Чтобы не было отвращения к фитнесу

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение KatyaL » 07 ноя 2018, 16:23

spiteful_eagle писал(а):У меня проблема как раз не с первым занятием. После первого занятия какую бы нагрузку не дал - хочется еще. А, вот, через неделю-две, если вдруг по какой-то причине на фитнес сходить не удалось (пришлось на сверхурочно на работу в жилкомсервис выйти) или же заболел, то потом уж про фитнес забываю на месяц. Не сказать, что это отвращение, но уже просто не пойти. Что делать? :?:

Поддерживаю! У меня первая тренировка была убойной для новичка - такая уж специфика у кинезитерапии. :twisted: И тем не менее голова кругом шла не только от встряски и нагрузки, но и от желания продолжить это ни с чем несравнимое безумие. :) А когда дело вошло в рутину, и тренировка пошла на автомате - тут, так же как и у вас, мозги начали подкидывать массу причин, чтобы не идти на занятия и понеслось привычное: "Сегодня в садик/школу/университет/тренировку не пойдем - есть уважительная причина..." Поэтому так важно вносить в занятия разнообразие; делать маленькие поблажки - переносить иногда тренировки на дом (заранее подготовить для этого условия: инвентарь, освободить место). И главное - честно себе ответить на вопросы: так уж нужны ли тебе эти спортивные танцы с бубнами? действительно ли ты не можешь сегодня пойти на тренировку или тебе просто не хочется и почему? смог бы ты при сильном желании все же выкроить сегодня время для занятий? По крайней мере, если будешь честен с самим собой, то у тебя уже будет какая-то ясность картины и далее сможешь принять то или иное решение на этот счет, а не впадать в детство. :)

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Фуксия » 29 авг 2018, 11:03

Тая писал(а):
Фуксия писал(а):Ариша, а как вы по улицам ходите? Или вас только бегающие полные люди оскорбляют своим видом?

На улицах очень много полных людей, и их становится все больше и больше. Не удивлюсь, что когда-нибудь их ряды пополнит и сама Ариша. Я тоже раньше думала, что мне не светит потолстеть, а вот, ошибалась.

Да, Тая, согласна с вами. Часто встречаю не просто полных, а таких, что даже смотреть больно... Мне кажется, все же стоит обследование пройти тем, кто неожиданно стал поправляться и похудеть никак не может.

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Тая » 28 авг 2018, 19:50

Фуксия писал(а):Ариша, а как вы по улицам ходите? Или вас только бегающие полные люди оскорбляют своим видом?

На улицах очень много полных людей, и их становится все больше и больше. Не удивлюсь, что когда-нибудь их ряды пополнит и сама Ариша. Я тоже раньше думала, что мне не светит потолстеть, а вот, ошибалась.

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение KatyaL » 25 авг 2018, 15:16

MariNka писал(а):
Дарья писал(а):
MariNka писал(а):
Я с ужасом вспоминаю уроки физкультуры! Нам ничего не показывали, только говорили - иди и делай. Кто умел - делали. Везло тем, у кого спортивные семьи. Моя таковой не была. И физрук был очень противный...


Как я вас понимаю! Я тоже, в школьные годы, терпеть не могла физкультуру! И учитель у нас тоже был с характером. Очень нервный и неуравновешенный! Никогда никого не жалел, только орал и заставлял бегать на износ. Еще и руки распускал, мог толкнуть и ударить. Хорошо, что в старших классах у девочек аэробика, вместо физкультуры, началась. Я прям нарадоваться не могла..


Вот как, оказывается, некоторым везло - аэробика... У нас все было классически - всей толпой гоняли то на пробежки, то на прыжки, то "гранаты" кидать, то волейбол этот ненавистный...

У нас тот же мрак был. А второй учитель, от общения с которым я впервые узнала, что такое предобморок, был в наколках... :D Школа-лицей. Вообще, одно время выбила для себя освобождение от физры, но не помню, почему экзамен по окончании девятого меня все-таки заставили сдавать (бежала вместе со всеми кросс по школьному стадиону :shock: ). Думаю, будь у нас тоже аэробика, да если бы еще и учителем была женщина - девочки бы с удовольствием ходили на такие занятия, не смотря на сколиозы и плоскостопие. :D

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение MariNka » 12 авг 2018, 22:06

