Тая писал(а):Qr Bbpost Заниматься спортом разве легко? Мало того что не легко, так еще и времени много надо. А где его взять?

Tına писал(а):Qr Bbpost Похудеть и оздоровиться легко. Нужно есть много фруктов и овощей, пить много воды и заниматься спортом.

Фуксия писал(а):Qr Bbpost

catalynx писал(а):Qr Bbpost Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.

Согласна с вами полностью в том, что худеть нужно с умом и без резких телодвижений - то есть не радоваться диетическим режимам, которые предполагают быстрый и интенсивный сброс веса, а, напротив, опасаться применения таких методик. Ведь если сбрасывать ежемесячно хотя бы 2 килограмма, за год получится целых 24! Но нашим тетенькам почему-то всегда надо минус 15-20 за 2 месяца - причем любой ценой.
Насчет исключения жирной пищи я бы уточнила - полезные жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона, поскольку это чревато неприятными последствиями как для здоровья, так и внешнего вида.

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Ну насчет увеличения груди, опять фейк. Если бы это помогало, то у пластических хирургов работы значительно бы поубавилось, а так пока есть спрос на увеличение груди.)) Но мне не нужно, мне от природы повезло!))

Светослава писал(а):Qr Bbpost Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

catalynx писал(а):Qr Bbpost Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.