Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение Люся » 21 ноя 2020, 18:23

Elena8383 писал(а): В качестве завтрака и ужина вам подойдут: пара ломтиков хлеба, два яйца сваренных всмятку, три помидорчика и две чашки натурального кофе.
На обед необходимо приготовить следующее: двести пятьдесят грамм мяса (желательно постного) необходимо поджарить на гриле, салат и одно яблоко.
На полдник разрешается заварить только чашечку кофе и дополнить его парочкой бисквитов.

И так необходимо питаться на протяжении каждого дня диеты. Перерывов нельзя делать ни в дни рождения, ни семейные застолья не корпоративные фуршеты. По слухам такой режим питания позволяет прожить довольно долго

Это разве такое питание, что на нем долго будешь жить? Так сомнительно! А как же супы, каши?

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 23 сен 2020, 16:11

fattyLucy писал(а):Я сейчас перехожу на недельное простое питание - это чёрный подсушенный хлеб, крупы, овощные супы и фрукты, свежие и вареные легкие салаты. Переела уже, хотя и полезного в плане состава, домашнего мучного. Раз в неделю буду позволять себе что-нибудь из прежних любимчиков. А всю неделю поститься. От муки иммунитет падает, и прыщи вылазят, надоело уже. Вес не растет, но тает медленно.

Согласна с вами. Организму обязательно нужно давать возможность периодически отдыхать от глютена.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение Andy » 22 сен 2020, 19:25

fattyLucy писал(а):Я сейчас перехожу на недельное простое питание - это чёрный подсушенный хлеб, крупы, овощные супы и фрукты, свежие и вареные легкие салаты. Переела уже, хотя и полезного в плане состава, домашнего мучного. Раз в неделю буду позволять себе что-нибудь из прежних любимчиков. А всю неделю поститься. От муки иммунитет падает, и прыщи вылазят, надоело уже. Вес не растет, но тает медленно.

Если очень любите мучное, можно съедать за завтраком несколько тостов. Подсушенный хлеб, особенно домашний, совсем не так влияет на организм. Еще, можно замачивать пшеницу. Это хорошая чистка и можно получить все те же витамины, что в домашней выпечке.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение Elena8383 » 08 май 2020, 19:58

Cамые дешевые диеты для похудения

Доказано, что всего лишь половина литра жидкости улучшает метаболизм вашего организма и увеличить количество затрачиваемой энергии организмом. Во внимание брались только внутренние затраты, а те усилия которые мы тратим после употребления воды на пробежку до санузла в счет не брались.

Довольно дешевыми являются диеты некоторых звезд мирового кинематографа

В качестве завтрака и ужина вам подойдут: пара ломтиков хлеба, два яйца сваренных всмятку, три помидорчика и две чашки натурального кофе.
На обед необходимо приготовить следующее: двести пятьдесят грамм мяса (желательно постного) необходимо поджарить на гриле, салат и одно яблоко.
На полдник разрешается заварить только чашечку кофе и дополнить его парочкой бисквитов.

И так необходимо питаться на протяжении каждого дня диеты. Перерывов нельзя делать ни в дни рождения, ни семейные застолья не корпоративные фуршеты. По слухам такой режим питания позволяет прожить довольно долго и комфортно, и сэкономить денег на новую машину среднего класса.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение fattyLucy » 23 мар 2020, 14:40

Я сейчас перехожу на недельное простое питание - это чёрный подсушенный хлеб, крупы, овощные супы и фрукты, свежие и вареные легкие салаты. Переела уже, хотя и полезного в плане состава, домашнего мучного. Раз в неделю буду позволять себе что-нибудь из прежних любимчиков. А всю неделю поститься. От муки иммунитет падает, и прыщи вылазят, надоело уже. Вес не растет, но тает медленно.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 06 сен 2019, 14:49

fattyLucy писал(а):Это если живешь в своем доме с полноценными огородом и погребом, то все реально осуществить. А если в небольшой городской квартире, то там и лишнюю морозилку поставить некуда, и все запасы, что помещаются в имеющуюся, съедаются за первые месяцы даже не зимы, а осени. :)

У нас аналогичная проблема. Так еще и холодильник старенький. Его частенько размораживать приходится, поэтому я заморозки на длительный период вообще не делаю, так по мелочи могу немного кабачков, сладкого перца заморозить или ягод каких-то. А зимой я просто покупаю уже готовую заморозку, есть недорогие и качественные варианты. В основном, это собственные торговые марки каких-то гипермаркетов.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение fattyLucy » 18 авг 2019, 09:07

_ALLA_ писал(а):Кабачки, баклажаны, тыкву, ягоды я с лета замораживаю на зиму, чтобы потом зимой себя и семью баловать. получается вкусно и недорого. Можно закрывать соки, компоты на зиму, есть даже рецепты консервирования без сахара. Сейчас апельсиныи мандарины можно зимой купить даже в деревенских магазинах. Орехами запастись тоже не проблема. Голень индейки у нас в магазинах стоит от 150р, голень куриная от 105, грудка от 180р. Это вполне полноценное питание и недорогое можно составить для любого сезона. Если боитесь, что зимой мясо подорожает - делайте тушенку или замораживайте тоже. Творог не сильно в цене отличается зимой и летом, его с фруктами я обожаю Можно полноценно питаться и ничего особо не выдумывать в любое время года, было бы стремление похудеть и питаться правильно.

Это если живешь в своем доме с полноценными огородом и погребом, то все реально осуществить. А если в небольшой городской квартире, то там и лишнюю морозилку поставить некуда, и все запасы, что помещаются в имеющуюся, съедаются за первые месяцы даже не зимы, а осени. :)

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение _ALLA_ » 24 июн 2019, 21:02

Кабачки, баклажаны, тыкву, ягоды я с лета замораживаю на зиму, чтобы потом зимой себя и семью баловать. получается вкусно и недорого. Можно закрывать соки, компоты на зиму, есть даже рецепты консервирования без сахара. Сейчас апельсиныи мандарины можно зимой купить даже в деревенских магазинах. Орехами запастись тоже не проблема. Голень индейки у нас в магазинах стоит от 150р, голень куриная от 105, грудка от 180р. Это вполне полноценное питание и недорогое можно составить для любого сезона. Если боитесь, что зимой мясо подорожает - делайте тушенку или замораживайте тоже. Творог не сильно в цене отличается зимой и летом, его с фруктами я обожаю Можно полноценно питаться и ничего особо не выдумывать в любое время года, было бы стремление похудеть и питаться правильно.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение Лейла » 23 июн 2019, 17:58

Если финансы ограничены, то можно спокойно худеть выбирая самые доступные продукты. Из овощей капусту, морковь, свеклу. В летний период добавить огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны. Много круп можно купить по доступной цене. Сезонные фрукты. Из мяса можно покупать обрезки голени индейки, который продаются также недорого. Единственный минус - это необходимость постоянно тщательно продумывать свое меню и готовить заранее.

Re: Дешевая диета для похудения - ТОП 10, меню, отзывы

Сообщение _ALLA_ » 21 июн 2019, 22:44

Авокадо фрукто-овощ, его распробовать нужно :-) Я тоже поначалу не поняла в чем его смысл. А потом и в салаты его добавлять начала и десерты с ним делала, моим тоже теперь нравится. И замораживаю на зиму фрукты тоже, можно круглый год питаться правильно и недорого, было бы желание и морозилка.

Вернуться к началу