Как похудеть после 50-ти лет

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Как похудеть после 50-ти лет

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Дарья » 22 июн 2018, 11:14

Тая писал(а):
Оксана121 писал(а):Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.

Реклама. Мы же не поедем в Кемерово за похудением. Зачем такой подробный адрес? Без Кемерово много где хорошо помогают.


Конечно же это реклама). Эту девушку как послушаешь, так ей все на свете похудеть помогло. В одной теме пишет, что ей таблетки помогли. В другой теме уже чудо капли нахваливает. Сейчас уже Кемеровский центр снижения веса в ход пошел))).
Правильно тут пишут, что после 50 лет гормональные изменения происходят и бороться с лишним весом все сложнее. Тут и климакс и другие возрастные изменения немалую роль играют. Многие женщины в этот период полнеть начинают.
Моя мама с этой проблемой к врачу обращалась и ей даже какие-то лекарства выписывали (они, как раз, с гормонами связаны были). Помню, у мамы даже перепады настроения и депрессивное состояние было. После таблеток ей легче было.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Дарина » 26 май 2018, 11:03

AnnaAlimova писал(а):Мне кажется, что лишний вес после климакса появляется из-за гормональных перестроек, поэтому в первую очередь есть смысл пройти минимальные обследования, посетить эндокринолога. Возможно, причина не в питании.

Вы конечно правы на счёт гормональной перестройки организма. Но ещё не маловажно то, что с возрастом меняется обмен веществ. Соответственно сжигание всех калорий происходит медленнее в несколько раз. От этого тоже зависит набор веса. Но пройти обследование на гормоны у специалиста не помешает конечно. Ну и питание должно быть более сбалансированным.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение AnnaAlimova » 21 май 2018, 23:54

Мне кажется, что лишний вес после климакса появляется из-за гормональных перестроек, поэтому в первую очередь есть смысл пройти минимальные обследования, посетить эндокринолога. Возможно, причина не в питании.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Анна Романова » 11 май 2018, 19:45

В таком возрасте метаболизм уже очень замедленно, но отчаиваться не стоит. У меня много примеров похудения в таком возрасте. Главное усердно работать в зале и выбрать правильную диету.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Тая » 11 май 2018, 12:06

Оксана121 писал(а):Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.

Реклама. Мы же не поедем в Кемерово за похудением. Зачем такой подробный адрес? Без Кемерово много где хорошо помогают.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Фуксия » 09 май 2018, 15:52

Я бы этот топик перенесла в другую рубрику. Поскольку даже после 40-ка лет не стоит худеть быстро, а уж после 50-ти сбрасывать какой-то осязаемый вес в короткие сроки - настоящее безумие.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Дарина » 09 май 2018, 14:36

Дарья писал(а):
Anna. писал(а):Главное это все-таки желание, и мотивация.
Большой разницы в ведении здорового образа жизни нет в 50 лет или в 20, главное желание.

Абсолютно с вами не согласна. Разница ведения здорового образа жизни в 20 и в 50 лет есть и очень большая. Во-первых, у них гормональный фон абсолютно разный. У женщин после 50 лет климакс начинается. А это тоже на лишнем весе сказывается и многие дамы в этот период полнеть начинают. И тут хоть веди здоровый образ жизни, хоть не веди. Все равно проблемы с весом будут.

Ну конечно не у всех возникают проблемы с лишним весом после 50 лет, но в общем это далеко не редкость. Знаю много примеров, когда устроив себе разгрузочный день в 30 лет, можно сбросить парочку килограммов и не соблюдать больше никаких диет. А вот в 50 лет такой способ не прокатит. Тут нужно более тщательно подходить к вопросу с лишним весом и стараться не оттягивать. Потому что в таком возрасте лишний вес очень влияет на здоровье.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Фуксия » 23 апр 2018, 21:12

Дарья писал(а): У женщин после 50 лет климакс начинается. А это тоже на лишнем весе сказывается и многие дамы в этот период полнеть начинают. И тут хоть веди здоровый образ жизни, хоть не веди. Все равно проблемы с весом будут.

Ну, я думаю, что все-таки лучше вести здоровый образ жизни, чем не вести))) И контролировать рацион, вес, а при необходимости - обратиться к эндокринологу, гинекологу...
Кстати, сейчас в фитнес-клубах немало женщин за 50 и даже за 60 - такие умнички, стараются, поддерживают себя в форме. Смотрю и воодушевляюсь - значит, всё не так страшно в возрасте за...)))
Хотя, конечно, в 20 лет всё гораздо проще, ужин пропустил - наутро живот аж впалый)))

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение Дарья » 21 апр 2018, 13:20

Anna. писал(а):Главное это все-таки желание, и мотивация.
Большой разницы в ведении здорового образа жизни нет в 50 лет или в 20, главное желание.

Абсолютно с вами не согласна. Разница ведения здорового образа жизни в 20 и в 50 лет есть и очень большая. Во-первых, у них гормональный фон абсолютно разный. У женщин после 50 лет климакс начинается. А это тоже на лишнем весе сказывается и многие дамы в этот период полнеть начинают. И тут хоть веди здоровый образ жизни, хоть не веди. Все равно проблемы с весом будут.

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Сообщение SaraFord » 19 апр 2018, 18:59

Тая писал(а):
Оксана121 писал(а):Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.

Ну так открыли бы нам некоторые секреты. А то люди тут, почему-то, Вам же начинают давать советы. :lol:

Действительно, если есть уникальные познания в области похудения хотелось бы их узнать. Конечно, если это не реклама центра. Будем надеяться, что это не так.
Относительно похудения в зрелом возрасте мое мнение таково, что принцип не меняется. Нужно больше двигаться и правильно питаться. Сложность может состоять в нарушениях здоровья, невозможности по каким-либо причинам вести здоровый, активный образ жизни. Поэтому нужно стремиться к этому. Например, начать с того, что исключить откровенно вредную пищу и гулять по 1 часу в день. Дальше можно увеличивать нагрузки и менять свой рацион.

Вернуться к началу