Омолаживающая диета

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Омолаживающая диета

Re: Омолаживающая диета

Сообщение KatyaL » 11 окт 2018, 20:18

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Фуксия, вам виднее, конечно, я же - не настолько погружена в тему, однако тоже решительно мало чему верю из интернета. Коли упомянули Ковалькова... Диетологом с таким лицом только детишек малых пугать: типа будешь себя плохо вести - отдам этому злому дяде! Все могу понять, человек наелся благополучия, устал от тупости клиентов, но ведь медийная личность, с людьми работает - мог бы хотя бы ботоксом следы отвращения к людям замаскировать. :D Мне кажется, после приема у Ковалькова человек должен выходить с ощущением потерянных денег и пошатнувшейся самооценкой, подобно тому, как пациенты выползают из кабинета бесплатных врачей, сгорбленные и униженные.

Какая вы впечатлительная, однако))) Я уже несколько лет, правда, не видела этого товарища - он стал еще толще, да?)) Раньше вроде у него не было такой мины, о которой вы рассказываете, просто был такой себе диетолог-бегемот, что внушало, разумеется, огромное доверие его словам и методикам))
Насчет бесплатной поликлиники - вчера вот заходила в свою. Я хитрая такая - что можно, делаю бесплатно, остальное - за деньги)) У нас офтальмолог - профессионал очень высокого уровня (она еще в крутой платной работает), встретила ее на улице по дороге, поздоровалась и зашла записаться на прием (не дошла до нее на диспансеризации).
А потом случайно познакомилась с женщиной лет 57-60, со странным выражением лица, сидевшей под кабинетом терапевта. Она мне говорит - мне уже все равно, у меня из-за их лечения сын умер... Мне самой аж плохо стало... Говорю, так может, вам в горздрав/облздрав? Она - я уже везде была, я этому уроду пришла все высказать, даже не знаю, что ему сделаю ("урод" был раньше нашим участковым)! А потом я увидела в холле зав. терапией и ее заместительницу (я их всех там знаю), бледных, как мел. Они в замешательстве пытались скрыться от этой женщины...
Я вышла из поликлиники, меня еще долго трясло от этого всего, даже таблетку транквилизатора под язык положила... Катя, берегите, пожалуйста, себя и своих близких. Хорошо?

Фуксия, хорошо, спасибо, стараюсь беречь: делаю что должно, и будь что будет. И вы тоже берегите себя и своих близких.
Тот случай, что вы описали, совсем крайний, конечно, но, к сожалению, не редкость. Походы в поликлинику по месту жительства точно здоровья и молодости не прибавляют, особенно когда сидящие рядом в очереди рассказывают друг другу сои анамнезы в подробностях. Все понимаю - кто их дома будет слушать! - а здесь и место соответствующее... Всегда беру с собой наушники, а если совсем плохо кому-то, и фонтаном от горя прорвало, то вставляю беруши, если, конечно, тоже не буду втянута в процесс в качестве утешителя. :cry: :x Опосля домой или на работу ползешь уже не видя дороги от заевшего века вследствие нервного тика. :D Тоже пользуюсь бесплатными медуслугами, чтобы сэкономить на платных. Порой крутишься, как уж, придумывая приличное оправдание, чтобы и бесплатного специалиста не унизить перед платным, и объяснить бесплатному, с чего это вдруг ты к платному поперся. ;)
А Ковальков - да, бегемотолицый, точно. Но и среди бегемотолицых приятные люди встречаются :) .

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Фуксия » 10 окт 2018, 17:04

KatyaL писал(а):Фуксия, вам виднее, конечно, я же - не настолько погружена в тему, однако тоже решительно мало чему верю из интернета. Коли упомянули Ковалькова... Диетологом с таким лицом только детишек малых пугать: типа будешь себя плохо вести - отдам этому злому дяде! Все могу понять, человек наелся благополучия, устал от тупости клиентов, но ведь медийная личность, с людьми работает - мог бы хотя бы ботоксом следы отвращения к людям замаскировать. :D Мне кажется, после приема у Ковалькова человек должен выходить с ощущением потерянных денег и пошатнувшейся самооценкой, подобно тому, как пациенты выползают из кабинета бесплатных врачей, сгорбленные и униженные.

