Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Фуксия » 14 мар 2019, 15:54

Semenova писал(а):Выскажусь и я по этому вопросу. Я как только начала тренироваться, наслушалась и начиталась мнений о том, как полезно съесть перед тренировкой всякие батончики или коктейли или другую ерунду. Я где-то месяца два покупала их и ела, а потом перестала. Так вот разницы вообще не увидела в результатах! Это никак не отразилось на самочувствии после тренировки, на голоде или самой тренировке. Пить хотелось постоянно, а что-то съесть только через час-полтора. Притом без разницы, ела я батончик или нет. У нас в тренажерном центре все, кто занимается больше полугода, ничего такого не ест, только новички. Мы сошлись во мнениях, что это рекламный ход.

Спасибо, что рассказали о своем опыте применения батончиков и коктейлей! Думаю, многие скептически относятся к таким продуктам, здорово, что вы подтвердили правильность такого отношения.
Видимо, какие-то очень специальные коктейли, которые выпускают серьезные производители для спортсменов-профессионалов, имеют другие составы и действительно эффективны. Но то, что можно купить в обычных спортивных клубах для массового потребления любителями, скорее всего, "пустышки", которые приносят пользу (разумеется - материальную) только тем, кто их выпускает, и тем, кто продает))

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Semenova » 18 фев 2019, 22:38

Выскажусь и я по этому вопросу. Я как только начала тренироваться, наслушалась и начиталась мнений о том, как полезно съесть перед тренировкой всякие батончики или коктейли или другую ерунду. Я где-то месяца два покупала их и ела, а потом перестала. Так вот разницы вообще не увидела в результатах! Это никак не отразилось на самочувствии после тренировки, на голоде или самой тренировке. Пить хотелось постоянно, а что-то съесть только через час-полтора. Притом без разницы, ела я батончик или нет. У нас в тренажерном центре все, кто занимается больше полугода, ничего такого не ест, только новички. Мы сошлись во мнениях, что это рекламный ход.

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Zoe » 13 фев 2019, 13:09

AnnKovaleva писал(а):не советую, непонятный состав, непонятный жир, купите лучше просто в капсулах л-карнитин

Жир, скорее всего, растительный. :cry: Я раньше думала, что это сугубо спортивное питание или для похудения, а теперь вижу, что такие батончики на кассе в магазинах вместе со сникерсами продаются. Согласна, состав непонятный и к здоровому питанию мало относится.

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение AnnKovaleva » 11 фев 2019, 13:02

не советую, непонятный состав, непонятный жир, купите лучше просто в капсулах л-карнитин

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Лейла » 08 дек 2018, 16:22

Не ела подобные батончики, даже не уверена в их необходимости. Всегда думала, что такие батончики нужны для повышения энергичности, а не для потери веса.

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Катерина » 24 июл 2018, 11:02

Не думаю, что такой батончик будет много чем полезен, все зависит только от ваших сил, но можете съесть для самовнушения)

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение SaraFord » 06 июл 2018, 23:18

Тая писал(а):
Оксана121 писал(а):Кушать данный батончик после тренировки в фитнес зале мне посоветовала моя тренер. Регулярно употребляя его после занятий я действительно увидела хороший результат, потому что килограммы стали уходить на глазах.

Ну, во-первых, не кушать, а есть, а во-вторых, это явно рекламное высказывание. Когда я такие читаю, у меня уголки рта круто спускаются вниз, и вы бы видели при этом мою физиономию. :evil: А килограммы, которые уходили у вас "на глазах", были явно не от батончиков. Не оттого ли, что вы занимались в зале? Поэтому хватит писать туфту! Сомневаюсь, что вы и в зале занимались вообще.

Действительно, худеющий человек знает, что кг не будут уходить прям на глазах. Особенно этому процессу не поспособствует батончик. Конечно, тренер может посоветовать есть подобные продукты, например, продвигая какой-то бренд и получая с этого %.
Моем мнение, что можно обойтись спокойно коррекцией питания и интенсивными тренировками. Дополнительные продукты не обязательны.

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Тая » 14 июн 2018, 18:03

Оксана121 писал(а):Кушать данный батончик после тренировки в фитнес зале мне посоветовала моя тренер. Регулярно употребляя его после занятий я действительно увидела хороший результат, потому что килограммы стали уходить на глазах.

Ну, во-первых, не кушать, а есть, а во-вторых, это явно рекламное высказывание. Когда я такие читаю, у меня уголки рта круто спускаются вниз, и вы бы видели при этом мою физиономию. :evil: А килограммы, которые уходили у вас "на глазах", были явно не от батончиков. Не оттого ли, что вы занимались в зале? Поэтому хватит писать туфту! Сомневаюсь, что вы и в зале занимались вообще.

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение SaraFord » 11 июн 2018, 22:04

Ну я так понимаю, что подобные продукты предназначены изначально для людей, занимающихся спортом на более серьезном уровне. Например, выполнение силовые упражнения требуется много энергии. Силовые упражнения в основном направлены на прокачку мышц. Человек, который только начал худеть явно не сможет начать выполнять подобные тренировки, так как тело не подготовлено и может спокойно обходится без дополнительной энергии.

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Сообщение Nika_RED » 04 июн 2018, 13:49

MariNka писал(а):
SaraFord писал(а):
Дарина писал(а):Ну некоторые надеяться, как я понимаю, что съев батончик можно будет избежать полноценной трапезы и тем самым похудеть. Но это мнение явно ошибочное!

Действительно, подобные продукты больше направлены на получение энергии. Как можно ожидать эффекта похудения я тоже не понимаю. Многие просто не хотят осознать тот факт, что продукты сами по себе не влияют на похудение. Организм худеет тогда, когда сжигает больше калорий, чем употребляет. При этом важно употреблять калории из здоровых, натуральных продуктов.


Вот и у меня в голове некое противоречие... Батончик для получения энергии, наверное, для того, чтоб на тренировке силы были. Похудение тогда от чего? От тренировки? Тут хотя бы возможно, но в этой схеме батончик точно лишний. :) Силы есть - тренируешься и худеешь. Сил нет - тогда, может, какую-то более легкую физическую нагрузку подобрать? По улице погулять подольше, к примеру.

Если разобраться, то похудение вообще штука простая, это настолько очевидно и понятно, что диву даешься, как можно топтаться столько на месте, вокруг похудения множество мифов, столько бизнеса вокруг желания оставаться стройным построено, а по факту нужно меньше жрать, во всех этих диетических батончиках содержатся калорий, состав так себе не лучше, чему всяких Баунти и Сникерсов, только стоят в несколько раз дороже из-за того что в составе Л-карнитин, который по сути ничего не изменит, это лёгкий допинг перед тренировкой.
:)

Вернуться к началу