Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Фуксия » 10 окт 2018, 09:20

KatyaL писал(а):
Ekaterrina писал(а):Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!

Вот поэтому призывы начинать тренироваться в первый день диеты, мягко говоря, не совсем правильны. Да, умеренная физическая активность при затяжной диете необходима. Радикальные же экспресс-диеты на один-два дня, на мой взгляд, лучше проводить в релаксе с постепенным "возвратом к жизни". :) А тренировки можно подключать позже, когда состояние стабилизируется. Но лучше всего начинать тренироваться не на диете, а на пути к освоению ПП (хотя бы на этапе отказа от вредной пищи), тогда меньше рисков довести себя до истощения.

Согласна с обеими Катями-Екатеринами)) Не устаю удивляться желанию людей быстро сбросить вес. Точнее, желание-то понятно, но надо понимать, за счет чего может произойти быстрое снижение веса и оценить все связанные с этим риски. За 1-2 дня на жесткой экспресс-диете можно избавиться только от воды и каловых масс, а дальше что?))
Миллион раз написано, что грамотное снижение веса - это уменьшение жировой ткани, а не всего остального - включая и мышечную массу (которую, кстати, набрать гораааздо сложнее, чем от нее избавиться на дурацкой диете и при неумеренных физических нагрузках).

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение KatyaL » 09 окт 2018, 19:41

Ekaterrina писал(а):Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!

Вот поэтому призывы начинать тренироваться в первый день диеты, мягко говоря, не совсем правильны. Да, умеренная физическая активность при затяжной диете необходима. Радикальные же экспресс-диеты на один-два дня, на мой взгляд, лучше проводить в релаксе с постепенным "возвратом к жизни". :) А тренировки можно подключать позже, когда состояние стабилизируется. Но лучше всего начинать тренироваться не на диете, а на пути к освоению ПП (хотя бы на этапе отказа от вредной пищи), тогда меньше рисков довести себя до истощения.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение catalynx » 07 сен 2018, 18:54

Я почему-то уверен, что любая "экспресс-диета" наносит большой вред организму, потому как быстрое похудение - это не всегда хорошо. Худеть нужно постепенно, методично и правильно, не с помощью голодания, а с помощью правильного питания и занятиями спортом, а не всякими таблетками и другими сомнительными методами.
Один мой друг вообще худел исключительно с помощью спорта, а питался чуть более умеренно, но не по какой-то определенной диете.
Я думаю, что при желании возможно всё. Если вы ищете легкий путь, то можете столкнуться с неприятными проблемами.
Не рекомендую экспресс-диеты.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Gallina » 01 авг 2018, 23:15

catalynx писал(а):Не думаю, что от так называемые диеты для "экспресс-похудения" могут быть действительно полезными, поскольку за такое короткое время можно похудеть разве что исключительно с помощью голодания.

Если нужен быстрый и кратковременный эффект, то почему бы и нет? Я периодически так делаю.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Очаровашка » 18 июл 2018, 21:23

Оксана121 писал(а):Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.


Экспресс диета? Это вряд ли. Организм ведь не воздушный шарик - захотела спустила воздух, захотела накачала. Наш организм намного мудрее, чем наше мышление и многие процессы в нем происходят в автоматическом режиме. Это как вмешиваться в процесс дыхания - можно задерживать его, можно менять его ритм, но все равно все вернется к прежним показателям. Экспресс-метод это только голодание. Но имейте ввиду - организм учится на ваших "фокусах" с питанием. :P

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение catalynx » 24 июн 2018, 23:07

Не думаю, что от так называемые диеты для "экспресс-похудения" могут быть действительно полезными, поскольку за такое короткое время можно похудеть разве что исключительно с помощью голодания.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Дарья » 03 июн 2018, 15:42

Ekaterrina писал(а):
MariNka писал(а):
Тая писал(а):И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.


Быстро сбрасывать вес бывает нужно спортсменам - там, где взвешиваются для определения категории. Боксерам, например. Но они не диетами скидывают.

Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!


Это точно! Кстати, я тоже из-за диет в обморок падала). В первый раз, упала в общественном месте. Тогда я неделю ничего толком не ела и в результате, упала в голодный обморок. А во второй раз, я пришла в тренажерный зал голодная и видимо перезанималась. В общем, тоже начала сознание терять. С тех пор, мой инструктор запретил мне на голодный желудок заниматься и голодать.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Ekaterrina » 01 июн 2018, 16:23

MariNka писал(а):
Тая писал(а):
NatNat писал(а):К экспресс-диетам никогда не прибегала. Думаю, с ними надо проявлять определенную осторожность.

И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.


Быстро сбрасывать вес бывает нужно спортсменам - там, где взвешиваются для определения категории. Боксерам, например. Но они не диетами скидывают.

Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение SaraFord » 30 май 2018, 16:32

Думаю, что к самым быстрым диетам можно отнести моно-диеты на 500-1000 ккал. Для меня это практически голодание. Не считаю, что такое похудение может быть эффективным, так как после вес возвращается. Есть ли смысл морить себя голодом для получения краткосрочного результата.
В период похудения, необходимо больше двигаться. Если нет возможности посещать спортивный зал, тогда нужно стараться больше ходить пешком или, например, выходить бегать на стадион. Некоторые предпочитают спортивную ходьбу.
Важно понимать, что экспресс-диеты рассчитаны на короткий срок, а это уже говорит о том, что много с их помощью сбросить не получится.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение MariNka » 28 май 2018, 12:05

Тая писал(а):
NatNat писал(а):К экспресс-диетам никогда не прибегала. Думаю, с ними надо проявлять определенную осторожность.

И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.


Быстро сбрасывать вес бывает нужно спортсменам - там, где взвешиваются для определения категории. Боксерам, например. Но они не диетами скидывают.

Вернуться к началу