Какая вы впечатлительная, однако))) Я уже несколько лет, правда, не видела этого товарища - он стал еще толще, да?)) Раньше вроде у него не было такой мины, о которой вы рассказываете, просто был такой себе диетолог-бегемот, что внушало, разумеется, огромное доверие его словам и методикам))
Насчет бесплатной поликлиники - вчера вот заходила в свою. Я хитрая такая - что можно, делаю бесплатно, остальное - за деньги)) У нас офтальмолог - профессионал очень высокого уровня (она еще в крутой платной работает), встретила ее на улице по дороге, поздоровалась и зашла записаться на прием (не дошла до нее на диспансеризации).
А потом случайно познакомилась с женщиной лет 57-60, со странным выражением лица, сидевшей под кабинетом терапевта. Она мне говорит - мне уже все равно, у меня из-за их лечения сын умер... Мне самой аж плохо стало... Говорю, так может, вам в горздрав/облздрав? Она - я уже везде была, я этому уроду пришла все высказать, даже не знаю, что ему сделаю ("урод" был раньше нашим участковым)! А потом я увидела в холле зав. терапией и ее заместительницу (я их всех там знаю), бледных, как мел. Они в замешательстве пытались скрыться от этой женщины...
Я вышла из поликлиники, меня еще долго трясло от этого всего, даже таблетку транквилизатора под язык положила... Катя, берегите, пожалуйста, себя и своих близких. Хорошо?

Re: Омолаживающая диета

Сообщение KatyaL » 10 окт 2018, 10:17

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Qr Bbpost
Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Катя, не слушайте тех, кто пишет, что рыбий жир ведет к атеросклерозу! Это не так. Напротив, Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, очень полезны для организма - у них целый список положительных свойств, в частности, препятствование возникновению и развитию атеросклероза, уменьшение е воспалительных процессов в организме! А ведь старение - это хронические воспалительные процессы, а не морщины на лице или теле))
По поводу растительных масел - отдавайте предпочтение оливковому, естественно, качественному. Подсолнечное и многие другие виды масел содержат высокое количество Омега-6, которая в больших количествах как раз способствует развитию воспалительных процессов. Конечно, все, даже полезное, нужно употреблять в разумных количествах))
Совет пить фторированную воду лучше пропустить)))
По поводу овощей и фруктов есть рекомендация: лучший фрукт - это овощ))) Фруктами тоже нельзя объедаться, ведь они содержат глюкозу с фруктозой - это не очень полезно, но как бы слегка компенсируется наличием в них клетчатки, ну и пользу макро-, микроэлементов и витаминов тоже нельзя сбрасывать со счетов. пара фруктов в день - это максимум! Овощи можно есть... много)) Но тоже - без фанатизма))

Фуксия, спасибо за дельные советы, только для меня опять новость, что та Омега, которая 6, которую везде в свзязке с Омегой-3 привычно ставят как равноценно полезный элемент, оказывается, не так уж полезна. :shock: И на растительные масла как-то не подумала бы, что они могут быть катализатором воспаления в организме, вроде бы это по части мяса - оно при гиподинамии так действует. А про подсолнечное некоторые специалисты-скептики говорят, что по полезным свойствам оно не уступает оливковому, что употребление оливкового - это лишь дань моде. :? Надо глянуть список растительных масел с их плюсами и минусами, последствиями термообработки и т. д. А так, даже пальмовое масло нет-нет да и снова реабилитируют (как и ГМО-продукты, ртутные лампочки :) ). Куда деваться, народу прибавляется - ресурсов планеты на всех не хватает.

