Полезные сладости

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Полезные сладости

Re: Полезные сладости

Сообщение Ольга Конева » Вчера, 19:43

KatyaL писал(а):
Ольга Конева писал(а):
KatyaL писал(а):Ольга, то есть Вы в основном пьете жидкость не для смака :), а по потребности - утоляете жажду достаточным количеством воды или минералки и только слегка запиваете пищу? Хороший, разумный подход! А мне для полного счастья еще надо "закинуться" антистрессовым чайным ароматом. Может, аромапалочки попробовать или аромалампу? :D Интересно, какой "приход" будет?!
Опять экспериментирую со сладким, уже так, ради занудного интереса: нарезаю, к примеру, грейпфрут или зефир мелкими кусочками и потихоньку растягиваю удовольствие (раньше терпеть этого не могла :lol:), смакуя каждую кроху, - в итоге получается съедать гораздо меньше и нет такого невроза, чтобы непремененно проглотить все части целого. Даже яблоко в дольках можно не доесть, а целый фрукт одолевает соблазн дохрумкать полностью! :)

Катя, именно так. Я пью, чтобы утолить жажду. Раньше, в додиабетные времена, я пила и компоты и соки и пепси с колой изредка не брезговала. Чай не любила никогда, хотя, пробовала разные чаи. И с добавками-ароматизаторами и зеленый и хороший черный (это было больше 15 лет назад). Кофе мне нравится, не могу сказать вот что люблю и кофеман, но могу выпить. Опять же, из-за гипертонии пью безкофеиновый кофе. Разумеется, без сахара. Только с бутербродом утром.
А так - только минералку.
По поводу маленьких кусочков - вы все верно делаете. Я уже писала, что редко ем или горький шоколад или трюфели. Я одну конфету могу есть в течение 5 минут - специально засекала по монитору ноута. Это даже не куски, а ... ну как бы поточнее... лизки конфеты :D . И только одну конфету в день.
А вот яблоко я уничтожаю в течение минуты. Никаких долек, только крупный откус.

Ольга, только что читала Ваш пост в теме про Цикорий о кофе без кофеина - сделала уже засечку в уме. Тоже не кофеман, и тахикардийка иногда нет-нет да и проявится, а выпить чашечку какого-нибудь кофеподобного напитка порой очень хочется. К трюфелям тоже очень неравнодушна - также покусываю, посасываю. Успокаиваю себя тем, что главное - не количество, а длительность обладания! ;) Яблоки - минимум 2 в день (про дольки писала ради примера), а там как пойдет. :lol:
Вообще, если знаешь свой минимум потребления сладкого в день (в соответствии с состоянием здоровья или с целью похудеть), то меньше дергаешься. И все эти советы заклеить рот или жестко заняться спортом уже не будут вгонять в состояние крайней фрустрации. :D

Катя, не будьте героем, зачем Вам цикорий в качестве замены кофе? :?: :cry: Мне нравится (хотя, это вовсе не значит, что понравится и Вам) безкофеиновый кофе Платинум Platinum в стеклянной банке. Стоит 300-350 рублей.
И да, когда знаешь разрешенный врачами или самим собой МАКСИМУМ (а не минимум :geek: :!: ) сладкого в день - то спокойнее к этому относишься. Хотя, для меня и минимум и максимум - одна конфета в день. Конфет (это только трюфели) ем штук 6-7 в месяц. А вот яблоки - да, два раза в день обязательно. Но только зеленые.

Re: Полезные сладости

Сообщение KatyaL » Вчера, 13:55

Ольга Конева писал(а):
KatyaL писал(а):
Ольга Конева писал(а):Зуб даю)), меня не тянет сдобрить безвкусный напиток чем-то ярким. :oops: Я вообще напитки не пью. Только минералку в хороших количествах, бурду для похудения, чтобы запить бутер и иногда кофе.

