Как накачать тело

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Как накачать тело

Re: Как накачать тело

Сообщение SaraFord » Вчера, 18:44

KatyaL писал(а):
SaraFord писал(а):Мое мнение, что найти действительно квалифицированного тренера сложно. У меня в городе их несколько. Выбор невелик. Думаю, что во многих городах такая ситуация. Конечно, в большом городе можно искать и выбрать подходящего.
Часто бывает такое, что квалификация якобы есть, но знания тренера не соответствует. Одно дело, когда обращается здоровый человек, которому сложно навредить. Но бывает, что нужно составить индивидуальную программу, учитывая особенности здоровья, здесь появляется трудность.
Поэтому с одной стороны накачать тело легко, но вот выбрать тренера не всегда просто.

Ваша правда. Можно, конечно, по рекомендациям знакомых выбрать и ФЦ, и тренера, но, опять же, это как с врачом по знакомству, с которым ваш знакомый нашел общий язык, и его организм ответил положительно на лечение, а с вами может не сработать. Так же и с фитнес-тренером - у вас и вашего знакомого, допустим, разная степень ожирения, различный матаболизм и т. д. Но все же, перед тем, как оплачивать абонемент, стоит почитать отзывы в интернете, изучить квалификацию персонала, сходить на разведку, посмотреть оборудование, подышать атмосферой. Можно оплатить одно занятие и уже сделать какие-то выводы.

Согласна, обязательно стоит сначала оплатить только 1 занятие, чтобы убедится, что тренер подходит.

Re: Как накачать тело

Сообщение KatyaL » 19 сен 2018, 16:26

SaraFord писал(а):Мое мнение, что найти действительно квалифицированного тренера сложно. У меня в городе их несколько. Выбор невелик. Думаю, что во многих городах такая ситуация. Конечно, в большом городе можно искать и выбрать подходящего.
Часто бывает такое, что квалификация якобы есть, но знания тренера не соответствует. Одно дело, когда обращается здоровый человек, которому сложно навредить. Но бывает, что нужно составить индивидуальную программу, учитывая особенности здоровья, здесь появляется трудность.
Поэтому с одной стороны накачать тело легко, но вот выбрать тренера не всегда просто.

Ваша правда. Можно, конечно, по рекомендациям знакомых выбрать и ФЦ, и тренера, но, опять же, это как с врачом по знакомству, с которым ваш знакомый нашел общий язык, и его организм ответил положительно на лечение, а с вами может не сработать. Так же и с фитнес-тренером - у вас и вашего знакомого, допустим, разная степень ожирения, различный матаболизм и т. д. Но все же, перед тем, как оплачивать абонемент, стоит почитать отзывы в интернете, изучить квалификацию персонала, сходить на разведку, посмотреть оборудование, подышать атмосферой. Можно оплатить одно занятие и уже сделать какие-то выводы.

Re: Как накачать тело

Сообщение Alla10081978 » 14 сен 2018, 13:04

SaraFord писал(а):Мое мнение, что найти действительно квалифицированного тренера сложно. У меня в городе их несколько. Выбор невелик. Думаю, что во многих городах такая ситуация. Конечно, в большом городе можно искать и выбрать подходящего.
Часто бывает такое, что квалификация якобы есть, но знания тренера не соответствует. Одно дело, когда обращается здоровый человек, которому сложно навредить. Но бывает, что нужно составить индивидуальную программу, учитывая особенности здоровья, здесь появляется трудность.
Поэтому с одной стороны накачать тело легко, но вот выбрать тренера не всегда просто.

Честно говоря, не понимаю, зачем накачивают тело. Да поддерживать мышцы в хорошем тонусе, это очень похвально, но накачивать огромные "банки", тем более женщине - не понимаю я этого. А вообще, согласна с большинством - лучше делать это с грамотным тренером, он и питание подберет правильное, и нагрузки даст адекватные, но на быстрый результат не стоит рассчитывать.

