Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Анна Романова » 12 фев 2019, 22:12

А я вот в своем рационе похудения держу отличный рецепт запеканки из кабачков. Блюдо и вкусное, и очень полезное. Рецепт приготовления запеканки из кабачков взяла отсюда: http://woman365.ru/recipes/zapekanka-iz ... v-duhovke/ . Рецепт несложный и если следовать советам, то приготовить его сможет каждая хозяйка, желающая попробовать полезное блюдо.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Лейла » 20 дек 2018, 17:19

Много отличных рецептов для себя нашла. Все-таки кулинария удивительная штука. Из одних и тех-же продуктов можно приготовить такое разнообразие.
Мне нравится есть простые блюда, не люблю сильно намешивать. Люблю сочетание рыбы с помидорами. Очень вкусно запекать так рыбку в фольге. Также нравится сумы с морепродуктами. Получается вкусно, мало калорийно и полезно.
В летний период ем много овощей, которые доступны. Идеальное сочетание помидор и сыра.
В общем, у меня нет любимого рецепта. Люблю есть вкусно и разнообразно, при этом пытаюсь выбирать простые, полезные продукты. Желательно, сезонные.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение SaraFord » 01 окт 2018, 14:48

NatNat писал(а):Предложу и свой рецепт. Очень люблю блюда с грибами, поэтому в основе рецепта будет именно этот ингредиент.
Итак, нам понадобятся:
Грибы шампиньоны - 500 г
Нежирный творог 200г
Лук репчатый 2 небольшие головки
Морковь среднего размера - 1 штука
Оливковое масло - 1 столовая ложка
Прриготовление: На разогретую сковороду наливаем оливковое масло, выкладываем нарезанные грибы и лук, натертую морковь, тушим 15-20 минут. Соль и перец добавляем по вкусу. Когда грибы остынут, перекладываем в блендер, добавляем творог, перемалываем до однородной консистенции. Кому нравится, можно перемолоть так, чтоб чувствовались кусочки грибов.
Получается вкусное, не калорийное блюдо. Приятного аппетита!

Тоже люблю грибы: вкусно и малокалорийно. Попробую приготовить по вашему рецепту. Думаю, что получится вкусно.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Ирина Головина » 19 июн 2018, 13:11

О, у меня в арсенале куча рецептов вкусных блюд для похудения)) Одно время я только ими и питалась (в активной стадии похудения). Сейчас на стадии поддержания веса я иногда позволяю себе какие-то слабости)) Но основной мой рацион состоит всё из тех же блюд. Хочу сказать, что я сильно с рецептами не заморачиваюсь. Как по мне, то чем меньше продукт подвергался термической или еще какой-то обработке, тем он полезнее и для здоровья, и для фигуры. Именно поэтому, мои любимые блюда - это салаты из свежих овощей, заправленные чаще всего оливковым маслом (холодного отжима) и обильным количеством лимонного сока.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение MariNka » 15 июн 2018, 12:03

Дарья писал(а):
MariNka писал(а):
Дарья писал(а):А я в последнее время на креветки подсела. Наверное, многие знают, что это низкокалорийный продукт. Поэтому салаты с ними тоже могут считаться диетическими. Больше всего люблю салат с креветками и ананасами.
Варим креветки, очищаем их, перемешиваем со сметаной и перчиком. Солим, перчим по вкусу.
Нарезаем ананас на ломтики, потом соединяем с креветками, поливаем оливковым маслом и лимонным соком, посыпаем свежей зеленью петрушки. Готово.


Ой, какая прелесть! Я сегодня готовила! Вкусно до безобразия. И главное - совсем немного времени на приготовление.

Очень рада, что оказалась вам полезной. Я тоже от этого салатика балдею. Самое интересное, что он мне никогда не надоедает). Могу круглосуточно его есть.


Да я тоже, похоже, на него "подсела". Правда, приходится себя сдерживать - все же мы не в том городе живем, где ингредиенты для этого салатика копейки стоят. Но пару раз в неделю можно...

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Дарина » 09 июн 2018, 19:53

Тая писал(а):Я не повар и не классная кухарка, поэтому худею на обыкновенном салате из помидоров, огурцов и репчатого лука. Главное, брать настоящие помидоры и огурцы, и тогда будет худеть вкусно. Зимой же это делать не получается.

А чем салатик заправляете? Наверное оливковым маслом? Конечно салатик из свежих овощей спасает ситуацию в тёплое время года, но ведь не только помидоры и огурцы можно кушать в этот период. Можно делать очень вкусное овощное рагу или запекать овощи. Можно даже добавить куриное филе в такое рагу, получится ещё вкуснее. Так что в летний период нужно кушать как можно больше овощей и фруктов.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Alla10081978 » 16 апр 2018, 13:15

А мне очень нравится запеканка из брокколи - грамм семьсот капусточки отварить, вареное куриное мясо - грамм 300, и заливаем все это соусом бешамель и сверху тертым сыром присыпаем.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Тая » 20 мар 2018, 19:40

Я не повар и не классная кухарка, поэтому худею на обыкновенном салате из помидоров, огурцов и репчатого лука. Главное, брать настоящие помидоры и огурцы, и тогда будет худеть вкусно. Зимой же это делать не получается.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Дарья » 09 мар 2018, 13:18

MariNka писал(а):
Дарья писал(а):А я в последнее время на креветки подсела. Наверное, многие знают, что это низкокалорийный продукт. Поэтому салаты с ними тоже могут считаться диетическими. Больше всего люблю салат с креветками и ананасами.
Варим креветки, очищаем их, перемешиваем со сметаной и перчиком. Солим, перчим по вкусу.
Нарезаем ананас на ломтики, потом соединяем с креветками, поливаем оливковым маслом и лимонным соком, посыпаем свежей зеленью петрушки. Готово.


Ой, какая прелесть! Я сегодня готовила! Вкусно до безобразия. И главное - совсем немного времени на приготовление.

Очень рада, что оказалась вам полезной. Я тоже от этого салатика балдею. Самое интересное, что он мне никогда не надоедает). Могу круглосуточно его есть.

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение MariNka » 10 фев 2018, 20:55

Дарья писал(а):А я в последнее время на креветки подсела. Наверное, многие знают, что это низкокалорийный продукт. Поэтому салаты с ними тоже могут считаться диетическими. Больше всего люблю салат с креветками и ананасами.
Варим креветки, очищаем их, перемешиваем со сметаной и перчиком. Солим, перчим по вкусу.
Нарезаем ананас на ломтики, потом соединяем с креветками, поливаем оливковым маслом и лимонным соком, посыпаем свежей зеленью петрушки. Готово.


Ой, какая прелесть! Я сегодня готовила! Вкусно до безобразия. И главное - совсем немного времени на приготовление.

Вернуться к началу