигать калории.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Ksu85 » 27 май 2019, 12:38

DianeRose писал(а):Qr Bbpost Я бы не стала ставить Егора в пример никому, этот парень вызывает у меня двоякие эмоции. Не очень нравится мне еще с тех давних времен, когда я смотрела "Дом-2", скользкий тип. Помню, тогда он был очень полным, закомплексованным, сейчас, конечно, выглядит лучше, но какой ценой? Говорят, Егор сделал не одну пластическую операцию, чтобы стать похожим на... Кена. Мне кажется, на почве комплексов по поводу внешности у него немного съехала крыша, он никак не может остановиться, все переделывает себя и переделывает. То, что похудел, молодец, но, скорее всего, тут не обошлось без липосакции.

Я вообще не знаю кто это такой, но фото до и после очень сильно различаются. Молодец, что похудел, но я так понимаю, что у него был гормональный сбой, а это зачастую основная проблема ожирения.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение DianeRose » 23 май 2019, 22:49

Я бы не стала ставить Егора в пример никому, этот парень вызывает у меня двоякие эмоции. Не очень нравится мне еще с тех давних времен, когда я смотрела "Дом-2", скользкий тип. Помню, тогда он был очень полным, закомплексованным, сейчас, конечно, выглядит лучше, но какой ценой? Говорят, Егор сделал не одну пластическую операцию, чтобы стать похожим на... Кена. Мне кажется, на почве комплексов по поводу внешности у него немного съехала крыша, он никак не может остановиться, все переделывает себя и переделывает. То, что похудел, молодец, но, скорее всего, тут не обошлось без липосакции.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Лейла » 17 май 2019, 16:10

Преображение, конечно, радикальное. Вообще не сказала бы, что это один человек. Правила его похудения простые и всем известные, только не все могут придерживаться их в течение длительного времени.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Fabia » 12 апр 2019, 10:03

Вот нашла немного о том, как питался этот молодой человек:

Вареная курятина до 300 грамм в день.
Обязательно комбинировать ежедневное питание с натуральными белками – вареные яйца 1-2 штуки.
Свежие овощи и зелень.
Кисломолочная продукция – кефир и простокваша.
Нельзя забывать о регулярном питье – преимущественно зеленый чай и соки, но также разрешены и морсы из ягод.
Следите за своими ощущениями и основываясь на них вы можете в большей степени ограничивать рацион, если здоровье это позволяет. Но ни в коем случае не следует переходить к стрессовой диете, которая отрицательно скажется на обмене веществ и может привести к нехватке минералов и витаминов.

Какие еще рекомендации дает Егор:

Прием пищи необходимо разбить на равные части по своей калорийности, а вечерний ужин должен составлять ½ порцию по калорийности от типового диетического обеда.
Завершать прием пищи необходимо до 6 часов вечера, а непосредственно до сна разрешается выпить 1 стакан кефира или чашку горячего чая.
Конечно, нельзя избежать некоторых побочных эффектов, которые типично ощущаются в ходе любой диеты: вялость, усталость, головокружение. По возможности свою персональную диету следует утвердить у квалифицированного диетолога.

Если мы говорим о чудесном избавлении Егора Холявина от лишнего веса, то помимо жесткого следования диетическому рациону питания необходимо сказать и о продуманном графике физических нагрузок. Парень сочетал занятия в бассейне со спортивным залом.

В тренажерном зале следует сделать ключевой упор на кардио нагрузки – это занятия на велотренажере, беговой дорожке, симуляторе спортивной ходьбы и многом другом. Здесь следует посоветоваться с тренером и составить график исходя из своего веса и физических кондиций.
Занятия следует проводить в соотношении 2-3 тренировки в зале и 1-2 тренировки в бассейне в течение недели. Но опять же изначально смотрите по своему самочувствию и уже исходя из этого выстраивайте график собственных занятий.

Диетическое питание по истечение 2 недель следует прекратить и углубиться в кардио занятия. Дайте себе 2 полноценные недели отдыха от ограниченного рациона питания, а затем снова повторите диету, если планируете далее добиваться необходимой вам цели.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Яна » 07 апр 2019, 15:02

Халявин сделал 19 пластических операций, а не просто так худел. И сам рассказывает про это. Он богатый москвич, что бы ему не сделать.

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Zoe » 12 мар 2019, 21:33

А мне принципы диеты Егора кажутся вполне реалистичными и достижимыми. Так удачно и равномерно парень похудел! Конечно, тренировки немало помогли преобразиться. Заметно, что были запущенные гормональные проблемы, и никуда они не делись, конечно, но если держать их под контролем и следить за здоровьем, то можно вполне сносно жить и хорошо выглядеть, а ради последнего многие из нас готовы чем-то жертвовать.
Все же правда жизни такова, что люди подходят к вопросу похудения именно на фоне ухудшения здоровья, но когда берутся за свое самочувствие и попутно преображаются внешне, то уже не хотят возвращаться к прежней жизни.
Дом-2 не смотрю, но от знакомых слышала, что Егор в свое время был безответно влюблен в девушку на проекте, которая тоже радикально похудела. Интересно, ответила бы она ему, сегодняшнему, взаимностью?

Вернуться к началу