Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение AnnaD » 12 окт 2020, 11:04

О противопоказаниях
Помните, что при проблемах с почками, печенью, желудочно-кишечным трактом (особенно – при хронических болезнях) от жиросжигающей диеты придется отказаться.

Не стоит злоупотреблять ею чаще, чем два раза в год даже при наличии отменного здоровья. Придерживаться белкового меню более недели опасно для вашего здоровья – рацион не сбалансирован по БЖУ.
А недостаток углеводов в рационе (при избытке белков) может привести к ряду неприятных последствий, в числе которых:

нарушение работы ЖКТ (запоры, метеоризм);
снижение работоспособности;
уменьшение выносливости – физической и умственной;
повышение рисков отложения камней в почках, желчном пузыре;
интоксикация продуктами распада белков (головокружение, тошнота, неприятный запах изо рта).
Можно ли заключить, что жиросжигающая диета обеспечит устойчивый результат?

К сожалению, набор веса после белкового рациона происходит быстро, если вернуться к привычному плану питания. Только физическая нагрузка и ограничение калорийности способны держать вес длительно.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение Girgimova » 14 авг 2020, 20:04

Такая диета будет эффективной, но подход в корне неверный, нельзя исключать любимые лакомства, если считать калории, то можно позволить себе 1 порцию вкусняшек без вреда для фигуры и при этом продолжать худеть. А если во всем себе отказывать, то можно уйти в зажор!)

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение Юна » 22 май 2020, 16:02

Да я тоже малость разочарована в описании. С жадностью накинулась читать, да быстро поостыла. Обычная диета. Так же надо себя ограничивать и устанавливать себе рамки. И если жир и будет сгорать, то только за счет этого. Я же диеты жутко не люблю, диетам предпочитаю движение, но не спортзальное. Так что, похудеть в этой жизни мне не светит, и я уже почти смирилась.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 29 фев 2020, 11:06

Для меня немного непонятно само определение "жиросжигающей диеты". Я понимаю, что тренировки могут быть жиросжигающими, но чтобы диеты - я что-то сомневаюсь. Нужно понимать, что если ешь правильные продукты да еще и с дефицитом калорий, то жир так или иначе будет уходить. Но это нельзя назвать диетой. Ведь после того, как люди посидят на какой-то диете, их прежний вес обычно возвращается при переходе на обычное питание, которое было до диеты. А чтобы похудеть всерьез и надолго, нужно просто правильно питаться, считать калории и заниматься спортом либо другой физической активностью.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение АлинаКУЛ » 03 фев 2020, 11:23

Жиросжигающие диеты это конечно хорошо, но я бы не стала так рисковать своим здоровьем, все таки это такие бешеные нагрузки на организм, конечно, если вы молоды и уверены, что у вас все нормально, то да, почему бы и нет, почему бы и не попробовать, глядишь да поможет. Я вот предпочитаю изредка крутить педали свои, да и все, а то можно досидеться на диетах до гастрита.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение Катерина » 31 янв 2020, 22:36

Вообще план питания неплохой, но это больше похоже на питание на сушке. Оно, кстати, не совсем полезное. На завтрак лучше есть просто кашу, можно добавить немного белка (1 яйцо), на обед можно в принципе кушать и белок, и супы разные, а вот на ужин только белок. Каждый прием пищи есть только белок нельзя, это плохо для здоровья. А вообще диета должна помочь 100%

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение АнтонинаИвановна » 10 дек 2019, 22:32

Жиросжигающие диеты, ох, как многообещающе это звучит, они конечно действительно помогают, толк имеется, но надолго ли этот толк, если у вас цель съездить отдохнуть на юга и одеть красивый купальник, то да, тут без диеты, да еще + физ.упражнения, будет вообще шик.
Правда, если же у вас цель постоянно поддерживать себя в форме, то я бы рекомендовала все таки заниматься спортивными занятиями, хотя бы бегать или велотренажер крутить, стоит последний немного и удобен в использовании, в квартире много места не занимает. Так что я бы рекомендовал именно второй вариант, не пожалеете, как мне кажется.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение AnnaD » 20 окт 2019, 22:04

Лейла писал(а):Qr Bbpost Полностью отказываться от углеводов не стоит, но нужно полностью исключить мучное, сладкое и т.д. Оставив углеводы только, например, в кашах. Вообще, стоит отказаться от вредной, жирной пищи.

Согласна с вами, важно соблюдать правильное соотношение БЖУ в питании, чтобы организм не испытывал стресса. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Углеводы нужны.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 30 июл 2019, 19:19

Dafne писал(а):Qr Bbpost Хочу добавить и ложку дегте, она довольна опасна для некоторых, эта диета:

Недостатки и противопоказания

Недостатки и эффективность жиросжигающей диеты
Эта программа питания связана с употреблением большого количества белка. К сожалению, не все люди могут безболезненно перенести такой тип питания.

Он подходит для подавляющего большинства людей, но не для всех. В группе риска – страдающие заболеваниями почек. Дело в том, что обилие белка может негативно сказаться на нездоровых почках.

Если с ними все в порядке, то причин для сомнений нет: выбирайте жиросжигающую диету, она и полезна, и действенна. Но если у вас есть проблемы с почками, если вы страдаете язвой или гастритом, поищите другой вид диеты.

Лучше всего проконсультироваться у врача.

Тоже недавно прочитала о вреде белковых диет. Когда ограничиваешь углеводы, организм преобразует белок твоего тела и белок, поступающий из пищи, в глюкозу. Продукты переработки этого белка расщепляются и выводятся через почки, что может спровоцировать заболевания почек.
Еще сказано, что белок почти всегда так или иначе связан с жирами - мясо, молочные продукты. И отказ от полезных углеводов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний (жир забивает сосуды), создает нехватку витаминов, повышает утомляемость и риск возникновения онкологии. Плюс ко всему, белковая диета не способствует наращиванию мышц, поэтому так важно сбалансированное питание.

Re: Жиросжигающая диета для похудения - отзывы

Сообщение Dafne » 29 июл 2019, 18:14

Хочу добавить и ложку дегте, она довольна опасна для некоторых, эта диета:

Недостатки и противопоказания

Недостатки и эффективность жиросжигающей диеты
Эта программа питания связана с употреблением большого количества белка. К сожалению, не все люди могут безболезненно перенести такой тип питания.

Он подходит для подавляющего большинства людей, но не для всех. В группе риска – страдающие заболеваниями почек. Дело в том, что обилие белка может негативно сказаться на нездоровых почках.

Если с ними все в порядке, то причин для сомнений нет: выбирайте жиросжигающую диету, она и полезна, и действенна. Но если у вас есть проблемы с почками, если вы страдаете язвой или гастритом, поищите другой вид диеты.

Лучше всего проконсультироваться у врача.

Вернуться к началу