Комплекс упражнений для похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Комплекс упражнений для похудения

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Фуксия » 15 мар 2019, 18:38

catalynx писал(а):Комплексов упражнений для действительно быстрого и эффективного похудения в интернете можно найти полно. Да банально можно в ближайший спортзал сходить, если не стесняетесь, и там обо всех интересующих моментах расспросить людей.

По-моему, вы очень сильно идеализируете знания людей, занимающихся в зале)) Большинство из них - обычные тренирующиеся, которым в лучшем случае тренер составил персональную программу тренировок.
Если уж даже далеко не все тренеры, работающие в залах, достаточно профессиональны, то что уж говорить о тех, кто тренируется)) Конечно, некоторые "старожилы" залов, надувая щеки, с важным видом могут дать совет, но я бы не стала их слушать))

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Ekaterrina » 01 янв 2019, 13:07

Тая писал(а):
SaraFord писал(а):Я всегда упражнения смотрю на Ютюбе, подбираю что-то новое и начинаю интенсивную тренировку.

Если говорить о похудении не каких-то конкретных частей тела, а в общем, то ежедневные домашние тренировки дают результат. Я очень упорно занималась на протяжении пяти лет, при этом ела, что хотела, но результат был.

Ну это и от организма тоже зависит. Возможно у вас ещё и метаболизм хороший. А тем у кого плохой, то домашние тренировки могут даже и не помочь. Поэтому нужно в первую очередь решать проблему плохого обмена веществ.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Ирина Головина » 12 сен 2018, 19:46

Тая писал(а):
SaraFord писал(а):Я всегда упражнения смотрю на Ютюбе, подбираю что-то новое и начинаю интенсивную тренировку.

Если говорить о похудении не каких-то конкретных частей тела, а в общем, то ежедневные домашние тренировки дают результат. Я очень упорно занималась на протяжении пяти лет, при этом ела, что хотела, но результат был.

Я тоже дома занимаюсь. Но через день. Результатом более, чем довольна. Но за питанием тоже слежу, потому что, когда ела, что хотела, вес не уходил, а просто мышцы прокачивались.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Тая » 12 сен 2018, 16:05

SaraFord писал(а):Я всегда упражнения смотрю на Ютюбе, подбираю что-то новое и начинаю интенсивную тренировку.

Если говорить о похудении не каких-то конкретных частей тела, а в общем, то ежедневные домашние тренировки дают результат. Я очень упорно занималась на протяжении пяти лет, при этом ела, что хотела, но результат был.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение MariNka » 14 авг 2018, 19:49

Тая писал(а):
MariNka писал(а):от массажа там лишь синяки.

Но синяки бывают лишь поначалу. Очень скоро кожа привыкает, и на ней от массажа нет никаких следов. Массаж же на самом деле хорошо помогает для проблемных мест. Можно ручной массажер использовать.


Нет, у меня не привыкает. Такая кожа. Чуть задену дома что-то - сразу синяк. От массажа тем более.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение АлинаКУЛ » 03 авг 2018, 11:03

Вот эта тема мне нравится, ведь благодаря подобным комплексам мне в свое время удалось отлично похудеть, правда, мне тренер подбирал, но все же, думаю есть и стандартные комплексы подходящие под большую часть людей.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Alla10081978 » 15 июл 2018, 19:29

Vorona1992 писал(а):Мне помогли избавиться от лишнего веса комплексы упражнений Джилиан Майкалс. Правда мне пришлось попотеть, но эффект того стоил. Эти упражнения можно найти или на ютюбе, или в группах в контакте.

Я тоже слышала об этом комплексе, но думаю, что для всех индивидуальны и физические нагрузки тоже. Вам помогло, кому-то не помогло. Я предпочитаю Бодифлекс, мне помогает идеально.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Vorona1992 » 13 июн 2018, 17:15

Мне помогли избавиться от лишнего веса комплексы упражнений Джилиан Майкалс. Правда мне пришлось попотеть, но эффект того стоил. Эти упражнения можно найти или на ютюбе, или в группах в контакте.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Тая » 08 июн 2018, 12:35

MariNka писал(а):от массажа там лишь синяки.

Но синяки бывают лишь поначалу. Очень скоро кожа привыкает, и на ней от массажа нет никаких следов. Массаж же на самом деле хорошо помогает для проблемных мест. Можно ручной массажер использовать.

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение АлинаКУЛ » 29 апр 2018, 11:09

Лучше всего обратится к профессиональному тренеру, который посмотрев на ваши внешние данные подберет для вас лучший комплекс, от которого будет значительный результат, к тому же не чурайтесь диет.

Вернуться к началу