Ольга, то есть Вы в основном пьете жидкость не для смака :), а по потребности - утоляете жажду достаточным количеством воды или минералки и только слегка запиваете пищу? Хороший, разумный подход! А мне для полного счастья еще надо "закинуться" антистрессовым чайным ароматом. Может, аромапалочки попробовать или аромалампу? :D Интересно, какой "приход" будет?!
Опять экспериментирую со сладким, уже так, ради занудного интереса: нарезаю, к примеру, грейпфрут или зефир мелкими кусочками и потихоньку растягиваю удовольствие (раньше терпеть этого не могла :lol:), смакуя каждую кроху, - в итоге получается съедать гораздо меньше и нет такого невроза, чтобы непремененно проглотить все части целого. Даже яблоко в дольках можно не доесть, а целый фрукт одолевает соблазн дохрумкать полностью! :)

Катя, именно так. Я пью, чтобы утолить жажду. Раньше, в додиабетные времена, я пила и компоты и соки и пепси с колой изредка не брезговала. Чай не любила никогда, хотя, пробовала разные чаи. И с добавками-ароматизаторами и зеленый и хороший черный (это было больше 15 лет назад). Кофе мне нравится, не могу сказать вот что люблю и кофеман, но могу выпить. Опять же, из-за гипертонии пью безкофеиновый кофе. Разумеется, без сахара. Только с бутербродом утром.
А так - только минералку.
По поводу маленьких кусочков - вы все верно делаете. Я уже писала, что редко ем или горький шоколад или трюфели. Я одну конфету могу есть в течение 5 минут - специально засекала по монитору ноута. Это даже не куски, а ... ну как бы поточнее... лизки конфеты :D . И только одну конфету в день.
А вот яблоко я уничтожаю в течение минуты. Никаких долек, только крупный откус.

Ольга, только что читала Ваш пост в теме про Цикорий о кофе без кофеина - сделала уже засечку в уме. Тоже не кофеман, и тахикардийка иногда нет-нет да и проявится, а выпить чашечку какого-нибудь кофеподобного напитка порой очень хочется. К трюфелям тоже очень неравнодушна - также покусываю, посасываю. Успокаиваю себя тем, что главное - не количество, а длительность обладания! ;) Яблоки - минимум 2 в день (про дольки писала ради примера), а там как пойдет. :lol:
Вообще, если знаешь свой минимум потребления сладкого в день (в соответствии с состоянием здоровья или с целью похудеть), то меньше дергаешься. И все эти советы заклеить рот или жестко заняться спортом уже не будут вгонять в состояние крайней фрустрации. :D

Re: Полезные сладости

Сообщение Ольга Конева » 18 фев 2018, 21:22

KatyaL писал(а):
Ольга Конева писал(а):
KatyaL писал(а):А я вот подумала, что польза ароматизированного чая может быть в том, что он помогает уменьшить потребность в сладком для некоторых людей. Если человека тянет к сладкому из-за аромата, который оно источает, то большая чашка такого чая, пусть даже с ч. ложечкой меда, принесет не меньшее удовольствие, чем пирожное. А когда пьешь безвкусный напиток, то возрастает соблазн сдобрить его чем-то ярким.

Зуб даю)), меня не тянет сдобрить безвкусный напиток чем-то ярким. :oops: Я вообще напитки не пью. Только минералку в хороших количествах, бурду для похудения, чтобы запить бутер и иногда кофе.

Ольга, то есть Вы в основном пьете жидкость не для смака :), а по потребности - утоляете жажду достаточным количеством воды или минералки и только слегка запиваете пищу? Хороший, разумный подход! А мне для полного счастья еще надо "закинуться" антистрессовым чайным ароматом. Может, аромапалочки попробовать или аромалампу? :D Интересно, какой "приход" будет?!
Опять экспериментирую со сладким, уже так, ради занудного интереса: нарезаю, к примеру, грейпфрут или зефир мелкими кусочками и потихоньку растягиваю удовольствие (раньше терпеть этого не могла :lol:), смакуя каждую кроху, - в итоге получается съедать гораздо меньше и нет такого невроза, чтобы непремененно проглотить все части целого. Даже яблоко в дольках можно не доесть, а целый фрукт одолевает соблазн дохрумкать полностью! :)

Катя, именно так. Я пью, чтобы утолить жажду. Раньше, в додиабетные времена, я пила и компоты и соки и пепси с колой изредка не брезговала. Чай не любила никогда, хотя, пробовала разные чаи. И с добавками-ароматизаторами и зеленый и хороший черный (это было больше 15 лет назад). Кофе мне нравится, не могу сказать вот что люблю и кофеман, но могу выпить. Опять же, из-за гипертонии пью безкофеиновый кофе. Разумеется, без сахара. Только с бутербродом утром.
А так - только минералку.
По поводу маленьких кусочков - вы все верно делаете. Я уже писала, что редко ем или горький шоколад или трюфели. Я одну конфету могу есть в течение 5 минут - специально засекала по монитору ноута. Это даже не куски, а ... ну как бы поточнее... лизки конфеты :D . И только одну конфету в день.
А вот яблоко я уничтожаю в течение минуты. Никаких долек, только крупный откус.

