Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Alla10081978 » 21 май 2018, 16:29

Nata Li писал(а):Очень удобно, что большинство таких тренажеров складные и в разобранном состоянии их можно легко убрать на балкон или под кровать. Места занимают намного меньше беговых дорожек. Вообще считается что ходьба - лучший вид нагрузки для сердца, легких и всей сердечно-сосудистой системы. А если сочетать тренировки на эллиптическом тренажёре с правильным питанием, то даже с одним этим тренажером можно похудеть. Он конечно подорожал в последнее время, но есть же на авито и б.у в хорошем состоянии. Можно купить в складчину с подружками и тренироваться вместе дома, если не хочется в зал идти. Для новичков отличный вариант и для поддержания формы для опытных спортсменов тоже подходит.

Некоторым вообще только на одном правильном питании удается похудеть. Ну а нам приходится еще и дополнительно усилия прикладывать. Но вообще мои подружайки говорят, сто вещь замечательная.

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Тая » 21 мар 2018, 16:39

Хороший тренажер - слова не скажу. А у меня дома только, увы, круг здоровья и хула-хуп. Зимой, правда, я хожу на лыжах, а летом не слезаю с велосипеда. А еще стараюсь много ходить, причем, быстрым шагом.

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Nata Li » 19 мар 2018, 23:58

Очень удобно, что большинство таких тренажеров складные и в разобранном состоянии их можно легко убрать на балкон или под кровать. Места занимают намного меньше беговых дорожек. Вообще считается что ходьба - лучший вид нагрузки для сердца, легких и всей сердечно-сосудистой системы. А если сочетать тренировки на эллиптическом тренажёре с правильным питанием, то даже с одним этим тренажером можно похудеть. Он конечно подорожал в последнее время, но есть же на авито и б.у в хорошем состоянии. Можно купить в складчину с подружками и тренироваться вместе дома, если не хочется в зал идти. Для новичков отличный вариант и для поддержания формы для опытных спортсменов тоже подходит.

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Ekaterrina » 16 мар 2018, 17:38

Следить за своей фигурой с помощью эллиптического тренажёра одно удовольствие. Я когда занимаюсь на нём, одновременно смотрю телевизор, и полезно и интересно! Собственно как в современных фитнес-центрах!

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Анна Романова » 28 фев 2018, 21:13

На практике это тренажер не испробовала, поэтому сказать что-либо характеризующее не могу. Но своим видом тренажер вселяет уверенность в том, что при помощи него можно заниматься различными упражнениями, которые хочешь не хочешь при усиленных тренировках дадут определенный результат. Говорю так исходя из своего опыта занятий на тренажерах в зале, так как именно на таких аппаратах само эффективно сжигаются калории.

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение SaraFord » 24 фев 2018, 15:12

Дарина писал(а):
SaraFord писал(а):
MariNka писал(а):А можно поподробнее рассказать? Какие упражнения на этом тренажере можно делать (для каких групп мышц)? И, если не секрет, в каких пределах по стоимости можно купить этот чудо-аппарат?

Можно попробовать заниматься на таком тренажере в зале. Прочувствовать на себе его эффективность. Думаю, что так будет лучше и проще понять нужен ли он для домашнего использования.

Я занималась на таком в тренажёрном зале. Конечно тренажёр хороший, но помимо него нужны и другие тренажёры. То есть как по-моему, его одного не будет достаточно для полноценного результата. К тому же для меня в домашних условиях такой тренажёр не подойдёт, потому что занимает много места. Да и цена у него приличная получается. Хотя вариант конечно не плохой.

Конечно, при похудении не нужно концентрироваться на одном виде упражнений или тренажере. Важно прорабатывать все мышцы, заниматься разнообразно и систематически.
Плюс именно эллиптического тренажера в том, что он позволяет именно проработать ноги и руки. Если выполнять упражнения с разворотами торса, то будет задействованы мышцы пресса.
Вообще мое мнение таково, что важно просто вести активный образ жизни, больше двигаться. Как это будет происходить неважно: бег, ходьба, занятия в зале, дома и т.д. Также нужно учесть, что заниматься важно систематически.
Про питание тоже важно не забывать.

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение alenazzz » 22 фев 2018, 14:23

Тамара писал(а):Многие пишут, что это один из самых эффективных тренажеров для похудения ног и ягодиц, а также для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Кто-нибудь уже смог на подобном тренажере добиться результатов? Пишите свои отзывы!!!

Я занимаюсь на элипсойде после силовых тренировок. Провожу на нем час. Эффект он дает замечательный. Это ведь кардионагрузка, если держать пульс в определенном ритме, то похудение пойдет быстрее. Так что в его эффективности даже сомневаться не стоит. Да, и хотела добавить, не возможно похудеть только в 1 части тела, организм худеет равномерно. Так что он рассчитан не только на бедра и ноги ))

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Ирина Головина » 16 фев 2018, 18:23

AnnKovaleva писал(а):Любой тренажер эффективнее простого лежания на диване, это точно, поэтому смело покупайте и занимайтесь. Но больших успехов именно в похудении я бы не ждала, для этого вам нужно полностью изменить свой режим и рацион питания, ввести помимо тренажера еще какую-то физическую активность. А тренажер - это все же больше кардио-нагрузка, вылепить рельеф мышц с ним явно не получится, ну и плюс смотреть надо на продолжительность и интенсивность тренировок, если заниматься по пять минут в вялом темпе, то и результат будет нулевой, оптимально давать нагрузку в полчаса ежедневно в среднем темпе

Согласна, первое условие для похудения - правильное питание, а тренировки - вторичны. Но если совмещать и одно, и другое, то результата можно добиться гораздо быстрее.

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение AnnKovaleva » 13 фев 2018, 12:29

Любой тренажер эффективнее простого лежания на диване, это точно, поэтому смело покупайте и занимайтесь. Но больших успехов именно в похудении я бы не ждала, для этого вам нужно полностью изменить свой режим и рацион питания, ввести помимо тренажера еще какую-то физическую активность. А тренажер - это все же больше кардио-нагрузка, вылепить рельеф мышц с ним явно не получится, ну и плюс смотреть надо на продолжительность и интенсивность тренировок, если заниматься по пять минут в вялом темпе, то и результат будет нулевой, оптимально давать нагрузку в полчаса ежедневно в среднем темпе

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Vtanya » 07 фев 2018, 11:15

У нас в клубе стоят эллиптические тренажеры двух видов. Я постоянно занимаюсь на них в качестве разминки перед силовыми тренировками. На тренажере задействовано много групп мышц, разные виды ручек-рычагов позволяют включить или же исключить движение рук. Ну, а на ноги и попу идет очень хорошая нагрузка, особенно если выставить побольше сопротивление тренажера, я занимаюсь на 5 уровне и уже чувствую хорошую нагрузку. Поэтому, кроме разминки, на эллипсоиде можно и мышцы подкачать. Но все же, эллиптический тренажер относится к кардио тренажерам и является прекрасной альтернативой беговой дорожке, на нем и килограммы прекрасно уходят и жирок исчезает!

Вернуться к началу