Дарья писал(а):
MariNka писал(а):
KatyaL писал(а):Мне кажется, отвращение к физическим упражнениям у многих произрасло именно из урока школьной физкультуры. Не помню, обучали ли у нас в школе прыгать через козла поэтапно: сперва правильно ногу задирать, затем отрабатывать упор на руки, а потом уже соединять все упражнение воедино (мне повезло здесь только из-за роста), но, помоему, ничего подобного, гуманного к детям, не происходило. (Помню, мой первый предобморок был именно на физкультуре, когда физрук подошел близко, дабы помочь мне осилить упражнение на перекладине. :mrgreen:) А если еще учесть, что школьная физкультура давно признана травматичным видом физической подготовки (хотя бы потому, что у каждого упражнения свои противопоказания, особенно для не совсем здоровых (где их сейчас взять) ребятишек), то отложившийся страх при виде того козла :D или необходимость лезть на канат, на котором ты и удержаться-то толком не можешь, вероятнее всего, отобьет у тебя в будущем желание заниматься какой-либо физической культурой вообще. :|


Я с ужасом вспоминаю уроки физкультуры! Нам ничего не показывали, только говорили - иди и делай. Кто умел - делали. Везло тем, у кого спортивные семьи. Моя таковой не была. И физрук был очень противный...


Как я вас понимаю! Я тоже, в школьные годы, терпеть не могла физкультуру! И учитель у нас тоже был с характером. Очень нервный и неуравновешенный! Никогда никого не жалел, только орал и заставлял бегать на износ. Еще и руки распускал, мог толкнуть и ударить. Хорошо, что в старших классах у девочек аэробика, вместо физкультуры, началась. Я прям нарадоваться не могла..


Вот как, оказывается, некоторым везло - аэробика... У нас все было классически - всей толпой гоняли то на пробежки, то на прыжки, то "гранаты" кидать, то волейбол этот ненавистный...

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение catalynx » 05 авг 2018, 22:32

А как вообще может быть отвращение к фитнесу? Я понимаю, что может просто не нравится или, например, времени нет на это дело, но чтобы прямо отвращение... Очень странно. Фитнес нужно любить и заниматься им!

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Дарья » 27 июн 2018, 11:13

MariNka писал(а):
KatyaL писал(а):
MariNka писал(а):У меня единственный раз возникло отвращение к занятиям - в детстве, на физкультуре, когда через "козла" прыгали, а у меня никак не получилось. Так и не научилась тогда. Помню, что ревела и на следующую. физкультуру не пошла.

Мне кажется, отвращение к физическим упражнениям у многих произрасло именно из урока школьной физкультуры. Не помню, обучали ли у нас в школе прыгать через козла поэтапно: сперва правильно ногу задирать, затем отрабатывать упор на руки, а потом уже соединять все упражнение воедино (мне повезло здесь только из-за роста), но, помоему, ничего подобного, гуманного к детям, не происходило. (Помню, мой первый предобморок был именно на физкультуре, когда физрук подошел близко, дабы помочь мне осилить упражнение на перекладине. :mrgreen:) А если еще учесть, что школьная физкультура давно признана травматичным видом физической подготовки (хотя бы потому, что у каждого упражнения свои противопоказания, особенно для не совсем здоровых (где их сейчас взять) ребятишек), то отложившийся страх при виде того козла :D или необходимость лезть на канат, на котором ты и удержаться-то толком не можешь, вероятнее всего, отобьет у тебя в будущем желание заниматься какой-либо физической культурой вообще. :|


Я с ужасом вспоминаю уроки физкультуры! Нам ничего не показывали, только говорили - иди и делай. Кто умел - делали. Везло тем, у кого спортивные семьи. Моя таковой не была. И физрук был очень противный...


Как я вас понимаю! Я тоже, в школьные годы, терпеть не могла физкультуру! И учитель у нас тоже был с характером. Очень нервный и неуравновешенный! Никогда никого не жалел, только орал и заставлял бегать на износ. Еще и руки распускал, мог толкнуть и ударить. Хорошо, что в старших классах у девочек аэробика, вместо физкультуры, началась. Я прям нарадоваться не могла..

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение MariNka » 24 июн 2018, 21:47

KatyaL писал(а):
MariNka писал(а):У меня единственный раз возникло отвращение к занятиям - в детстве, на физкультуре, когда через "козла" прыгали, а у меня никак не получилось. Так и не научилась тогда. Помню, что ревела и на следующую. физкультуру не пошла.

Мне кажется, отвращение к физическим упражнениям у многих произрасло именно из урока школьной физкультуры. Не помню, обучали ли у нас в школе прыгать через козла поэтапно: сперва правильно ногу задирать, затем отрабатывать упор на руки, а потом уже соединять все упражнение воедино (мне повезло здесь только из-за роста), но, помоему, ничего подобного, гуманного к детям, не происходило. (Помню, мой первый предобморок был именно на физкультуре, когда физрук подошел близко, дабы помочь мне осилить упражнение на перекладине. :mrgreen:) А если еще учесть, что школьная физкультура давно признана травматичным видом физической подготовки (хотя бы потому, что у каждого упражнения свои противопоказания, особенно для не совсем здоровых (где их сейчас взять) ребятишек), то отложившийся страх при виде того козла :D или необходимость лезть на канат, на котором ты и удержаться-то толком не можешь, вероятнее всего, отобьет у тебя в будущем желание заниматься какой-либо физической культурой вообще. :|


Я с ужасом вспоминаю уроки физкультуры! Нам ничего не показывали, только говорили - иди и делай. Кто умел - делали. Везло тем, у кого спортивные семьи. Моя таковой не была. И физрук был очень противный...