Re: Как накачать тело

Сообщение SaraFord » 04 сен 2018, 18:49

Мое мнение, что найти действительно квалифицированного тренера сложно. У меня в городе их несколько. Выбор невелик. Думаю, что во многих городах такая ситуация. Конечно, в большом городе можно искать и выбрать подходящего.
Часто бывает такое, что квалификация якобы есть, но знания тренера не соответствует. Одно дело, когда обращается здоровый человек, которому сложно навредить. Но бывает, что нужно составить индивидуальную программу, учитывая особенности здоровья, здесь появляется трудность.
Поэтому с одной стороны накачать тело легко, но вот выбрать тренера не всегда просто.

Re: Как накачать тело

Сообщение KatyaL » 27 авг 2018, 16:24

Nata Li писал(а):Мой совет всем новичкам один: без знания своей анатомии или опыта занятий профессиональным спортом - идите в зал и ищите тренера, иначе только травмируетесь и навредите себе. Как найти хорошего? Ищите того, кто добился уже того о чем вы мечтаете и учитесь у него. Лучше девушку, бывшую спортсменку. А не красивого накачанного мальчика который будет вам рассказывать как попу махами качать, это и в ютубе показывают.

Согласна с вами насчет тренера-девушки. Ходила в один ФЦ, где директором была такая общительная женщина - мастер спорта. Так она досконально знала свое дело и лепила из девушек то, что требовалось. А мужики-инструкторы - да, мало кто из них обладает выдержкой и терпением заниматься с нами, девушками, не говоря уже о квалификации и о том, что они задумали из нас вылепить. Сразу возникает аналогия с гинекологами - мне больше по душе женщины, а кому-то нравится к мужчине - слесарю-гинекологу - ходить.

Re: Как накачать тело

Сообщение MariNka » 13 авг 2018, 11:03

Фуксия писал(а):Хорошие тренеры - на вес золота! И как бы многие из них ни надували щеки, на самом деле далеко не все они профессионалы. Конечно, малосведущего новичка не так уж трудно ввести в заблуждение, особенно если тренер уверенно оперирует какими-то непонятными терминами или рассказывает о своих заслугах (возможно, мнимых)).
А еще бывает так, что в зале работает тренер, у которого масса всяких грамот и дипломов с соревнований по пауэрлифтинугу и прочему бодибилдингу, но как тренер он собой ничего не представляет(((
Вспомнила рассказ знакомой, которая занималась под руководством "крутого" тренера с регалиями и очень этому радовалась, пока муж вдруг не сказал - дорогая, а что это у тебя с ногами? У нее всегда были красивые стройные ножки, но благодаря неправильно подобранным упражнениям она перекачала голени, причем произошло это очень быстро и незаметно для нее (зима была, брюки, то-се, она и не присматривалась особенно к ногам, на плоский живот смотрела). Очень она расстроилась и перешла к другому тренеру, обычной девушке без грамот, кубков и дипломов, которая оказалась классным профессионалом...


И это частые случаи. Клубы нанимают часто не по квалификации, а кто на меньшею зарплату согласится.

Re: Как накачать тело

Сообщение Alla10081978 » 27 июл 2018, 11:17

SaraFord писал(а):
Alla10081978 писал(а):
Тая писал(а):Да понятно, что это лично ваше мнение, не мое же. :lol: Только на нас на всех тренеров-то не хватит, и не все мы такие богатые, чтобы оплачивать многочисленные услуги, требующиеся нам в жизни.

Ну так я вам его и не навязываю, может заниматься хоть дома, хоть во дворе. Просто у меня перед глазами яркий пример был, моя подруга, которая долгое время занималась дома по видеороликам, и в тоге попала в больницу со смещением позвонков - слишком активно занималась. Так что вы вправе быть бедной и экономить на своей здоровье, этого никто не запрещает, и никто не ставит вам это в упрек.

Ничего себе история, не думала, что такое возможно. А у нее были до домашних тренировок проблемы со спиной?

