Дарина писал(а):

Соня писал(а):Да, овощные салаты это самое то. Они и очень сытные получаются и ограним чистят и худеется на них быстро. Бывает я добавляю к овощам курочку или рыбку вареную, тоже очень вкусно и полезно получается.

Да, с отварной курочкой получается ещё вкуснее конечно. И выбор таких салатов довольно разнообразен, а главное можно постоянно баловать себя новыми блюдами. Я вот, например, очень люблю салат "Цезарь". Он и полезный, и очень вкусный. Только могу исключить из него сухарики, чтобы совсем диетически получилось, либо заменить их на ржаные. Так что рекомендую всем.

Юна писал(а):

Bad_Cat писал(а):В овощах содержится крайне мало калорий, в основном там клетчатка и вода, поедая овощи у нас нет шансов повредить своей фигуре, а вот поедая салаты это сделать вполне реально, а все из-за того, что мы добавляем в него жирный компонент: майонез, масла

Но просто есть овощи не вкусно и не интересно. Все равно хочется салата. Поешь-ка зимние помидоры из магазина без всего - они и в рот не полезут.

Bad_Cat писал(а):В овощах содержится крайне мало калорий, в основном там клетчатка и вода, поедая овощи у нас нет шансов повредить своей фигуре, а вот поедая салаты это сделать вполне реально, а все из-за того, что мы добавляем в него жирный компонент: майонез, масла

Vlada_Prime писал(а):мне не нравится вкус сметаны в салатах по типу "шубы"

Фуксия писал(а):

Vlada_Prime писал(а):

KatyaL писал(а):А я недавно вместо майонеза перешла на 15% сметану для заправки салата и была приятно удивлена нежнейшему вкусу селедки под шубой, оливье, мимозы и т. д. К тому же, сметана в салатах не течет и даже на следующий день не способствует скисанию ингредиентов.

А мне не нравится вкус сметаны в салатах по типу "шубы", оливье и т.п. Для них я всё же беру нежирный майонез. Благо, готовлю их очень редко, буквально пару раз в год. А вот в овощных салатиках легкая сметанка "звучит" хорошо.

Ой, Катя, ну вы экстремалка!))) А ваши домашние тоже едят селедку под шубой и оливье со сметаной - и не ропщут, не сопротивляются? Героические они люди в таком случае)) То есть вы просто сметаной заправляете салаты? Не добавляете что-нибудь для легкой остроты хотя бы, типа горчицы, хотя бы в небольших количествах? Мне, как и Vlada_Prime, не понравились традиционные салаты, когда их заправляют сметаной.
Ела как-то в гостях такую селедку под шубой, точнее, там все было еще более "диетическим" - для заправки использовался натуральный йогурт. Я, конечно, похвалила из вежливости, но повторить такой же шедевр не рискую)) Лучше меньше съесть, тем более, что такие салаты я готовлю не так уж часто.