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение KatyaL » 15 июн 2018, 19:13

MariNka писал(а):
KatyaL писал(а):
АлинаКУЛ писал(а):Если у вас появилось отвращение к фитнесу после первой тренировки, то скорее всего это не ваше, но как всегда все зависит от цели и силы стремления к этой цели, поэтому рекомендую не заморачиваться особо, а идти к ней. Кстати более лучшим мотиватором является именно момент. если повешать в комнате кучу всяких мотивационных картинок, я только так и спасалась в свое время. После того, как прозанималась почти год и стала видеть результаты, то я сама для себя стала мотивацией и сейчас занимаюсь чисто по инерции, так как привыкла к залу и отвыкать не особо охото если честно, ведь результат радует глаз.

А вообще, было бы любопытно узнать, возникало ли у кого-нибудь отвращение к тому или иному виду тренировки после первого раза?! Или после недели, месяца занятий? Мне кажется, отвращение появляется в тех случаях, когда либо тебя подружка за компанию потащила с собой в ФЦ через силу, либо ты по каким-то причинам еще не готов, не нравится атмосфера в ФЦ или дома для занятий нет условий, если занимаешься дома. Отвращение к тренировкам может появиться еще из-за возросшей в остальной жизни нагрузки - тогда просто не остается сил для активного совершенствования тела.
Очень помогает держать интерес к занятиям распределение целей по дням: сегодня над одной группой мышц поработал, в следующий раз - над другой.


У меня единственный раз возникло отвращение к занятиям - в детстве, на физкультуре, когда через "козла" прыгали, а у меня никак не получилось. Так и не научилась тогда. Помню, что ревела и на следующую. физкультуру не пошла.

Мне кажется, отвращение к физическим упражнениям у многих произрасло именно из урока школьной физкультуры. Не помню, обучали ли у нас в школе прыгать через козла поэтапно: сперва правильно ногу задирать, затем отрабатывать упор на руки, а потом уже соединять все упражнение воедино (мне повезло здесь только из-за роста), но, помоему, ничего подобного, гуманного к детям, не происходило. (Помню, мой первый предобморок был именно на физкультуре, когда физрук подошел близко, дабы помочь мне осилить упражнение на перекладине. :mrgreen:) А если еще учесть, что школьная физкультура давно признана травматичным видом физической подготовки (хотя бы потому, что у каждого упражнения свои противопоказания, особенно для не совсем здоровых (где их сейчас взять) ребятишек), то отложившийся страх при виде того козла :D или необходимость лезть на канат, на котором ты и удержаться-то толком не можешь, вероятнее всего, отобьет у тебя в будущем желание заниматься какой-либо физической культурой вообще. :|

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение MariNka » 15 июн 2018, 12:13

KatyaL писал(а):
АлинаКУЛ писал(а):Если у вас появилось отвращение к фитнесу после первой тренировки, то скорее всего это не ваше, но как всегда все зависит от цели и силы стремления к этой цели, поэтому рекомендую не заморачиваться особо, а идти к ней. Кстати более лучшим мотиватором является именно момент. если повешать в комнате кучу всяких мотивационных картинок, я только так и спасалась в свое время. После того, как прозанималась почти год и стала видеть результаты, то я сама для себя стала мотивацией и сейчас занимаюсь чисто по инерции, так как привыкла к залу и отвыкать не особо охото если честно, ведь результат радует глаз.

А вообще, было бы любопытно узнать, возникало ли у кого-нибудь отвращение к тому или иному виду тренировки после первого раза?! Или после недели, месяца занятий? Мне кажется, отвращение появляется в тех случаях, когда либо тебя подружка за компанию потащила с собой в ФЦ через силу, либо ты по каким-то причинам еще не готов, не нравится атмосфера в ФЦ или дома для занятий нет условий, если занимаешься дома. Отвращение к тренировкам может появиться еще из-за возросшей в остальной жизни нагрузки - тогда просто не остается сил для активного совершенствования тела.
Очень помогает держать интерес к занятиям распределение целей по дням: сегодня над одной группой мышц поработал, в следующий раз - над другой.


У меня единственный раз возникло отвращение к занятиям - в детстве, на физкультуре, когда через "козла" прыгали, а у меня никак не получилось. Так и не научилась тогда. Помню, что ревела и на следующую. физкультуру не пошла.

Вернуться к началу