Re: Полезные сладости

Сообщение KatyaL » 18 фев 2018, 12:23

Ольга Конева писал(а):
KatyaL писал(а):
MariNka писал(а):
Ох, и я грешна - люблю всякие чаи с ароматизаторами. Хотя прекрасно понимаю, что полезного там меньше, чем вредного. Но ведусь ведь - молочный улун, клубника со сливками и так далее.

А я вот подумала, что польза ароматизированного чая может быть в том, что он помогает уменьшить потребность в сладком для некоторых людей. Если человека тянет к сладкому из-за аромата, который оно источает, то большая чашка такого чая, пусть даже с ч. ложечкой меда, принесет не меньшее удовольствие, чем пирожное. А когда пьешь безвкусный напиток, то возрастает соблазн сдобрить его чем-то ярким.

Зуб даю)), меня не тянет сдобрить безвкусный напиток чем-то ярким. :oops: Я вообще напитки не пью. Только минералку в хороших количествах, бурду для похудения, чтобы запить бутер и иногда кофе.

Ольга, то есть Вы в основном пьете жидкость не для смака :), а по потребности - утоляете жажду достаточным количеством воды или минералки и только слегка запиваете пищу? Хороший, разумный подход! А мне для полного счастья еще надо "закинуться" антистрессовым чайным ароматом. Может, аромапалочки попробовать или аромалампу? :D Интересно, какой "приход" будет?!
Опять экспериментирую со сладким, уже так, ради занудного интереса: нарезаю, к примеру, грейпфрут или зефир мелкими кусочками и потихоньку растягиваю удовольствие (раньше терпеть этого не могла :lol:), смакуя каждую кроху, - в итоге получается съедать гораздо меньше и нет такого невроза, чтобы непремененно проглотить все части целого. Даже яблоко в дольках можно не доесть, а целый фрукт одолевает соблазн дохрумкать полностью! :)

Re: Полезные сладости

Сообщение Ольга Конева » 17 фев 2018, 23:07

KatyaL писал(а):
MariNka писал(а):
KatyaL писал(а):Ольга, мне еще не попадались Ваши посты насчет этих чаев, но стало интересно, чем такие напитки Вас привлекают? Подозреваю, что они очень вкусные и, наверное, легче, чем обычные чаи. У меня вот слабость к чаю с добавками - чаще сама что-то намешиваю (ягодные листья или сушеные ягоды), но иногда срываюсь на покупку ароматизированных с кусочками в чайной лавке и ухожу в "запой". :D


Ох, и я грешна - люблю всякие чаи с ароматизаторами. Хотя прекрасно понимаю, что полезного там меньше, чем вредного. Но ведусь ведь - молочный улун, клубника со сливками и так далее.

А я вот подумала, что польза ароматизированного чая может быть в том, что он помогает уменьшить потребность в сладком для некоторых людей. Если человека тянет к сладкому из-за аромата, который оно источает, то большая чашка такого чая, пусть даже с ч. ложечкой меда, принесет не меньшее удовольствие, чем пирожное. А когда пьешь безвкусный напиток, то возрастает соблазн сдобрить его чем-то ярким.

Зуб даю)), меня не тянет сдобрить безвкусный напиток чем-то ярким. :oops: Я вообще напитки не пью. Только минералку в хороших количествах, бурду для похудения, чтобы запить бутер и иногда кофе.

Re: Полезные сладости

Сообщение Дарья » 16 фев 2018, 12:09

MariNka писал(а):
Kseniyya писал(а):Для меня это творог с заменителем сахара (стевия) с добавлением орешков, кураги и чернослива в небольших количествах. Вот это действительно и вкусно и полезно, и в жир не откладывается.))


