Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Лейла » 19 янв 2019, 15:16

Диет, которые бы помогли быстро сбросить вес, много. Можно найти подходящую в интернете. Но стоит понимать, что такие диеты направлены на небольшое потребление калорий, около 1000, а может и меньше в сутки. Мало кто сможет в течение длительного времени питаться таким образом. Часто девчонки срываются и наедают больше кг во время диеты, чем в своей привычной жизни.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Ekaterrina » 02 янв 2019, 09:08

SaraFord писал(а):Не стоит настраиваться на быстрое похудение, так как, в таком случае, можно быстро набрать кг обратно.

Люди голодают не для того, чтобы похудеть, а для того чтобы очиститься от шлаков, токсинов и пр.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Тая » 07 дек 2018, 20:23

Alla10081978 писал(а):день-два голодания я понимаю, еще можно выдержать, но большой потери веса не будет, так что не вижу смысла так издеваться над собой.

Вот именно. Много ли ты потеряешь за два-то дня? Потеряешь пару кг, и тут же наберешь. А организм страдать будет.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение SaraFord » 21 ноя 2018, 14:39

Не стоит настраиваться на быстрое похудение, так как, в таком случае, можно быстро набрать кг обратно.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Фуксия » 10 окт 2018, 09:20

KatyaL писал(а):
Ekaterrina писал(а):Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!

Вот поэтому призывы начинать тренироваться в первый день диеты, мягко говоря, не совсем правильны. Да, умеренная физическая активность при затяжной диете необходима. Радикальные же экспресс-диеты на один-два дня, на мой взгляд, лучше проводить в релаксе с постепенным "возвратом к жизни". :) А тренировки можно подключать позже, когда состояние стабилизируется. Но лучше всего начинать тренироваться не на диете, а на пути к освоению ПП (хотя бы на этапе отказа от вредной пищи), тогда меньше рисков довести себя до истощения.

Согласна с обеими Катями-Екатеринами)) Не устаю удивляться желанию людей быстро сбросить вес. Точнее, желание-то понятно, но надо понимать, за счет чего может произойти быстрое снижение веса и оценить все связанные с этим риски. За 1-2 дня на жесткой экспресс-диете можно избавиться только от воды и каловых масс, а дальше что?))
Миллион раз написано, что грамотное снижение веса - это уменьшение жировой ткани, а не всего остального - включая и мышечную массу (которую, кстати, набрать гораааздо сложнее, чем от нее избавиться на дурацкой диете и при неумеренных физических нагрузках).

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение KatyaL » 09 окт 2018, 19:41

Ekaterrina писал(а):Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!

Вот поэтому призывы начинать тренироваться в первый день диеты, мягко говоря, не совсем правильны. Да, умеренная физическая активность при затяжной диете необходима. Радикальные же экспресс-диеты на один-два дня, на мой взгляд, лучше проводить в релаксе с постепенным "возвратом к жизни". :) А тренировки можно подключать позже, когда состояние стабилизируется. Но лучше всего начинать тренироваться не на диете, а на пути к освоению ПП (хотя бы на этапе отказа от вредной пищи), тогда меньше рисков довести себя до истощения.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение catalynx » 07 сен 2018, 18:54

Я почему-то уверен, что любая "экспресс-диета" наносит большой вред организму, потому как быстрое похудение - это не всегда хорошо. Худеть нужно постепенно, методично и правильно, не с помощью голодания, а с помощью правильного питания и занятиями спортом, а не всякими таблетками и другими сомнительными методами.
Один мой друг вообще худел исключительно с помощью спорта, а питался чуть более умеренно, но не по какой-то определенной диете.
Я думаю, что при желании возможно всё. Если вы ищете легкий путь, то можете столкнуться с неприятными проблемами.
Не рекомендую экспресс-диеты.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Gallina » 01 авг 2018, 23:15

catalynx писал(а):Не думаю, что от так называемые диеты для "экспресс-похудения" могут быть действительно полезными, поскольку за такое короткое время можно похудеть разве что исключительно с помощью голодания.

Если нужен быстрый и кратковременный эффект, то почему бы и нет? Я периодически так делаю.

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Очаровашка » 18 июл 2018, 21:23

Оксана121 писал(а):Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.


Экспресс диета? Это вряд ли. Организм ведь не воздушный шарик - захотела спустила воздух, захотела накачала. Наш организм намного мудрее, чем наше мышление и многие процессы в нем происходят в автоматическом режиме. Это как вмешиваться в процесс дыхания - можно задерживать его, можно менять его ритм, но все равно все вернется к прежним показателям. Экспресс-метод это только голодание. Но имейте ввиду - организм учится на ваших "фокусах" с питанием. :P

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение catalynx » 24 июн 2018, 23:07

Не думаю, что от так называемые диеты для "экспресс-похудения" могут быть действительно полезными, поскольку за такое короткое время можно похудеть разве что исключительно с помощью голодания.

Вернуться к началу