Гречка с соевым соусом для похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Гречка с соевым соусом для похудения

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Фуксия » 06 апр 2019, 14:51

А я вообще не понимаю - к чему такие жертвы? Ну это же реально мучительно - целый день есть одну только гречу! Я, кстати, сталкивалась с тем, что многие считают такое питание полезным, типа, гречка что-то там очищает, выводит, ну как всегда)), шлаки и токсины. Поэтому просто грех не посидеть на гречке, желательно несоленой. 21-й век на дворе, масса ценной информации вокруг, но люди по-прежнему верят почему-то абсолютно безграмотным советам((

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Insomnia » 09 янв 2019, 10:06

На мой взгляд, худеть можно и на одной гречке, без соевого соуса - варить ее на воде без соли, а также заливать сырую крупу на ночь обезжиренным кефиром. Соевый соус добавляют к гречке скорее для того, чтобы каша не казалась совсем пресной и безвкусной. Но тогда какая разница, добавить ли соль или соевый соус? В любом случае соль не полезна. А сам соевый соус вряд ли способствует похудению.

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Фуксия » 02 дек 2018, 14:39

Тая писал(а):Qr Bbpost
MariNka писал(а):Qr Bbpost подскажите, если не трудно, что такое натуральный соевый соус и что такое не натуральный? Для меня это темный лес..

Дался вам этот соевый соус. Это нечто чужое, не наше, противное. Прекрасно можно без него обойтись. Я его терпеть не могу с того самого раза, когда впервые меня черт дернул его купить. Он у меня потом в холодильнике стоял наверное год, так, в конце концов, и отправился в унитаз. А недавно я была на дне рождения, где ели с ним суши. Ну и я сунулась. Думала: может, зря я так с ним? Но нет, не мое, фу!

Тая, вкусы у людей очень разные)) Я, например, просто обожаю соевый соус с первой, как говорится, ложки. Попробовала его давным-давно, в экспедиции на Дальнем Востоке. И, несмотря на то, что это "чужое", мне он совсем не показался чем-то чужим или чуждым.
Если так рассуждать, как вы, тогда и апельсины, киви, мандарины и бананы, не говоря уже об авокадо, тоже не надо есть - они же у нас не растут, значит чужие))

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Тая » 25 ноя 2018, 20:44

MariNka писал(а):Qr Bbpost подскажите, если не трудно, что такое натуральный соевый соус и что такое не натуральный? Для меня это темный лес..

Дался вам этот соевый соус. Это нечто чужое, не наше, противное. Прекрасно можно без него обойтись. Я его терпеть не могу с того самого раза, когда впервые меня черт дернул его купить. Он у меня потом в холодильнике стоял наверное год, так, в конце концов, и отправился в унитаз. А недавно я была на дне рождения, где ели с ним суши. Ну и я сунулась. Думала: может, зря я так с ним? Но нет, не мое, фу!

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Ирина Головина » 11 окт 2018, 16:22

MariNka писал(а):Я не в теме, наверное... А подскажите, если не трудно, что такое натуральный соевый соус и что такое не натуральный? Для меня это темный лес... И всегда ли цена показатель? Может, есть какие-то недорогие бренды, но "натуральные" (что бы это не значило)? Я соевый соус ем с суши и роллами, а еще иногда мариную в нем куриные крылышки или окорочка, чтобы потом их в рукаве запекать. Покупала всегда дешевые соусы, считая, что нет между ними особой разницы. Ну или подороже, если на них акции/скидки. По вкусу тоже особой разницы не замечала. То ли не гурман насчет соевых соусов, то ли мне не попадались реально вкусные.

По брендам не могу сориентировать, так как нам знакомая привозит соевый соус из Японии. Но точно могу сказать, что небольшая бутылочка соевого соуса (нормального по качеству) не может стоить дешевле 100р. И еще обращайте внимание на количество белка в продукте. Его должно быть не меньше 8 г на 100 г соуса.