Да были, сто раз ей говорила, ты сначала с доктором проконсультируйся, а потом уже занимайся. Доктор сказал можно легкие упражнения, желательно под наблюдением специалиста. Так зачем нам специалист, если ж видеороликов в интернете полно. Сама начала заниматься. А ей даже не просто под наблюдением тренера нужно было заниматься, а врача лечебной физкультуры.

Re: Как накачать тело

Сообщение Nata Li » 25 июл 2018, 22:18

Мой совет всем новичкам один: без знания своей анатомии или опыта занятий профессиональным спортом - идите в зал и ищите тренера, иначе только травмируетесь и навредите себе. Как найти хорошего? Ищите того, кто добился уже того о чем вы мечтаете и учитесь у него. Лучше девушку, бывшую спортсменку. А не красивого накачанного мальчика который будет вам рассказывать как попу махами качать, это и в ютубе показывают.

Re: Как накачать тело

Сообщение SaraFord » 02 июл 2018, 11:01

Alla10081978 писал(а):
Тая писал(а):
Alla10081978 писал(а):Ну как по мне, лучше потратиться на тренера, и получить отличный результат. Чем самостоятельно учиться дома по видеороликам и получить какую-нибудь травму. Но это лично мое мнение.

Да понятно, что это лично ваше мнение, не мое же. :lol: Только на нас на всех тренеров-то не хватит, и не все мы такие богатые, чтобы оплачивать многочисленные услуги, требующиеся нам в жизни.

Ну так я вам его и не навязываю, может заниматься хоть дома, хоть во дворе. Просто у меня перед глазами яркий пример был, моя подруга, которая долгое время занималась дома по видеороликам, и в тоге попала в больницу со смещением позвонков - слишком активно занималась. Так что вы вправе быть бедной и экономить на своей здоровье, этого никто не запрещает, и никто не ставит вам это в упрек.

Ничего себе история, не думала, что такое возможно. А у нее были до домашних тренировок проблемы со спиной?

Re: Как накачать тело

Сообщение Фуксия » 30 июн 2018, 11:09

Дарья писал(а):На самом деле, с тренерами тоже не все так радужно. Хороших тренеров не так уж и много. Многие лишь строят из себя супер мастеров, а на деле самоучки и сами многого не знают. Я сейчас сменила тренера и поняла, что мои первые два тренера были просто "ни о чем" (хотя, мне тогда казалось, что они крутые и помогают мне). Теперь сравниваю их и понимаю, что только время с ними теряла. Мой теперешний тренер совсем по-другому выстраивает занятия. Внедрил новый комплекс упражнений (которых я никогда не делала) и все мое питание переделал. Я сначала ему не доверяла и сопротивлялась всем этим новшествам. Но теперь понимаю, что он во многом прав. У меня впервые в жизни, бока ушли! Хотя, мои предыдущие тренера говорили, что это такая конституция и от них никогда не избавиться... Даже осанка выправилась.

Очень вы правы, Дарья! Хорошие тренеры - на вес золота! И как бы многие из них ни надували щеки, на самом деле далеко не все они профессионалы. Конечно, малосведущего новичка не так уж трудно ввести в заблуждение, особенно если тренер уверенно оперирует какими-то непонятными терминами или рассказывает о своих заслугах (возможно, мнимых)).
А еще бывает так, что в зале работает тренер, у которого масса всяких грамот и дипломов с соревнований по пауэрлифтинугу и прочему бодибилдингу, но как тренер он собой ничего не представляет(((
Вспомнила рассказ знакомой, которая занималась под руководством "крутого" тренера с регалиями и очень этому радовалась, пока муж вдруг не сказал - дорогая, а что это у тебя с ногами? У нее всегда были красивые стройные ножки, но благодаря неправильно подобранным упражнениям она перекачала голени, причем произошло это очень быстро и незаметно для нее (зима была, брюки, то-се, она и не присматривалась особенно к ногам, на плоский живот смотрела). Очень она расстроилась и перешла к другому тренеру, обычной девушке без грамот, кубков и дипломов, которая оказалась классным профессионалом...

Вернуться к началу