Бобовые при похудении

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Бобовые при похудении

Re: Бобовые при похудении

Сообщение SaraFord » 21 окт 2018, 18:55

Мне нравится суп гороховый. Даже без бульона приятный на вкус и калорий не много. Можно и без картофеля готовить.

Re: Бобовые при похудении

Сообщение Марина Тарыгина » 19 окт 2018, 09:11

Ариадна писал(а): Очень много случаев, когда от долгого сидения на белковой диете, отказывают почки, и люди оказываются на больничной койке... Белки нужны, но надо знать меру.

Сдуру можно, как говорится, и сами знаете что сломать! Никто не призывает есть только бобы! Речь идет лишь о том, что бобовые можно добавлять в рацион белковых диет без опаски на то, что это может как-то нарушить общую картину. Белковые диеты эффективны для похудения и это доказанный факт! Но я тоже не сторонница того, чтобы упираться в какую-то одну диету и доводить себя до больничной койки.

Re: Бобовые при похудении

Сообщение Ekaterrina » 15 окт 2018, 09:04

Избыток бобовых тоже вредно для организма. Может быть такое вздутие живота, что вам и не снилось. лучше всегда комбинировать диету. Часто на бобовых сидеть нельзя. 2 раза в неделю нормально!

Re: Бобовые при похудении

Сообщение KatyaL » 08 окт 2018, 09:06

catalynx писал(а):
Дарина писал(а):Я бы использовала бобовые в качестве сбалансированного питания. Но только не увлекайтесь, ведь может возникнуть вздутие.


Самое главное, что нужно знать о бобовых - не нужно ими злоупотреблять, так что здесь верно подмечено.
Всё-таки я не совсем понимаю, как бобовые можно использоваться для похудения.

Растительный белок, неплохая замена мясу, и без капли жиринки - вполне подходящий продукт для похудения, на котором не потеряешь последние силы. А чтобы лучше усваивались, надо долго замачивать и варить, томить до полной разварки.

Re: Бобовые при похудении

Сообщение catalynx » 07 окт 2018, 09:09

Дарина писал(а):Я бы использовала бобовые в качестве сбалансированного питания. Но только не увлекайтесь, ведь может возникнуть вздутие.


Самое главное, что нужно знать о бобовых - не нужно ими злоупотреблять, так что здесь верно подмечено.
Всё-таки я не совсем понимаю, как бобовые можно использоваться для похудения.

Re: Бобовые при похудении

Сообщение Alla10081978 » 05 авг 2018, 19:36

catalynx писал(а):Не знаю, есть ли смысл в бобовых при похудении, но что-то мне подсказывает, что они благоприятствуют быстрому обмену веществ, а это для худеющих людей очень и очень хорошо, так что присмотреться к бобовым можно.

Но вы должны помнить, что больным сахарным диабетом и гиперинсулемией они наоборот будут способствовать набору веса.

Re: Бобовые при похудении

Сообщение catalynx » 18 июл 2018, 23:33

Не знаю, есть ли смысл в бобовых при похудении, но что-то мне подсказывает, что они благоприятствуют быстрому обмену веществ, а это для худеющих людей очень и очень хорошо, так что присмотреться к бобовым можно.

Re: Бобовые при похудении

Сообщение MariNka » 13 июл 2018, 19:06

Тая писал(а):
Ариадна писал(а):Начиталась на этом форуме и других об опасности белковых диет, поэтому не рекомендую даже пробовать. Очень много случаев, когда от долгого сидения на белковой диете, отказывают почки, и люди оказываются на больничной койке... Вообще, монодиеты не рекомендую

А мне показалось, автор не говорит о монодиете, она просто пишет про бобовые. А они и правда очень сытные и вкусные. Я как раз сейчас увлеклась фасолью в банках, которую продают в "Пятерочке". И так она мне понравилась, что я ее только и ем. Однако не думаю, что похудею от нее, мне кажется, что она очень сытная. Я в диетах не разбираюсь, но если ее есть только по чуть-чуть...


Сытная, не сытная... Просто посмотрите калорийность бобовых в интернете, и все станет ясно. :)

Re: Бобовые при похудении

Сообщение Тая » 24 июн 2018, 11:15

Ариадна писал(а):Начиталась на этом форуме и других об опасности белковых диет, поэтому не рекомендую даже пробовать. Очень много случаев, когда от долгого сидения на белковой диете, отказывают почки, и люди оказываются на больничной койке... Вообще, монодиеты не рекомендую

А мне показалось, автор не говорит о монодиете, она просто пишет про бобовые. А они и правда очень сытные и вкусные. Я как раз сейчас увлеклась фасолью в банках, которую продают в "Пятерочке". И так она мне понравилась, что я ее только и ем. Однако не думаю, что похудею от нее, мне кажется, что она очень сытная. Я в диетах не разбираюсь, но если ее есть только по чуть-чуть...

Re: Бобовые при похудении

Сообщение SaraFord » 12 июн 2018, 17:21

Ирина Головина писал(а):
catalynx писал(а):Не вижу причин, чтобы бобовые хоть как-то способствовали похудению, а есть их постоянно тоже нельзя.

Почему это нельзя? Я практически через день ем бобовые: фасоль, чечевицу, нут в разных блюдах. И ничего пока жива, и при этом еще и стройна :)

Ну все хорошо в меру) Вы ж явно не одними бобовыми питаетесь. Да и если организм нормально реагирует, то можно есть часто.

Вернуться к началу