Как похудеть и оздоровиться

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Как похудеть и оздоровиться

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение MariNka » 07 июн 2018, 22:01

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
catalynx писал(а):Qr Bbpost Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.

Согласна с вами полностью в том, что худеть нужно с умом и без резких телодвижений - то есть не радоваться диетическим режимам, которые предполагают быстрый и интенсивный сброс веса, а, напротив, опасаться применения таких методик. Ведь если сбрасывать ежемесячно хотя бы 2 килограмма, за год получится целых 24! Но нашим тетенькам почему-то всегда надо минус 15-20 за 2 месяца - причем любой ценой.
Насчет исключения жирной пищи я бы уточнила - полезные жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона, поскольку это чревато неприятными последствиями как для здоровья, так и внешнего вида.


Кстати, на этом желании "тетенек" построено много рекламных кампаний разных "чудо-продуктов" - "без спорта и диет сбросите за месяц 15-25 кило" - итак далее. Вопрос вредности этого вообще не волнует рекламщиков...

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение MariNka » 24 май 2018, 12:13

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Ну насчет увеличения груди, опять фейк. Если бы это помогало, то у пластических хирургов работы значительно бы поубавилось, а так пока есть спрос на увеличение груди.)) Но мне не нужно, мне от природы повезло!))


Да понятно, что это полный бред. Никакой едой или приправами прицельно грудь не увеличишь.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение catalynx » 14 май 2018, 17:46

Светослава писал(а):Qr Bbpost Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

А какая же проблема кроется в этих продуктах? Если умеренно их употреблять, то никакой проблемы и быть не может.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение АлинаКУЛ » 09 май 2018, 17:42

В любом случае, если правильно худеешь, то оздоравливаешься, это как итог похудения, главное не переусердствовать.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Фуксия » 01 май 2018, 13:46

catalynx писал(а):Qr Bbpost Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.

Согласна с вами полностью в том, что худеть нужно с умом и без резких телодвижений - то есть не радоваться диетическим режимам, которые предполагают быстрый и интенсивный сброс веса, а, напротив, опасаться применения таких методик. Ведь если сбрасывать ежемесячно хотя бы 2 килограмма, за год получится целых 24! Но нашим тетенькам почему-то всегда надо минус 15-20 за 2 месяца - причем любой ценой.
Насчет исключения жирной пищи я бы уточнила - полезные жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона, поскольку это чревато неприятными последствиями как для здоровья, так и внешнего вида.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Stanley » 01 май 2018, 11:09

согласен с catalynx, однако насчет занятия спортом расскажу про своего друга, весившего 100 кг при росте 185см (т.е. он пухлый был, но не жирный, так, бугайчик). Его девушка задалась целью, чтобы он сбросил вес (да, вот такая идиотская формулировка). Отправила его на 30 дневный курс резкого снижения веса, мол, там работают профессионалы. Эти профи мучили в спортзале парня 3 раза в неделю, как итог - из-за резкого снижения веса, одним вечером резко что-то в области живота заболело. В итоге вырезали желчный пузырь (по-моему) и теперь ему нельзя есть почти все, кроме супчиков, пюрешки и всякой гадости. Стоило оно того? Не думаю. Резко снижать вес, как с помощью БАДов, так и с помощью ненормальных диет и ненормальных спортивных программ - вред для здоровья.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение catalynx » 29 апр 2018, 21:20

Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Alla10081978 » 29 апр 2018, 11:08

Ну насчет увеличения груди, опять фейк. Если бы это помогало, то у пластических хирургов работы значительно бы поубавилось, а так пока есть спрос на увеличение груди.)) Но мне не нужно, мне от природы повезло!))

