В Европе сейчас много американских магазинов, а в них полно одежды размера XXL, XXXL, XXXXL и даже больше. но лучше себя до такого состояния не запускать никому, а начать заниматься собой как можно раньше.

[quote="Фуксия"][quote="_ALLA_"]Зеркало очень помогает в мотивации, и старая одежда в которую уже несколько лет не помещаешься тоже. У меня так и было. :lol:[/quote]
Зеркало - это да!))) Я помню, когда у меня было много лишнего веса, я старалась лишний раз не смотреть на себя, чтобы не расстраиваться.
А про одежду вспомнила - в прошлом году проходила мимо магазина "Пышная красота", в котором продается одежда с 48-го до 72-го размера и решила в него наконец-то зайти, просто для интереса. Магазин большой, товара очень много. Увижу какую-нибудь интересную вещь, спрашиваю - нет ли поменьше размера, чем на вешалке? Консультант отвечает - нет, на вас этой модели нет! И так несколько раз. Потом нашла все-таки на вешалке красивую курточку похожего на нужный размера, надела, девушка мне говорит - да что вы, она же вам очень велика! И вообще - у нас на вас ничего нет! Господи, а себя просто Дюймовочкой почувствовала в стране великанок))) Так приятно было! В общем, повысили мне самооценку)))
А ведь еще несколько лет назад, завидев меня, продавцы говорили - больших размеров нет! Мне аж плакать хотелось... И я ведь не была какой-то огромной, просто, видимо, так получалось, что мне обычно нравились вещи, которые не шьют на тех, кто больше 46-го размера, вот так...[/quote]
Согласна, в приличных европейских бутиках одежда только для подростков, а те, кто постарше и потолще, должны либо у портнихи втридорога одеваться, либо носить те незатейливые пододеяльники местного производства, которые отшивает захудалый магазинчик для полных, и тоже не задешево (ты как бы не только за вещь платишь, но и за свое невыгодное положение, типа как в магазинах для беременных). Да, неплохая мотивация для тех, кто любит красивые тряпки, но по заграницам не ездит, чтобы собирать приличный гардероб для своей полноты.

Все верно, моя основная мотивация - чувствовать легкость в теле, повысить выносливость, ну и, конечно, выглядеть более привлекательной, почувствовать прежнюю уверенность в себе.

Да уж, многим нужен психологический толчок. К сожалению большинство людей начинают думать о похудении только когда начинаются большие проблемы со здоровьем или с отношениями. И то не все, некоторые еще больше начинают заедать стресс и попадают в замкнутый круг. Тут лучше поговорить с психологом или с лучшей подругой, которая честно даст морального пинка к похудению. У меня есть такие подруги, которые не дают расслабляться и поддерживают, они и заставили меня следить за собой и тренироваться начать. После родов ужасно выглядела, сильно прибавила, времени себе не уделяла, а они помогли взять себя в руки. Теперь я и себе в зеркале и главное мужу нравлюсь, а этого и хочет любая женщина. Если даже это не мотивация, то это депрессия и тут срочно надо к хорошему психологу.

[quote="_ALLA_"]Зеркало очень помогает в мотивации, и старая одежда в которую уже несколько лет не помещаешься тоже. У меня так и было. :lol:[/quote]
Зеркало - это да!))) Я помню, когда у меня было много лишнего веса, я старалась лишний раз не смотреть на себя, чтобы не расстраиваться.
А про одежду вспомнила - в прошлом году проходила мимо магазина "Пышная красота", в котором продается одежда с 48-го до 72-го размера и решила в него наконец-то зайти, просто для интереса. Магазин большой, товара очень много. Увижу какую-нибудь интересную вещь, спрашиваю - нет ли поменьше размера, чем на вешалке? Консультант отвечает - нет, на вас этой модели нет! И так несколько раз. Потом нашла все-таки на вешалке красивую курточку похожего на нужный размера, надела, девушка мне говорит - да что вы, она же вам очень велика! И вообще - у нас на вас ничего нет! Господи, а себя просто Дюймовочкой почувствовала в стране великанок))) Так приятно было! В общем, повысили мне самооценку)))
А ведь еще несколько лет назад, завидев меня, продавцы говорили - больших размеров нет! Мне аж плакать хотелось... И я ведь не была какой-то огромной, просто, видимо, так получалось, что мне обычно нравились вещи, которые не шьют на тех, кто больше 46-го размера, вот так...

Зеркало очень помогает в мотивации, и старая одежда в которую уже несколько лет не помещаешься тоже. У меня так и было. :lol:

[quote="Vlada_Prime"] Но есть еще и такая причина, как внешний вид, всё-таки стройные и подтянутые люди выглядят привлекательнее.[/quote]
В основном да. Но со временем перестаешь крутиться перед большим зеркалом, как это делал в юности, и просто не имеешь о своем внешнем виде более или менее объективного представления. Воспринимаешь себя такой, какой была десятки лет назад, стройняшкой, а смотришь в зеркало и не понимаешь, кто перед тобою. Вроде бы ешь столько же, двигаешься почти в том же объеме, а изменения налицо.
Очень помогает прозреть просмотр видео. Помню, как я была в ужасе от своей походки, когда впервые увидела себя на видео с выпускного. С тех пор стараюсь ставить ноги красиво и за осанкой следить. Но смотреть на себя в зеркало часами не могу. У кого дома и на работе зеркала на каждой стене, тому, наверное, проще лепить из себя красоту, ведь видишь себя буквально на каждом шагу.

Многие пишут, что основная мотивация - это здоровье. Но дело в том, что далеко не у всех лишний вес приводит к ухудшению самочувствия и здоровья, зачастую избыточные 10-15 кг никак себя не проявляют - вот человек и живет себе с ними.

[quote="Fabia"]Единственная причина по которой стоит худеть - это быть здоровой, лишний вес причина многих заболеваний.[/quote]
Всё верно, это сильная мотивация! Но есть еще и такая причина, как внешний вид, всё-таки стройные и подтянутые люди выглядят привлекательнее.

[quote="Fabia"]Единственная причина по которой стоит худеть - это быть здоровой, лишний вес причина многих заболеваний.[/quote]
К понимаю этого приходишь не сразу, чаще уже с букетом болезней, и тогда открывается истина. :) И прежний образ жизни вести уже опасно для жизни, и хвататься за радикальные методы похудения боязно. Поэтому, конечно, все надо делать вовремя, а лучше до крайности не доводить.