Чем заменить хлеб при похудении

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Чем заменить хлеб при похудении

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение fattyLucy » 18 фев 2019, 17:00

Не могу понять, чем народу так нравятся эти хлебцы! О том, что они диетические, я, конечно, не спорю, но голод абсолютно не утоляют, невкусные, даже в сочетании со вкусной пищей, и по полезности близки к пенопласту. Уверена, если знать всю технологию производства такого хлеба, то розовых очков о его пользе не будет. Без хлеба я не могу. Ем его много разных видов. Даже не представляю, чем можно заменить привычную с детства тягу к хлебобулочным изделиям. Бала бы рада, если бы такая панация существовала.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Лейла » 17 фев 2019, 17:42

Хлебцами, например, можно заменить или просто уменьшить количество хлеба, не отказываясь полностью.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение kartel123 » 05 фев 2019, 22:59

На хлебцы можно заменить, или на безглютеновый хлеб. Вот тут еще есть варианты замены

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Insomnia » 03 янв 2019, 09:08

Я хлеб заменила хлебцами и слайсами. Конечно, по калорийности они зачастую не уступают хлебу, но они гораздо легче, поэтому много не съешь. Соответственно и калорий меньше съедается. Сейчас в магазинах большой выбор слайсов, от сладких до соленых, с разными добавками. Важно, что в них содержится много клетчатки, которая чистит кишечник. А в тех случаях, когда без хлеба не обойтись, покупаю хлеб грубого помола из ржаной муки.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение KatyaL » 29 дек 2018, 14:36

Испекла вчера булки из цельнозерновой муки, бухнула забытой клетчатки побольше - очень вкусные и ароматные получились. Сделала поменьше размером. Тесто без яйца, но с дрожжами и 2-мя столовыми ложками растительного. Дрожжи и растительное в тесте дают много калорий?

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Ekaterrina » 29 дек 2018, 09:06

Дарья писал(а):Так дело не в том, что с хлебом меньше сьедается, а в том, что с хлебом пища калорийнее становится... Вот в чем проблема.

Ой от одного хлебушка за приём пищи ничего не случится. Я вот лично только черный хлеб ем, наверно он менее калорийнее.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Дарья » 20 авг 2018, 23:14

Так дело не в том, что с хлебом меньше сьедается, а в том, что с хлебом пища калорийнее становится... Вот в чем проблема.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Alla10081978 » 20 июл 2018, 17:20

Дарья писал(а):
AngelA писал(а):Похудеть очень хочется, но без хлеба я уж никак не могу... По утрам я привыкла есть бутерброд с сыром, на обед суп ем только с хлебом, ужинать привыкла батоном, жареным с яйцом. А тут врач-терапевт, который мне установил диагноз ожирения 3 стадии, сказал мне, что от хлеба вообще следует отказаться. Вот я при моих привычках в питании впала в транс...
Подскажите, чем лучше заменить хлеб, чтобы похудеть, но при этом не испытывать голод?


А по-моему, похудение и хлеб - это несовместимые вещи. Я раньше тоже жить без хлеба не могла. Жарила его, бутерброды делала и т д.. Причем, тостеры я еще обязательно сливочным маслом смазывала. Мне прям еда с хлебом вкуснее казалась. Ну и, естественно, с хлебом блюда гораздо сытнее и калорийнее получаются. А ведь это прямая дорога к лишнему весу. Думаю, для начала, вам нужно на более полезный хлеб перейти (это тот, который в магазинах для вегетарианцев продается). А потом уже, постепенно, свести его к минимуму, либо совсем от него отказываться. По другому похудеть не получится. Я вообще считаю, что хлеб - это наш главный враг.

Не знаю, мне кажется, что с хлебом намного меньше съедается, поэтому мне лично не составило труда от него отказаться.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Дарья » 13 июн 2018, 14:23

AngelA писал(а):Похудеть очень хочется, но без хлеба я уж никак не могу... По утрам я привыкла есть бутерброд с сыром, на обед суп ем только с хлебом, ужинать привыкла батоном, жареным с яйцом. А тут врач-терапевт, который мне установил диагноз ожирения 3 стадии, сказал мне, что от хлеба вообще следует отказаться. Вот я при моих привычках в питании впала в транс...
Подскажите, чем лучше заменить хлеб, чтобы похудеть, но при этом не испытывать голод?


А по-моему, похудение и хлеб - это несовместимые вещи. Я раньше тоже жить без хлеба не могла. Жарила его, бутерброды делала и т д.. Причем, тостеры я еще обязательно сливочным маслом смазывала. Мне прям еда с хлебом вкуснее казалась. Ну и, естественно, с хлебом блюда гораздо сытнее и калорийнее получаются. А ведь это прямая дорога к лишнему весу. Думаю, для начала, вам нужно на более полезный хлеб перейти (это тот, который в магазинах для вегетарианцев продается). А потом уже, постепенно, свести его к минимуму, либо совсем от него отказываться. По другому похудеть не получится. Я вообще считаю, что хлеб - это наш главный враг.

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение MariNka » 07 июн 2018, 22:39

Прочитала тему - сколько всяких мифов тиражируется... Калорийность белого и серого хлеба мало отличается! Поищите в интернете сравнительные данные. Дрожжевой хлеб НЕ вреден. Не вреднее бездрожжевого.

Вернуться к началу