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение KatyaL » 21 апр 2018, 13:58

Дарья писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Qr Bbpost
Дарья писал(а):Qr Bbpost У меня тоже извечная проблема со сном. Даже уже писала об этом в этой теме. В общем, я для себя открыла один хороший способ, как нормализовать сон и научиться засыпать пораньше. В общем, советую каждый вечер приучить себя пить чай с мятой (только не просто обычный черный/зелёный чай с добавлением мяты, а именно ТРАВЯНОЙ мятный чай). Такой напиток даже не требует добавления сахара. Пьется очень легко. После такого чая я стала раньше засыпать. Даже сон крепче стал. Еще кроме чая, советую есть тыквенные семечки. Они тоже очень благотворно на сон действуют (там какой-то фермент содержится, который отвечает за отдых и сон). Попробуйте, не пожалеете.

Дарья, спасибо, что напомнили про мяту. Она у меня недавно закончилась, и я только сейчас поняла, что от мятного чая хорошо клонило в сон. Жаль, что такой чай нельзя мужчинам. Будем тогда с мужем тыквенные семечки есть. :)

А почему такой чай нельзя мужчинам? Впервые про это слышу. Мой муж со мной на пару мятный чай пьет. Кстати, я еще забыла написать, что мятный чай можно еще с чабрецом пить. В паре они тоже отлично работают.

Дарья, теперь буду мяту с душицей и чабрецом пить, чабрец ведь еще и превосходный аромат чаю придает. У меня мята с душицей уже понижают АД со 145/100 до 130/90 без таблеток. И седативный эффект у них как у супрастина. :)
Насчет вреда мяты для мужчин сама только недавно прочла (и эта новость сейчас, как вирус, распространилась по всему интернету), но вот нашла более подробную информацию и поняла, что опять из мухи раздули слона:
Оказывается, мята содержит в себе большое количество женских гормонов – фитоэстрогенов. Недаром эту траву считают традиционно женской – женщины, принимая ее, могут даже увеличить свою грудь на 1-2 размера, избавиться от нежеланных волос на теле, ‒ в общем, усилить все внешние признаки женственности. Вполне естественно, что мужчины, узнав об этом, стали относиться к мяте настороженно, боясь нанести вред своей мужественности и опасаясь за свою потенцию.
Но не стоит паниковать и думать, что мятный чай мужчинам пить нельзя, так как он «убьет» их потенцию. Ведь даже в научном эксперименте чаем абсолютно заменили питьевую воду, что в повседневной жизни мужчине точно не грозит, а значит, и за потенцию можно не переживать. Другими учеными было доказано, что по-настоящему нарушить гормональный фон мужчины способно лишь неумеренное питье чая из мяты – больше 6-7 кружек в день. Кроме того, и концентрация травы должна быть при этом высокой.

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Дарья » 21 апр 2018, 12:33

KatyaL писал(а):Qr Bbpost
Дарья писал(а):Qr Bbpost У меня тоже извечная проблема со сном. Даже уже писала об этом в этой теме. В общем, я для себя открыла один хороший способ, как нормализовать сон и научиться засыпать пораньше. В общем, советую каждый вечер приучить себя пить чай с мятой (только не просто обычный черный/зелёный чай с добавлением мяты, а именно ТРАВЯНОЙ мятный чай). Такой напиток даже не требует добавления сахара. Пьется очень легко. После такого чая я стала раньше засыпать. Даже сон крепче стал. Еще кроме чая, советую есть тыквенные семечки. Они тоже очень благотворно на сон действуют (там какой-то фермент содержится, который отвечает за отдых и сон). Попробуйте, не пожалеете.

Дарья, спасибо, что напомнили про мяту. Она у меня недавно закончилась, и я только сейчас поняла, что от мятного чая хорошо клонило в сон. Жаль, что такой чай нельзя мужчинам. Будем тогда с мужем тыквенные семечки есть. :)

А почему такой чай нельзя мужчинам? Впервые про это слышу. Мой муж со мной на пару мятный чай пьет. Кстати, я еще забыла написать, что мятный чай можно еще с чабрецом пить. В паре они тоже отлично работают.

Вернуться к началу