А в этом твороге заменитель сахара - тот, что при диабете можно кушать, или какой-то другой? Я в продаже подобных не видела, может, не там смотрела. Наверное, нужно искать в специальных магазинах?

Стевия - это натуральный сахарозаменитель. Его и при диабете можно использовать. Поищите его в магазинах для вегетарианцев.

Re: Полезные сладости

Сообщение KatyaL » 15 фев 2018, 15:21

MariNka писал(а):
KatyaL писал(а):
Ольга Конева писал(а): Я же пью на завтрак чаи похудательные - уже говорила не один раз, что НЕ для похудения, ибо они не действуют, просто не люблю никакие чаи - ни черный ни зеленый, а бутер в сухомятку не лезет.

Ольга, мне еще не попадались Ваши посты насчет этих чаев, но стало интересно, чем такие напитки Вас привлекают? Подозреваю, что они очень вкусные и, наверное, легче, чем обычные чаи. У меня вот слабость к чаю с добавками - чаще сама что-то намешиваю (ягодные листья или сушеные ягоды), но иногда срываюсь на покупку ароматизированных с кусочками в чайной лавке и ухожу в "запой". :D


Ох, и я грешна - люблю всякие чаи с ароматизаторами. Хотя прекрасно понимаю, что полезного там меньше, чем вредного. Но ведусь ведь - молочный улун, клубника со сливками и так далее.

А я вот подумала, что польза ароматизированного чая может быть в том, что он помогает уменьшить потребность в сладком для некоторых людей. Если человека тянет к сладкому из-за аромата, который оно источает, то большая чашка такого чая, пусть даже с ч. ложечкой меда, принесет не меньшее удовольствие, чем пирожное. А когда пьешь безвкусный напиток, то возрастает соблазн сдобрить его чем-то ярким.

Re: Полезные сладости

Сообщение Ольга Конева » 14 фев 2018, 19:04

Nata Li писал(а):Давно уже пью чай со стевией. Это травка такая, стевия крымская, продается во всех аптеках сейчас. Очень сладкая, одной щепотки на кружку хватает чтобы заменить сахар и очень вкусная.

Для меня вкус стевии, все равно что смешать шпроты, сметану, малиновое варенье и кусок отварного сала. Настолько тошнотворный привкус, что отвращение вызывает от одного только названия.
Как я чуть выше писала Кате, я пью похудательные чаи, не для похудения. а просто чтобы на завтрак бутерброд не в сухомятку есть.
И вот у меня на прошлой неделе закончился чай, а я забываю купить новый. И в серванте уже пол-года точно лежит почти полная упаковка чая со стевией - покупал муж в аптеке и не посмотрел что написано на пачке. Я когда попробовала этот чай - вот реально во рту погано стало. Уже неделю мучаюсь, давлюсь, завтра точно куплю нормальный не сладкий.
И стевия, как заменитель сахара... Это как шило на мыло поменять. В ней сладости больше чем в сахаре.

Re: Полезные сладости

Сообщение MariNka » 14 фев 2018, 18:39

KatyaL писал(а):
Ольга Конева писал(а): Я же пью на завтрак чаи похудательные - уже говорила не один раз, что НЕ для похудения, ибо они не действуют, просто не люблю никакие чаи - ни черный ни зеленый, а бутер в сухомятку не лезет.

Ольга, мне еще не попадались Ваши посты насчет этих чаев, но стало интересно, чем такие напитки Вас привлекают? Подозреваю, что они очень вкусные и, наверное, легче, чем обычные чаи. У меня вот слабость к чаю с добавками - чаще сама что-то намешиваю (ягодные листья или сушеные ягоды), но иногда срываюсь на покупку ароматизированных с кусочками в чайной лавке и ухожу в "запой". :D


Ох, и я грешна - люблю всякие чаи с ароматизаторами. Хотя прекрасно понимаю, что полезного там меньше, чем вредного. Но ведусь ведь - молочный улун, клубника со сливками и так далее.

Re: Полезные сладости

Сообщение SaraFord » 05 фев 2018, 16:41

Список большой - мед, сухофрукты, пастила, натуральный мармелад, зефир, орешки сладкие и т.д.

Вернуться к началу