Сообщение АлинаКУЛ » 10 сен 2017, 22:29
В целом автор данной темы красиво все объяснила, да и чему удивляться она же тренер судя по имени, но от себя бы я заметил, что спорт это конечно хорошо, но прежде, чем туда идти, тем более тем, кому за 30 следует проверяться у врача, иначе можно схлопотать последствия в виде проблем со здоровьем, а это ни есть хорошо. Что же касательно программ, то слава Богу сейчас массу этих прог в инете, есть как для новичков, так и для продвинутых спортсменов, так что думаю не будет проблем подобрать что то под себя. Лично я тренируюсь 3 раза в неделю, больше не рекомендую, толку маловато, зато нагрузка на здоровье.
В целом автор данной темы красиво все объяснила, да и чему удивляться она же тренер судя по имени, но от себя бы я заметил, что спорт это конечно хорошо, но прежде, чем туда идти, тем более тем, кому за 30 следует проверяться у врача, иначе можно схлопотать последствия в виде проблем со здоровьем, а это ни есть хорошо. Что же касательно программ, то слава Богу сейчас массу этих прог в инете, есть как для новичков, так и для продвинутых спортсменов, так что думаю не будет проблем подобрать что то под себя. Лично я тренируюсь 3 раза в неделю, больше не рекомендую, толку маловато, зато нагрузка на здоровье.