Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Дарья » Вчера, 18:46

Тая писал(а):Что пять минут бегать по беговой дорожке, что двадцать - все равно этого мало. Я уже две недели бегаю минут по сорок, а сбросила всего килограмм, который меня даже не радует, потому что, я думаю, он в любой момент у меня на место встанет. Но я продолжаю бегать и, думаю, надо бы всю жизнь бегать, если здоровье позволяет. Если вам, автор поста, здоровье позволяет, то бегайте.



Может вы просто питаетесь неправильно, поэтому и похудели всего на килограмм. Лучше уж такой результат, чем вообще никакой.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение MariNka » 06 июл 2018, 11:02

Helen писал(а):
MariNka писал(а):
KatyaL писал(а): :lol: Зато какой у них мощный стимул - бегом в бассейн в назначенное время с товарками поболтать! :D А похудательный эффект - он работает по дороге в бассейн и обратно, если своими ножками, конечно, и без традиционного пирожного с кофе после в качестве бонуса за труды. :)


Да сомневаюсь я очень сильно насчет "своими ножками". По крайней мере, двух дамочек я видела садящихся в автомобиль. Клуб у нас в таком месте расположен - не сильно удобно для пеших прогулок. Там вокруг стройки, а единственный въезд - автомобильная временная дорога из бетонных плит. Даже пешеходной нет. Поэтому большинство ездят, даже те, кто недалеко живут. И пирожные с кофе, вполне возможно, присутствуют - в нашем районе булочных и кондитерских пооткрывали какое-то несметное количество. В каждом доме по паре штук. Пекарни еще, точки "кофе с собой", пиццерии... И клиентуры всем, как я вижу, хватает. :)

А может быть владелец у вашего фитнес - клуба и многочисленных кафешек, пиццерий в том районе один и тот же? :D А что, местные дамочки вкусно покушают, а потом раскрутят муженьков на абонемент в фитнес. А тот прошаренный бизнесмен получит двойную выручку.
Я вообще против такой пищи, ну хотя бы не каждый день. Все-таки дома готовить и выгоднее, и вкуснее, и полезнее.


Не исключаю такой вероятности, хотя, как вы сами понимаете, проверить не могу. :) В наше время в России все способы делать бизнес применяются, может быть, и такие "интересные" тоже в ходу. :)

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Самарянка » 17 июн 2018, 19:28

Довести свой вес до желаемого надо сперва, а потом интенсивно начинать тренироваться и наращивать выносливость. Пока делаешь идеальный вес, не надо много заниматься...

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение АлинаКУЛ » 30 май 2018, 20:47

Здравствуйте, если у вас такая проблема, то следует вешать утяжелители и тогда будет результат, как итог жир тает во время физических упражнений, и так же качаются мышцы и тело приходит в тонус, это 100% факт. Вообще спорт хорошая штука и результат вас в итоге порадует, проверено лично, его не видно сразу, но зато спустя время сами удивитесь от полученного результата.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение KatyaL » 21 май 2018, 22:12

Helen писал(а):
MariNka писал(а):
KatyaL писал(а): :lol: Зато какой у них мощный стимул - бегом в бассейн в назначенное время с товарками поболтать! :D А похудательный эффект - он работает по дороге в бассейн и обратно, если своими ножками, конечно, и без традиционного пирожного с кофе после в качестве бонуса за труды. :)


Да сомневаюсь я очень сильно насчет "своими ножками". По крайней мере, двух дамочек я видела садящихся в автомобиль. Клуб у нас в таком месте расположен - не сильно удобно для пеших прогулок. Там вокруг стройки, а единственный въезд - автомобильная временная дорога из бетонных плит. Даже пешеходной нет. Поэтому большинство ездят, даже те, кто недалеко живут. И пирожные с кофе, вполне возможно, присутствуют - в нашем районе булочных и кондитерских пооткрывали какое-то несметное количество. В каждом доме по паре штук. Пекарни еще, точки "кофе с собой", пиццерии... И клиентуры всем, как я вижу, хватает. :)

А может быть владелец у вашего фитнес - клуба и многочисленных кафешек, пиццерий в том районе один и тот же? :D А что, местные дамочки вкусно покушают, а потом раскрутят муженьков на абонемент в фитнес. А тот прошаренный бизнесмен получит двойную выручку.
Я вообще против такой пищи, ну хотя бы не каждый день. Все-таки дома готовить и выгоднее, и вкуснее, и полезнее.

