Чем заменить хлеб при похудении

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Чем заменить хлеб при похудении

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение fattyLucy » 08 сен 2019, 15:44

Фуксия писал(а):От хлеба отвыкнуть элементарно, по-моему, было бы желание)) Имею в виду - просто не есть ни его, ни еще какие-то "заменители". У нас народ и так ест дикие количества углеводов, так еще и по несколько кусков хлеба с каждым приемом пищи. Понятно, что ни стройной фигуре, ни хорошему состоянию здоровья все это не способствует.

А вы тоже хлеб не едите? Легко ли вам далось такое решение? Как по вашему, в рейтинге самых опасных продуктов для фигуры хлеб стоит на каком месте? Наверное, существуют какие-то правила, сколько можно съедать хлеба в сутки, чтобы не навредить талии.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Фуксия » 07 сен 2019, 09:22

От хлеба отвыкнуть элементарно, по-моему, было бы желание)) Имею в виду - просто не есть ни его, ни еще какие-то "заменители". У нас народ и так ест дикие количества углеводов, так еще и по несколько кусков хлеба с каждым приемом пищи. Понятно, что ни стройной фигуре, ни хорошему состоянию здоровья все это не способствует.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Zoe » 04 сен 2019, 09:14

А мне интересно насчет глютенонепереносимости. Сейчас так много говорят и пишут об этом. И самое неприятное, что эта болячка может маскироваться под симптомы других желудочно-кишечных болезней, постепенно засоряя организм токсинами и отравляя его, ведя к другим болезням, если человек не в курсе и продолжает питаться глютеносодержащими продуктами. Понимаю людей, кому легко отказаться от хлеба, если они при этом постепенно начинают чувствовать себя лучше и параллельно худеют. Кто-нибудь из форумчанок обследовался на целиакию? И если проблема обнаруживалась, то какие ее признаки у вас были? Возможно, причина лишнего веса и в глютенонепереносимости.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение fattyLucy » 18 фев 2019, 17:00

Не могу понять, чем народу так нравятся эти хлебцы! О том, что они диетические, я, конечно, не спорю, но голод абсолютно не утоляют, невкусные, даже в сочетании со вкусной пищей, и по полезности близки к пенопласту. Уверена, если знать всю технологию производства такого хлеба, то розовых очков о его пользе не будет. Без хлеба я не могу. Ем его много разных видов. Даже не представляю, чем можно заменить привычную с детства тягу к хлебобулочным изделиям. Бала бы рада, если бы такая панация существовала.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Лейла » 17 фев 2019, 17:42

Хлебцами, например, можно заменить или просто уменьшить количество хлеба, не отказываясь полностью.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение kartel123 » 05 фев 2019, 22:59

На хлебцы можно заменить, или на безглютеновый хлеб. Вот тут еще есть варианты замены

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Insomnia » 03 янв 2019, 09:08

Я хлеб заменила хлебцами и слайсами. Конечно, по калорийности они зачастую не уступают хлебу, но они гораздо легче, поэтому много не съешь. Соответственно и калорий меньше съедается. Сейчас в магазинах большой выбор слайсов, от сладких до соленых, с разными добавками. Важно, что в них содержится много клетчатки, которая чистит кишечник. А в тех случаях, когда без хлеба не обойтись, покупаю хлеб грубого помола из ржаной муки.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение KatyaL » 29 дек 2018, 14:36

Испекла вчера булки из цельнозерновой муки, бухнула забытой клетчатки побольше - очень вкусные и ароматные получились. Сделала поменьше размером. Тесто без яйца, но с дрожжами и 2-мя столовыми ложками растительного. Дрожжи и растительное в тесте дают много калорий?

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Ekaterrina » 29 дек 2018, 09:06

Дарья писал(а):Так дело не в том, что с хлебом меньше сьедается, а в том, что с хлебом пища калорийнее становится... Вот в чем проблема.

Ой от одного хлебушка за приём пищи ничего не случится. Я вот лично только черный хлеб ем, наверно он менее калорийнее.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Дарья » 20 авг 2018, 23:14

Так дело не в том, что с хлебом меньше сьедается, а в том, что с хлебом пища калорийнее становится... Вот в чем проблема.

Вернуться к началу