Калорийность роллов и суши

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Калорийность роллов и суши

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Anastasya » 06 сен 2018, 11:02

Обожаю роллы, но это определенно не еда на каждый день, и вполне можно позволить их себе, выбрав что-то не очень калорийное.

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Nata Li » 24 июл 2018, 22:34

Если роллы овощные, то они конечно некалорийные. А с копченым угрем, сыром или жирными сортами рыбы могут быть очень калорийными. Все хорошо в меру, рис это тоже углеводы и хомячить роллы килограммами тоже не полезно :D

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение SaraFord » 09 июн 2018, 20:57

Несмотря на то, что роллы я люблю (суши не ела), тоже спокойно обхожусь без них. Наверное, года 1,5 их уже не ела. Можно, конечно, готовить дома, но муж их не любит, а готовить только для себя мне не нравится.
Относительно калорийности - все зависит от содержимого. Но однозначно это не низкокалорийные продукты, но все-таки думаю, что иногда можно себя баловать любимыми блюдами.

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Анна Романова » 30 май 2018, 20:00

Суши сделаны из сырых морепродуктов и злоупотреблять ими не стоит, хотя нужно признать, что это низкокалорийная пища. Но в любом случае не в коем разе не нужно при диете пить различного рода алкоголь. Это добром не закончится.

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Светлана Маришник » 08 май 2018, 22:50

Тая писал(а):А что, без роллов и суши жить нельзя? А без пива? Я вообще не употребляю ни того, ни другого, ни третьего и как-то живу. Даже если ваши подруги, автор, и заказывают то, что вы пишете, то вы можете заказать что-нибудь другое, если действительно сидите на диете. А если не так уж сильно сидите, то и ешьте, и пейте себе на здоровье. Получайте удовольствие и балдейте вместе с подругами.

На самом деле видов роллов и суши огромное количество, поэтому и их калорийность разная. Например авокадо ролл и ролл с огурцом имеют около 140 калорий, а роллы Калифорния и Филадельфия целых 400. Поэтому можно выбирать если сидите на диете. По идее официанты должны знать какое количество калорий в их блюдах, поэтому я бы рекомендовала их спрашивать. Правда я не большая любительница подобной еды и употребляю ее редко, поэтому над ее калориями не заморачиваюсь.

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Дарья » 06 апр 2018, 17:36

MariNka писал(а):Суши, роллы - чтобы рассуждать об их калорийности, следует помнить, что их, наверное, сотни рецептов! Есть аутентичные, а есть уже русские изобретения. Холодные, запеченные роллы, даже сладкие - чего только не встретишь в ассортименте суши-баров и даже в некоторых магазинах, продающих готовые суши и роллы! Так что тут рассуждать несколько некорректно. В общем и целом постоянно кушать такие блюда я бы не рекомендовала не столько из-за их калорийности, сколько из-за специфичности ингредиентов. Не всякий желудок это долго выдержит. А иногда, как лакомство - почему бы не позволять себе?

Это точно! Роллов ведь очень много и состав самый разнообразный. С сыром и без сыра. С рыбой и без... Мне кажется, что самые низкокалорийные роллы - это роллы с огурцом. И еще они самые не вкусные.

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Тая » 16 фев 2018, 20:07

А что, без роллов и суши жить нельзя? А без пива? Я вообще не употребляю ни того, ни другого, ни третьего и как-то живу. Даже если ваши подруги, автор, и заказывают то, что вы пишете, то вы можете заказать что-нибудь другое, если действительно сидите на диете. А если не так уж сильно сидите, то и ешьте, и пейте себе на здоровье. Получайте удовольствие и балдейте вместе с подругами.

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение MariNka » 13 фев 2018, 13:11

Суши, роллы - чтобы рассуждать об их калорийности, следует помнить, что их, наверное, сотни рецептов! Есть аутентичные, а есть уже русские изобретения. Холодные, запеченные роллы, даже сладкие - чего только не встретишь в ассортименте суши-баров и даже в некоторых магазинах, продающих готовые суши и роллы! Так что тут рассуждать несколько некорректно. В общем и целом постоянно кушать такие блюда я бы не рекомендовала не столько из-за их калорийности, сколько из-за специфичности ингредиентов. Не всякий желудок это долго выдержит. А иногда, как лакомство - почему бы не позволять себе?

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение Alla10081978 » 25 янв 2018, 14:28

Вот порылась в интернете, нашла калорийность, не знаю, правильная или нет, но какая нашлась.

Название Ккал Б Ж У
Авокадо ролл 140.0 ? 5.7 ?
Роллы Калифорния 403.0 16.2 14.5 51.5
ролл с огурцом 136.0 ? ? ?
ролл с острым тунцом 290.0 ? 11.0 ?
ролл с лолосем и авокадо 304.0 ? 8.7 ?
ролл с тунцом 184.0 ? 2.0 ?
ролл с угорем и авокадо 372.0 ? 17.0 ?
Роллы Филадельфия 390.0 23.4 13.3 44.2

Re: Калорийность роллов и суши

Сообщение SaraFord » 04 янв 2018, 18:32

По-хорошему есть разные рецепты этих блюд, поэтому сложно судить о конкретной калорийности. Но нужно понимать, что при приготовлении используются не самые диетические продукты. Мое мнение такое, что позволять себе суши/роллы можно, если они нравятся и возникает желание. Ничего страшного в этих блюдах нет. Нужно просто вкладываться в свою суточную калорийность. Кушать их небольшими порциями. Стараться не употреблять алкоголь, не заедать прием пищи сладостями.
В общем, нужно следовать здравому смыслу и правильному питанию. Если роллы сделаны из нори, риса, огурца и рыбы, то эти продукты вполне допустимы по правилам ПП.

Вернуться к началу