В одном скромном тренажерном зале, с которого я начинала, у входа стоял автомат со сладкой газировкой и шоколадными батончиками (не спортивного направления, а как везде), так хозяйка, стройная девушка, которая тренировалась там же, не успевала его загружать. Понятно, глюкоза после занятий кому-то не повредит, а для кого-то - поощрение за нелегкий труд и любимая привычка, от которой сложно отказаться. Но я, к счастью, после занятий долго не хочу есть, а так, может, и примкнула бы к оголодавшим сладкоежкам. :D

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Тая » 21 май 2018, 19:12

Что пять минут бегать по беговой дорожке, что двадцать - все равно этого мало. Я уже две недели бегаю минут по сорок, а сбросила всего килограмм, который меня даже не радует, потому что, я думаю, он в любой момент у меня на место встанет. Но я продолжаю бегать и, думаю, надо бы всю жизнь бегать, если здоровье позволяет. Если вам, автор поста, здоровье позволяет, то бегайте.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Дарья » 07 апр 2018, 13:35

Фуксия писал(а):Если за целых 3 месяца регулярных занятий фитнесом вес не уменьшается, вероятнее всего, причина - в неправильном питании. Все-таки успех в похудании от него зависит процентов на 70-80.

Не факт. Возможно, что у автора просто со здоровьем не все в порядке. Знаю одну девушку (работаем вместе) с похожей проблемой. В общем, она изматывала себя диетами и регулярно в зале занималась, но при этом вес не менялся. Потом оказалось, что у нее с гормонами какие-то неполадки. Так что, и такое бывает.
Да и вообще, автор темы как-то непонятно суть проблемы изложила. Она написала, что купила абонемент на фитнес и при этом пишет, что по беговой дорожке бегает. Толи она просто на уроки фитнеса ходит, толи еще в зале занимается? Как-то непонятно.. Если она только на фитнес ходит, то понятно, что лишний вес, сложно, одними лишь танцами сбросить.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Фуксия » 17 мар 2018, 19:19

SaraFord писал(а):
Фуксия писал(а):Если за целых 3 месяца регулярных занятий фитнесом вес не уменьшается, вероятнее всего, причина - в неправильном питании. Все-таки успех в похудании от него зависит процентов на 70-80.

Тоже склоняюсь к такому мнению. Возможно, питание только на первый взгляд правильное, а на самом деле неумеренное. Например, много углеводов в виде каш или много жирного мяса. Возможно, допускаются поблажки.

Согласна, зачастую полные люди считают, что почти ничего не едят))), и только, попробовав вести дневник питания, понимают, что это далеко не так.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение SaraFord » 16 мар 2018, 13:47

Фуксия писал(а):Если за целых 3 месяца регулярных занятий фитнесом вес не уменьшается, вероятнее всего, причина - в неправильном питании. Все-таки успех в похудании от него зависит процентов на 70-80.

Тоже склоняюсь к такому мнению. Возможно, питание только на первый взгляд правильное, а на самом деле неумеренное. Например, много углеводов в виде каш или много жирного мяса. Возможно, допускаются поблажки.

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение SaraFord » 12 мар 2018, 19:26

Alla10081978 писал(а):Да мне кажется в таких серьезных случаях вообще не стоит самостоятельно ничего предпринимать, лучше сразу обращаться к специалисту. Ведь насколько я понимаю, человеку, как там говорят спортсмены, нужно провести "сушку". И насколько помню еще со школы, что если заниматься силовыми упражнениями, то сначала нарастают мышцы, а жировая ткань начинает сжигаться в самую последнюю очередь. И согласна со мнением большинства, только профессионал поможет разобраться в сложившейся ситуации, хотя форумчане у нас опытные, иногда читаешь такие советы, что просто диву даешься, откуда обычные люди все это знают.

Если человек действительно все правильно делает, но ситуация не меняется, соглашусь, что помощь специалиста необходима.

Вернуться к началу