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение MariNka » 21 авг 2018, 11:05

Ирина Головина писал(а):Qr Bbpost Чисто теоретически, для худеющих неплохое сочетание. Только при условии, что вы выберете в магазине не самый дешевый соевый соус, желательно, натуральный) Лично от себя хотела сказать, что я соевый соус не люблю, ем его исключительно с роллами. А гречку люблю есть с солью и несладким греческим йогуртом или сметанкой нежирной. Для завтрака идеальный вариант :)


Я не в теме, наверное... А подскажите, если не трудно, что такое натуральный соевый соус и что такое не натуральный? Для меня это темный лес... И всегда ли цена показатель? Может, есть какие-то недорогие бренды, но "натуральные" (что бы это не значило)? Я соевый соус ем с суши и роллами, а еще иногда мариную в нем куриные крылышки или окорочка, чтобы потом их в рукаве запекать. Покупала всегда дешевые соусы, считая, что нет между ними особой разницы. Ну или подороже, если на них акции/скидки. По вкусу тоже особой разницы не замечала. То ли не гурман насчет соевых соусов, то ли мне не попадались реально вкусные.

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Ирина Головина » 13 авг 2018, 13:57

Чисто теоретически, для худеющих неплохое сочетание. Только при условии, что вы выберете в магазине не самый дешевый соевый соус, желательно, натуральный) Лично от себя хотела сказать, что я соевый соус не люблю, ем его исключительно с роллами. А гречку люблю есть с солью и несладким греческим йогуртом или сметанкой нежирной. Для завтрака идеальный вариант :)

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение MariNka » 15 июн 2018, 12:06

Тая писал(а):Qr Bbpost
SaraFord писал(а):Qr Bbpost Многие с детства приучены кушать гречку на молоке.

Не кушать, а есть. 8-) А я так никогда гречневую кашу на молоке не варю. И вообще никакую, только манную, которую ем раз в пять лет. ;) А соевый соус никогда в жизни не покупаю, мне его вид даже не нравится. :|


И у нас дома гречку с молоком никогда не варили. Бабушка, бывало, заливала уже готовую гречку холодным молоком - нравилось ей так. А мы, если и ели, то в виде гарниров к чем-нибудь мясному или курице.

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение Тая » 09 июн 2018, 16:28

SaraFord писал(а):Qr Bbpost Многие с детства приучены кушать гречку на молоке.

Не кушать, а есть. 8-) А я так никогда гречневую кашу на молоке не варю. И вообще никакую, только манную, которую ем раз в пять лет. ;) А соевый соус никогда в жизни не покупаю, мне его вид даже не нравится. :|

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

Сообщение MariNka » 08 июн 2018, 11:02

KatyaL писал(а):Qr Bbpost
MariNka писал(а):Qr Bbpost
Дарья писал(а):Qr Bbpost Не знаю как у других, но у меня соевый соус, наоборот, сильный аппетит вызывает. Так что, лучше уж без него гречку кушать. Предпочитаю обычные специи в нее добавлять.


Слава Богу, не я дна такая, кто усомнился в "диетических" свойствах соевого соуса! :) Он, как и любой другой соус, призван улучшать аппетит, а не подавлять. С ним гораздо больше скушать можно, чем планируешь. :)

Согласна, соленые соусы и гарниры очень стимулируют аппетит. Взять хотя бы пластик соленого огурчика к гречке: обед пойдет веселее, и рука не раз потянется за долькой, а там уже и объелся. :)
Если соевым соусом лишь слегка сдобрить кашу вместо соли, то еще ничего, хотя я бы тоже предпочла к ней салат из свежих овощей, и все это можно без соли и хлеба ради диеты.
Вот состав недорогого соевого соуса из моего холодильника: вода питьевая, соя, пшеница, сахар, соль, консерванты собрать калия, бензоат натрия. Интересно, что соль здесь стоит почти в конце, тогда соус не должен быть, по идее, таким соленым, если в составе ингредиенты даются по убывающей. :?
В любом случае, избыток соли не способствует похудению, поэтому каждому решать, сколько соевого соуса класть или вообще не добавлять, заменить его чем-нибудь другим.


Согласна, гречка лучше всего сочетается с овощами, особенно с салатом огурцы-помидоры. Я, если вдруг в голову придет скушать чисто гречку, без мясного блюда, к ней делаю салат. И уже веселее. :)

Вернуться к началу