Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Юна » Вчера, 19:45

fattyLucy писал(а):Шикарные ощущения, когда живот начинает таять. У меня сейчас как раз это резко началось. Но я даже больше не на тренировку думаю, а на то, что перешла на ночной образ жизни, при котором ночами, лежа в постели, не ем часами, но бодрствую, только пью водицу. А раньше обязательно наедалась перед сном. Да, не очень-то высыпаешься, но с утра тоже не хочется объедаться и не тянет на вреднятину.

У меня давно ночной образ жизни, а живот все больше и больше. Наоборот ведь во сне мы худеем. Что-то вы не про то.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Komolova » 05 дек 2019, 19:49

Без спорта худеть можно, но и качество тела сильно страдает, поэтому желательно им заниматься.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 30 ноя 2019, 13:04

fattyLucy писал(а):Шикарные ощущения, когда живот начинает таять. У меня сейчас как раз это резко началось. Но я даже больше не на тренировку думаю, а на то, что перешла на ночной образ жизни, при котором ночами, лежа в постели, не ем часами, но бодрствую, только пью водицу. А раньше обязательно наедалась перед сном. Да, не очень-то высыпаешься, но с утра тоже не хочется объедаться и не тянет на вреднятину.

Это плохо, что вы ночью не спите. Организм ваш не восстанавливается на 100 процентов. Работает на износ.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение fattyLucy » 11 ноя 2019, 13:11

Шикарные ощущения, когда живот начинает таять. У меня сейчас как раз это резко началось. Но я даже больше не на тренировку думаю, а на то, что перешла на ночной образ жизни, при котором ночами, лежа в постели, не ем часами, но бодрствую, только пью водицу. А раньше обязательно наедалась перед сном. Да, не очень-то высыпаешься, но с утра тоже не хочется объедаться и не тянет на вреднятину.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение NadSlim » 04 ноя 2019, 19:44

Яна писал(а):Если бы у меня была дома беговая дорожка, я бы тоже ею не пренебрегала. А то выхожу и тупо иду по низам улиц, ради того, чтобы ходить. Лыжи закончились, велосипед еще не начался, вот и хожу шатаюсь.

А зачем Вам дома беговая дорожка? На мой взгляд, проще ходить в спортзал и там заниматься! Дома рано или поздно этот тренажер превратится в вешалку для одежды и Вы будете об него спотыкаться (если, конечно, площадь квартиры не больше 50-60 квадратов). Походы в спортзал мотивируют больше, на мой взгляд. Там не только на беговой дорожке можно заниматься, а еще поработать над другими частями тела. Если этот вариант не подходит, то ничто не мешает выходить на пробежки в любое время суток. Было бы желание и способ реализации физической активности всегда найдется. А отговорку всегда придумать можно :)

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение muse » 20 окт 2019, 13:07

Когда на диете уходит живот, ты начинаешь больше хотеть двигаться. Там уже и тренировки естественным образом становятся интересными. У меня именно с диеты все началось, физическая активность потом уже подключилась.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 14 окт 2019, 15:13

Эффективно похудеть без спорта невозможно. В таком случае ваше тело после сброшенных килограмм будет просто висеть, особенно это касается попы, зрелище то ещё.)) Так что включайте спорт обязательно!

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Vernik_Olga » 13 сен 2019, 23:36

Комфортное и безопасное похудение возможно только в комплексе: диета + спорт, но не всем физ. нагрузки идут на пользу, некоторые после силовой готовы "коня съесть", в таком случае показаны длительные прогулки на свежем воздухе + сбалансированная, низкокалорийная диета.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение KatyaL » 09 сен 2019, 19:37

Dafne писал(а):
fattyLucy писал(а):
Dafne писал(а):Не всем это помогает. Иногда физические нагрузки просто необходимы, чтобы ускорить процесс.

Делаю выводы, что диета без спорта хотя и поможет похудеть, но ощущения бодрости и молодости не даст. Короче говоря, диета и гиподинамия - это неполноценно, неправильные пчелы, которые делают неправильный мед. :)

Совершенно правильно думаете, знаю это из собственного опыта, снижение калорийности потребляемой пищи результата не дало, добавила небольшую физическую нагрузку, сразу дело пошло лучше.

Похудеть без спорта вполне возможно, и многие так добиваются успеха, но выглядеть хорошо при этом не у всех получается, некоторые выглядят после даже старше своих лет и изможденными. Поэтому лучше совмещать с посильными тренировками, возвращать своему телу правильную форму с мышечными округлостями.

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Лейла » 31 авг 2019, 13:02

Фуксия писал(а):Спасибо за вашу историю. Правда, меня очень удивил вывод о том, что диета без спорта не имеет смысла. Особенно, учитывая то, что под спортом вы подразумеваете ходьбу по беговой дорожке и занятия с боксерской грушей. Уж на состояние ягодиц (которое, судя по приведенному фото, вас занимало больше всего)), ни первое, ни, тем более, второе - существенно не повлияют. Беговая дорожка - для кардионагрузок, груша укрепляет мышцы рук, немного - спины. Чтобы ноги и ягодицы были красивыми, нужны совсем другие упражнения. Между прочим, если выбирать между диетой без спорта и спортом без диеты, то лучше выбрать первое - эффект похудения на 70-80% зависит от изменений в питании. Вот спорт без диеты практически не имеет смысла, это да.

Поддержу, при похудении, в первую очередь, стоит пересмотреть питание. если человек начинает заниматься спортом, но при этом продолжает неумеренно питаться и выбирает нездоровые продукты, то результата достичь будет практически нереально. Именно поэтому все специалисты рекомендуют изначально делать акцент именно на изменение образа своего питания.

Вернуться к началу