Пожалуйста, Катя)) Я тоже когда-то так думала об оливковом масле)) и о подсолнечном... не буду спорить ни с кем. Особенно со "специалистами" из Интернета - я читаю научные статьи и результаты исследований в оригинале, - а то, что кто-то там написал - как бы диетолог, как бы врач, получивший образование неизвестно где и когда, - мне вообще безынтересно. В Интернете много чего пишут - имею в виду околонаучную "пургу", в том числе и распиаренные Ковальковы, и ему подобные дорогие диетологи, и прочие деятели)))

Фуксия, вам виднее, конечно, я же - не настолько погружена в тему, однако тоже решительно мало чему верю из интернета. Коли упомянули Ковалькова... Диетологом с таким лицом только детишек малых пугать: типа будешь себя плохо вести - отдам этому злому дяде! Все могу понять, человек наелся благополучия, устал от тупости клиентов, но ведь медийная личность, с людьми работает - мог бы хотя бы ботоксом следы отвращения к людям замаскировать. :D Мне кажется, после приема у Ковалькова человек должен выходить с ощущением потерянных денег и пошатнувшейся самооценкой, подобно тому, как пациенты выползают из кабинета бесплатных врачей, сгорбленные и униженные.

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Фуксия » 09 окт 2018, 20:18

KatyaL писал(а):Qr Bbpost
Фуксия писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Вот по поводу жирных сортов рыбы почему-то до сих пор не утихают споры: одни говорят, что рыбий жир полезен, а другие предостерегают, что он ведет к атеросклерозу. Насколько я понимаю, это животный жир может быть опасен для сосудов, но рыба ведь не мясо, :) в смысле, мясо, но не то. Я уж тут, грешным делом, на растительные масла уже кошусь недоверчиво: если они такие калорийные, то помимо пользы, поди, и вред какой-нибудь да несут организму.
И еще по поводу фтора та же катавасия: то, грят, чисти фторированной пастой зубы, то - не увлекайся, кариес заработаешь. :shock: А употребление фторированной воды вообще грозит своими осложнениями. :?
С употреблением фруктов у нас действительно беда. Большинство в холодное время года сидит на варенье, и хорошо, если позволяет себе яблочко, бананчик в день. Нехватку фруктов восполняем тортиками и сдобой - откуда тут фигура и здоровье будут!

Катя, не слушайте тех, кто пишет, что рыбий жир ведет к атеросклерозу! Это не так. Напротив, Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, очень полезны для организма - у них целый список положительных свойств, в частности, препятствование возникновению и развитию атеросклероза, уменьшение е воспалительных процессов в организме! А ведь старение - это хронические воспалительные процессы, а не морщины на лице или теле))
По поводу растительных масел - отдавайте предпочтение оливковому, естественно, качественному. Подсолнечное и многие другие виды масел содержат высокое количество Омега-6, которая в больших количествах как раз способствует развитию воспалительных процессов. Конечно, все, даже полезное, нужно употреблять в разумных количествах))
Совет пить фторированную воду лучше пропустить)))
По поводу овощей и фруктов есть рекомендация: лучший фрукт - это овощ))) Фруктами тоже нельзя объедаться, ведь они содержат глюкозу с фруктозой - это не очень полезно, но как бы слегка компенсируется наличием в них клетчатки, ну и пользу макро-, микроэлементов и витаминов тоже нельзя сбрасывать со счетов. пара фруктов в день - это максимум! Овощи можно есть... много)) Но тоже - без фанатизма))

Фуксия, спасибо за дельные советы, только для меня опять новость, что та Омега, которая 6, которую везде в свзязке с Омегой-3 привычно ставят как равноценно полезный элемент, оказывается, не так уж полезна. :shock: И на растительные масла как-то не подумала бы, что они могут быть катализатором воспаления в организме, вроде бы это по части мяса - оно при гиподинамии так действует. А про подсолнечное некоторые специалисты-скептики говорят, что по полезным свойствам оно не уступает оливковому, что употребление оливкового - это лишь дань моде. :? Надо глянуть список растительных масел с их плюсами и минусами, последствиями термообработки и т. д. А так, даже пальмовое масло нет-нет да и снова реабилитируют (как и ГМО-продукты, ртутные лампочки :) ). Куда деваться, народу прибавляется - ресурсов планеты на всех не хватает.

