Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Ekaterrina » 18 авг 2018, 13:52

АлинаКУЛ писал(а):Qr Bbpost Дробное питание помогает отлично схуднуть, проверено личным опытом, поэтому рекомендую.

Помогает то помогает, но не каждый человек может быть дисциплинированным и не сорваться.))

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение MariNka » 02 авг 2018, 11:03

AnnKovaleva писал(а):Qr Bbpost Полностью поддерживаю такой метод питания, не секрет, что все проблемы с лишним весом от нашего переедания, на самом деле насыщение приходит минут через 20 после еды, а вот сколько лишнего можно слопать за эти 20 минут? Поэтому дробное питание - это прежде всего здоровое питание, способ самодисциплины и контроля, к тому же такой вариант оценит и наш желудок, которому порой сложно переварить то многообразие продуктов, которое мы потребляем за один прием пищи. А здесь питание идет дозированное и строго раздельное, я сама такого принципа стараюсь придерживаться вот уже пять лет почти.


И как результаты? Все же пять лет - приличны срок, можно какие-то выводы делать. А то в последнее время все чаще встречаю мнение, что ничего полезного в таком методе питания нет. В том числе и со стороны профессионалов-диетологов.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение MariNka » 07 июл 2018, 19:18

Очаровашка писал(а):Qr Bbpost Человек должен кушать не только салаты и фрукты - иначе можно превратиться в козу или обезьяну соответственно. Просто нужно понимать свою норму и не наедаться "до отвала". А дробное питание вовсе не означает 1 продукт за 1 раз. Вы же не будете делить борщ на фракции (капуста, картофель, свекла, мясо и т.д.) - это выглядит смешно. А делить нужно количество пищи на больше, чем 3 подхода к столу. (5-6 разовое питание с сохранением общего количества калорий в день). Поэтому человек не только может, но и должен кушать все, что полезно - только в разумных дозах. Аппетит - это хорошо, а обжорство - плохо.


Насчет обжорства согласна, но вот необходимость делить пищу на 5-6 приемов многие диетологи оспаривают.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Очаровашка » 14 июн 2018, 22:34

Человек должен кушать не только салаты и фрукты - иначе можно превратиться в козу или обезьяну соответственно. Просто нужно понимать свою норму и не наедаться "до отвала". А дробное питание вовсе не означает 1 продукт за 1 раз. Вы же не будете делить борщ на фракции (капуста, картофель, свекла, мясо и т.д.) - это выглядит смешно. А делить нужно количество пищи на больше, чем 3 подхода к столу. (5-6 разовое питание с сохранением общего количества калорий в день). Поэтому человек не только может, но и должен кушать все, что полезно - только в разумных дозах. Аппетит - это хорошо, а обжорство - плохо.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение AnnKovaleva » 14 июн 2018, 16:21

Полностью поддерживаю такой метод питания, не секрет, что все проблемы с лишним весом от нашего переедания, на самом деле насыщение приходит минут через 20 после еды, а вот сколько лишнего можно слопать за эти 20 минут? Поэтому дробное питание - это прежде всего здоровое питание, способ самодисциплины и контроля, к тому же такой вариант оценит и наш желудок, которому порой сложно переварить то многообразие продуктов, которое мы потребляем за один прием пищи. А здесь питание идет дозированное и строго раздельное, я сама такого принципа стараюсь придерживаться вот уже пять лет почти.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Anastasya » 14 июн 2018, 11:05

Выскажусь не так позитивно, как предыдущие комментаторы. Дробное питание хорошо помогает в двух случаях: 1) если вам надо сбросить небольшой вес 2) если нужная форма уже достигнута и остается ее только поддерживать. При большом весе дробное питание идет только как вспомогательный фактор наравне с 2-мя литрами воды в день. На нем одном вы не скинете много кг. Нужен комплекс: нормальная (а не безумная голодная) диета, правильное питание, водный баланс и физические упражнения. А вот когда вы похудеете и в процессе приучитесь питать правильно, тогда можно поддерживать нужный вес за счет одного лишь дробного питания.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение АлинаКУЛ » 12 июн 2018, 11:02

Дробное питание помогает отлично схуднуть, проверено личным опытом, поэтому рекомендую.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение catalynx » 08 июн 2018, 15:36

Оксана121 писал(а):Qr Bbpost Могу похвалиться, что действительно данная диета делает чудеса. Потому как после многих проб и разочарований в различных диетах, попробовав дробную, я начала визуально уже к концу первой недели замечать, как уходит мой вес. Сейчас продолжаю сидеть на данной диете и вес уходит безвозвратно.

Я тоже согласен с тем, что такую диету можно назвать не только эффективной, но и действительно полезной, в отличие от большинства разрекламированных диет, так что имеет смысл обратить внимание.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение АлинаКУЛ » 07 июн 2018, 23:19

Чего я только не перепробовала в свое время от различного дробного питания, до всяких диет и единственное, что мне помогает контроллировать свой вес тела, это 3 разовое посещение тренажерного зала. Изначально правда ходила на кроссфит, где отлично скинула, но прежде, чем туда идти следует проверится у врача, сейчас только зал, качаюсь потихонечку и на дорожке бегаю, скажем так поддерживаю форму.

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Alla10081978 » 02 июн 2018, 17:59

Дарина писал(а):Qr Bbpost
Ekaterrina писал(а):Qr Bbpost Я лично никаким дробным питанием не страдаю, потому что на растительной диете потолстеть невозможно.

Но на растительной диете не возможно и получить все необходимые организму вещества! Ведь для нормальной работы человеку необходимы и продукты животного происхождения. Они богаты белками, жирами, которые сложно найти в растительных. Всё взаимосвязано и нельзя отказываться наотрез от каких-то продуктов. А по поводу дробного питания, метод достаточно хорошо себя зарекомендовал среди людей, которые худеют. При таком питании и вес хорошо снижается, и человек не останется голодным. Но привыкнуть нужно к такому образу питания, ведь это полностью смена привычного графика. Но за то эффективно!

При некоторых заболеваниях так и рекомендуют -каждые три часа понемногу кушать. Чем не дробное питание.

Вернуться к началу