Светослава писал(а):Девочки, голодание без наблюдения врача может привести к реанимации. Лучше проверьте свой организм и посоветуйтесь с доктором.В любом случае, лучше, ограничить физическую и умственную активность во время голодания. Это и так, большой стресс для вашего организма. У меня знакомая голодала десять дней, при этом просто лежала и пила много воды. Скинула прилично, до 10 кг, точной цифры, уже не помню. Не забывайте и о правильном выходе из голодания, если уже решились на это. Разбавленные соки и легко усваиваемая пища, небольшими порциями, каждые 3 часа, первые несколько дней, что бы не травмировать и без того, работающий на пределе организм. Лично я, за правильное питание и разгрузочные дни.

Alla10081978 писал(а):

AnnKovaleva писал(а):Я резко против такого подхода, это просто недопустимо, ваши родители правы, нельзя так насиловать свой организм, не понимаю, в чем для вас была проблема просто перейти на правильное питание и добавить тренировки, от этого вес будет уходить не так быстро, как от голодания, конечно, но зато это не помешало бы вашей учебе и было бы даже полезно для вашего организма. Худеть тоже нужно с умом, и чтобы это, в первую очередь, не было вовред здоровью. Нет, я решительно не понимаю как люди могут так истязать себя и свое тело, разве это хорошо и правильно, а ваши внутренние органы, вы об этом подумали?

Я тоже считаю, что голодание - не выход, лучше приучить себя правильно питаться и не есть всякую гадость.

AnnKovaleva писал(а):Я резко против такого подхода, это просто недопустимо, ваши родители правы, нельзя так насиловать свой организм, не понимаю, в чем для вас была проблема просто перейти на правильное питание и добавить тренировки, от этого вес будет уходить не так быстро, как от голодания, конечно, но зато это не помешало бы вашей учебе и было бы даже полезно для вашего организма. Худеть тоже нужно с умом, и чтобы это, в первую очередь, не было вовред здоровью. Нет, я решительно не понимаю как люди могут так истязать себя и свое тело, разве это хорошо и правильно, а ваши внутренние органы, вы об этом подумали?

Ekaterrina писал(а):У меня тоже был опыт голодания. Ну я голодала не для похудения, а для здоровья. У меня так самочувствие улучшилось!

Vorona1992 писал(а):Мне хотелось бы предостеречь всех девушек от голодания. Я сама голодала. И даже потеряла приличное количество килограммов. Но когда я перестала голодать и стала питаться. То мой организм просто перестал принимать пищу. Меня тошнило постоянно. Пришлось обращаться к врачу. И только спустя несколько месяцев лечения я вернулась к нормальному образу жизни.

Nika_RED писал(а):Если Вам особо терять нечего, а я имею ввиду мышечную массу, то голодая является эффективным способом похудения.