Пожалуйста, Катя)) Я тоже когда-то так думала об оливковом масле)) и о подсолнечном... не буду спорить ни с кем. Особенно со "специалистами" из Интернета - я читаю научные статьи и результаты исследований в оригинале, - а то, что кто-то там написал - как бы диетолог, как бы врач, получивший образование неизвестно где и когда, - мне вообще безынтересно. В Интернете много чего пишут - имею в виду околонаучную "пургу", в том числе и распиаренные Ковальковы, и ему подобные дорогие диетологи, и прочие деятели)))

Re: Омолаживающая диета

Сообщение KatyaL » 09 окт 2018, 17:11

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Вот по поводу жирных сортов рыбы почему-то до сих пор не утихают споры: одни говорят, что рыбий жир полезен, а другие предостерегают, что он ведет к атеросклерозу. Насколько я понимаю, это животный жир может быть опасен для сосудов, но рыба ведь не мясо, :) в смысле, мясо, но не то. Я уж тут, грешным делом, на растительные масла уже кошусь недоверчиво: если они такие калорийные, то помимо пользы, поди, и вред какой-нибудь да несут организму.
И еще по поводу фтора та же катавасия: то, грят, чисти фторированной пастой зубы, то - не увлекайся, кариес заработаешь. :shock: А употребление фторированной воды вообще грозит своими осложнениями. :?
С употреблением фруктов у нас действительно беда. Большинство в холодное время года сидит на варенье, и хорошо, если позволяет себе яблочко, бананчик в день. Нехватку фруктов восполняем тортиками и сдобой - откуда тут фигура и здоровье будут!

Катя, не слушайте тех, кто пишет, что рыбий жир ведет к атеросклерозу! Это не так. Напротив, Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, очень полезны для организма - у них целый список положительных свойств, в частности, препятствование возникновению и развитию атеросклероза, уменьшение е воспалительных процессов в организме! А ведь старение - это хронические воспалительные процессы, а не морщины на лице или теле))
По поводу растительных масел - отдавайте предпочтение оливковому, естественно, качественному. Подсолнечное и многие другие виды масел содержат высокое количество Омега-6, которая в больших количествах как раз способствует развитию воспалительных процессов. Конечно, все, даже полезное, нужно употреблять в разумных количествах))
Совет пить фторированную воду лучше пропустить)))
По поводу овощей и фруктов есть рекомендация: лучший фрукт - это овощ))) Фруктами тоже нельзя объедаться, ведь они содержат глюкозу с фруктозой - это не очень полезно, но как бы слегка компенсируется наличием в них клетчатки, ну и пользу макро-, микроэлементов и витаминов тоже нельзя сбрасывать со счетов. пара фруктов в день - это максимум! Овощи можно есть... много)) Но тоже - без фанатизма))

Фуксия, спасибо за дельные советы, только для меня опять новость, что та Омега, которая 6, которую везде в свзязке с Омегой-3 привычно ставят как равноценно полезный элемент, оказывается, не так уж полезна. :shock: И на растительные масла как-то не подумала бы, что они могут быть катализатором воспаления в организме, вроде бы это по части мяса - оно при гиподинамии так действует. А про подсолнечное некоторые специалисты-скептики говорят, что по полезным свойствам оно не уступает оливковому, что употребление оливкового - это лишь дань моде. :? Надо глянуть список растительных масел с их плюсами и минусами, последствиями термообработки и т. д. А так, даже пальмовое масло нет-нет да и снова реабилитируют (как и ГМО-продукты, ртутные лампочки :) ). Куда деваться, народу прибавляется - ресурсов планеты на всех не хватает.

