Смузи для похудения - отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Смузи для похудения - отзывы

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение ЛедиМакбет » 29 дек 2019, 21:22

Мне нравятся фруктовые смузи. Легкие и полезные коктейли, этакая витаминная бомба. И делается легко.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение fattyLucy » 22 дек 2019, 17:38

Vlada_Prime писал(а):
Ekaterrina писал(а):Смузи я обожаю, делаю их практически ежедневно по утрам. Но когда времени нет, то просто кушаю фрукты.)

Ну да, фрукты, в любому случае, полезный и здоровый перекус. Так что вы все правильно делаете. Я вот себе всегда делаю небольшие заготовочки для перекуса на случай, когда нужно быстро перекусить или на работу с собой захватить: распределяю по контейнерам нарезанные фрукты или сухофрукты плюс по горсточке орешков туда добавляю. Здорово выручает, когда хочется есть, а время обеда или ужина еще не настало.

Нарезанные фрукты и орешки - это хорошо. Но меня в последнее время заинтересовало, как кондитеры добиваются мягкости жареного арахиса на обсыпных тортах? Он ведь при жарке твердеет, а тут как свежий и при этом с жареным вкусом. Просто мне надо новую металлокерамику беречь, :P а орехи в прежнем виде уже есть опасно. Как их размягчить?

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 18 дек 2019, 20:24

AnnaD писал(а):
АлинаКУЛ писал(а):Это все временные меры, факт! Хотите реального результата, займитесь ПП+подключайте физкультуру, по часу в день, 3 раза в неделю. Подобные диеты только перед тем, как ехать куда-либо.

Согласна с вами, а некоторые на смузи еще и поправится умудряются. Так что не стоит возлагать на этот способ больших надежд.

Конечно можно поправиться на смузи, как и на любой другой еде. Некоторые же меры не знают и готовы литрами их пить, а в сумме за сутки получиться может даже больше калорий, чем обычно. Если неумеренно относиться к еде, то поправиться можно даже на огурцах или яблоках. Нужно следить за своим рационом и соотносить правильно количестко калорий и свои нагрузки.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение AnnaD » 12 дек 2019, 17:23

АлинаКУЛ писал(а):Это все временные меры, факт! Хотите реального результата, займитесь ПП+подключайте физкультуру, по часу в день, 3 раза в неделю. Подобные диеты только перед тем, как ехать куда-либо.

Согласна с вами, а некоторые на смузи еще и поправится умудряются. Так что не стоит возлагать на этот способ больших надежд.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение АлинаКУЛ » 23 ноя 2019, 17:20

Это все временные меры, факт! Хотите реального результата, займитесь ПП+подключайте физкультуру, по часу в день, 3 раза в неделю. Подобные диеты только перед тем, как ехать куда-либо.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 20 ноя 2019, 12:26

Ekaterrina писал(а):Смузи я обожаю, делаю их практически ежедневно по утрам. Но когда времени нет, то просто кушаю фрукты.)

Ну да, фрукты, в любому случае, полезный и здоровый перекус. Так что вы все правильно делаете. Я вот себе всегда делаю небольшие заготовочки для перекуса на случай, когда нужно быстро перекусить или на работу с собой захватить: распределяю по контейнерам нарезанные фрукты или сухофрукты плюс по горсточке орешков туда добавляю. Здорово выручает, когда хочется есть, а время обеда или ужина еще не настало.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 05 ноя 2019, 17:17

Смузи я обожаю, делаю их практически ежедневно по утрам. Но когда времени нет, то просто кушаю фрукты.)

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 31 окт 2019, 14:32

GalinaOr82 писал(а):Вред смузи

Как и любой продукт питания, смузи оказывает комплексное действие на весь организм, поэтому при злоупотреблении им можно запросто:

- отравиться, используя немытые овощи и фрукты или несвежие компоненты;

- заполучить зубную боль, не используя трубочку для употребления смузи, ведь фруктовые кислоты оказывают сильное разрушающее действие на эмаль зубов;

- обнаружить кровоточивость дёсен, так как при снижении постоянной нагрузки на зубы, дёсны становятся слабыми и поражаются пародонтозом;

- повысить уровень холестерина и ухудшить деятельность работы сердца и сосудов, если пить смузи несколько раз в день, постоянно добавляя в него молочные продукты;

- испытать сильнейшие запоры, как следствие атонии кишечника, вызванной недостаточным употреблением твёрдой пищи.

Хорошо, что вы об этом написали. На самом деле, никакими продуктами не стоит употреблять. Даже несмотря на их огромнейшую пользу (на первый взгляд). Во всем ведь хороша мера. Я за смузи, как вариант завтрака или перекуса. Но не на постоянной основе. Ну и плюс их состав можно всячески варьировать, чтобы свести к минимуму все возможные негативные последствия. Например, использовать по минимуму кислых овощей и фруктов, добавлять больше зелени и бананов. Еще очень хорошо иногда употреблять овощные смузи. Ну и не забывать о том, что любые составляющие этого напитка или приема пищи нужно выбирать по сезону.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение GalinaOr82 » 10 окт 2019, 15:33

Вред смузи

Как и любой продукт питания, смузи оказывает комплексное действие на весь организм, поэтому при злоупотреблении им можно запросто:

- отравиться, используя немытые овощи и фрукты или несвежие компоненты;

- заполучить зубную боль, не используя трубочку для употребления смузи, ведь фруктовые кислоты оказывают сильное разрушающее действие на эмаль зубов;

- обнаружить кровоточивость дёсен, так как при снижении постоянной нагрузки на зубы, дёсны становятся слабыми и поражаются пародонтозом;

- повысить уровень холестерина и ухудшить деятельность работы сердца и сосудов, если пить смузи несколько раз в день, постоянно добавляя в него молочные продукты;

- испытать сильнейшие запоры, как следствие атонии кишечника, вызванной недостаточным употреблением твёрдой пищи.

Re: Смузи для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 08 окт 2019, 14:52

Лейла писал(а):Действительно, нужно же учитывать, что при приготовлении смузи все-равно нужно учитывать общую калорийность получившегося блюда. Смотреть на используемые продукты и объем.
Я люблю фруктовые смузи, но в некоторых источниках указывается, что фрукты нужно есть только в первой половине дня, так как они богаты сахарами. От бананов и винограда, при похудении, вообще рекомендуют отказаться.

Согласна. Но всё же немного банана придает любому смузи более кремовую консистенцию. Я, например, люблю делать зеленый смузи из огурца, базилика, шпината и зеленого яблока. Обязательно еще добавляю половинку банана и немножко воды, чтобы получилась приятная кремообразная консистенция. Плюс сладость бананов немного "смягчает" вкуса всего коктейля)

Вернуться к началу