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Фуксия » 08 окт 2018, 21:09

KatyaL писал(а):Вот по поводу жирных сортов рыбы почему-то до сих пор не утихают споры: одни говорят, что рыбий жир полезен, а другие предостерегают, что он ведет к атеросклерозу. Насколько я понимаю, это животный жир может быть опасен для сосудов, но рыба ведь не мясо, :) в смысле, мясо, но не то. Я уж тут, грешным делом, на растительные масла уже кошусь недоверчиво: если они такие калорийные, то помимо пользы, поди, и вред какой-нибудь да несут организму.
И еще по поводу фтора та же катавасия: то, грят, чисти фторированной пастой зубы, то - не увлекайся, кариес заработаешь. :shock: А употребление фторированной воды вообще грозит своими осложнениями. :?
С употреблением фруктов у нас действительно беда. Большинство в холодное время года сидит на варенье, и хорошо, если позволяет себе яблочко, бананчик в день. Нехватку фруктов восполняем тортиками и сдобой - откуда тут фигура и здоровье будут!

Катя, не слушайте тех, кто пишет, что рыбий жир ведет к атеросклерозу! Это не так. Напротив, Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, очень полезны для организма - у них целый список положительных свойств, в частности, препятствование возникновению и развитию атеросклероза, уменьшение е воспалительных процессов в организме! А ведь старение - это хронические воспалительные процессы, а не морщины на лице или теле))
По поводу растительных масел - отдавайте предпочтение оливковому, естественно, качественному. Подсолнечное и многие другие виды масел содержат высокое количество Омега-6, которая в больших количествах как раз способствует развитию воспалительных процессов. Конечно, все, даже полезное, нужно употреблять в разумных количествах))
Совет пить фторированную воду лучше пропустить)))
По поводу овощей и фруктов есть рекомендация: лучший фрукт - это овощ))) Фруктами тоже нельзя объедаться, ведь они содержат глюкозу с фруктозой - это не очень полезно, но как бы слегка компенсируется наличием в них клетчатки, ну и пользу макро-, микроэлементов и витаминов тоже нельзя сбрасывать со счетов. пара фруктов в день - это максимум! Овощи можно есть... много)) Но тоже - без фанатизма))

Re: Омолаживающая диета

Сообщение SaraFord » 04 окт 2018, 21:30

Фуксия писал(а):
Мне кажется, надо вообще поменьше обращать внимание на то, что кто-то подумает (или может подумать), тем более, что на самом деле большинству людей абсолютно безразличны другие, если те не задевают какие-то их интересы. И какая разница в конце концов, кто что подумал???

Вот именно, часто мы слишком много думаем о том, что подумают другие, осудят, засмеют. Но самое интересное, что эти другие часто вообще не обращают на нас внимания или переживают о том, что о них скажем мы.
Нужно работать над собой и уделять обязательно внимание тому, что жить нужно сегодняшним днем и думать, в-первую очередь, о своих интересах, желаниях, выгодах.

Re: Омолаживающая диета

Сообщение KatyaL » 29 сен 2018, 18:18

Эльчик писал(а):Qr Bbpost Рекомендации геронтологов относительно омолаживающей диеты выглядят следующим образом:
1. Рекомендовано снижение использования соли, а также ее йодирование. Вместо сахара используйте сахарозаменители.
2. Кукурузное и горчичное масла являются источником антиоксидантов – очень важных и эффективных геропротекторов;
3. Полезны яблоки, поскольку они содержат пектины, необходимые для абсорбции (связывания с последующим выведением) из кишечника токсинов (по 1-2 шт. в день). 1 банан в день поможет восполнить потребности в калие, а морковь полезна высоким содержанием β-каротина.
4. Зеленый и липовый чай является отличным источником антиоксидантов, а чай из шиповника содержит витамин С в большой концентрации. Поэтому эти чаи существенно полезнее традиционного черного.
5. Употребление черники - отличный способ профилактики возрастного снижения зрения.
6. Чеснок содержит селен и антиоксиданты, и, следовательно, является хорошим средством профилактики заболеваний сердца и щитовидной железы.
7. Жирные сорта морской рыбы (например, лосось и форель) содержат ω3-полиненасыщевнные жирные кислоты, продляющие молодость и препятствующих развитию атеросклероза и заболеваний сердца.
8. Используйте фторированную воду, так какфтор является микроэлементом, необходимым для профилактики кариеса зубов;
9. Продукты из сои – хорошее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
10. Зелень петрушки является источником антиоксидантов, а корень петрушки нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
11. Также замедляют старение орехи, мед, финики, инжир, кокос и манго.
Рекомендуемый состав пищи для омолаживающей диеты:
1. 15-20% белков;
2. 20-30% жиров, из которых 2/3 должны составлять ненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения. Важно существенно уменьшить содержание животных жиров в Вашем меню;
3. 50% углеводов. При этом важно сократить потребление простых углеводов (так называемых быстрых), которые содержатся в сладостях, выпечке, поскольку именно из них образуется основная часть подкожного жира. Замените большую часть простых углеводов на сложные, которые содержатся в овощах, фруктах, орехах и злаках.
Значительное количество витаминов (до 60%) теряется при проведении кулинарной обработки (варки, жарки и т.д.) и консервирования, что также приводит к учащению случаев возникновения гиповитаминозов. По данным статистического исследования от 2005 года, в среднем, жители нашей страны потребляют менее 250 гр фруктов и овощей в день, хотя необходимо съедать их более 400 гр ежедневно. Именно поэтому я настоятельно рекомендую употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также принимать витамины и минералы дополнительно, особенно весной, для профилактики гиповитаминоза и упадка сил (так называемого синдрома хронической усталости).

Вот по поводу жирных сортов рыбы почему-то до сих пор не утихают споры: одни говорят, что рыбий жир полезен, а другие предостерегают, что он ведет к атеросклерозу. Насколько я понимаю, это животный жир может быть опасен для сосудов, но рыба ведь не мясо, :) в смысле, мясо, но не то. Я уж тут, грешным делом, на растительные масла уже кошусь недоверчиво: если они такие калорийные, то помимо пользы, поди, и вред какой-нибудь да несут организму.
И еще по поводу фтора та же катавасия: то, грят, чисти фторированной пастой зубы, то - не увлекайся, кариес заработаешь. :shock: А употребление фторированной воды вообще грозит своими осложнениями. :?
С употреблением фруктов у нас действительно беда. Большинство в холодное время года сидит на варенье, и хорошо, если позволяет себе яблочко, бананчик в день. Нехватку фруктов восполняем тортиками и сдобой - откуда тут фигура и здоровье будут!

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Alla10081978 » 28 июл 2018, 22:09

Вот еще такие интересные советы:

Чтобы не стареть нужно: мало есть, чаще есть рыбу, больше пить воды, заниматься спортом, как можно больше ходить, дышать свежим воздухом, высыпаться, путешествовать и любить жизнь.
Категорически запрещено: переедать, употреблять алкоголь, много курить, сидеть все время дома, проводить много времени у телевизора или компьютера, предаваться мрачным мыслям, обижаться, страшиться нового, надевать мрачных тонов платья и ходить на сверхвысоком каблуке.
Что касается питания, то нужно придерживаться определенного рациона.
Основные принципы питания
Ежедневно употребляйте до 1 кг фруктов и съедайте три порции салата (1 порция – 200 г).
Каждый день выпивайте стакан ягодного смузи или коктейль на основе кефира и ягод. Либо же просто ешьте ягоды.

Ежедневно съедайте большую горсть орехов (50-60 г). Самыми лучшими считаются грецкие и кедровые орехи, затем черный орех, миндаль, арахис, пекан, фисташки, фундук.
Старайтесь употреблять в пищу больше необработанных зерновых. Откажитесь от белых булок, шлифованного риса и каш быстрого приготовления. Гораздо полезней есть черный хлеб грубого помола, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и овсяную кашу.

Re: Омолаживающая диета

Сообщение KatyaL » 07 июн 2018, 17:37

Недавно слушала одного дядьку, который сказал, что к старости свободных радикалов становится больше, поэтому человек стареет и умирает. Не знаю, я в тему свободных радикалов пока не углублялась, возможно, частично избежать их "размножения" поможет какая-то диета и прочие меры ЗОЖ (о чем неоднократно всюду уже говорилось). Но эксперимент, проводимый на мышах, которым ввели вакцину против старости, показал, что подопытные перестали стареть именно благодаря сдерживанию развития этих свободных радикалов. :?

Вернуться к началу