Я считаю, что все худеют по различным причинам. Каждый стремится к тому, что он хочет получить. У меня сейчас довольно большой избыточный вес, который я пытаюсь сбросить уже давно. Когда начинала сбрасывать, то просто хотела угодить мужу, но сброшенные килограммы постоянно возвращались. И тогда я поняла, как бы я не любила своего мужа и не хотела ему угодить, нужно искать другую мотивацию. И нашла. Я худею чисто для себя и для своего здоровья. После этой мотивации дела пошли куда лучше. Пока я сбросила килограмм десять, но уже чувствую себя гораздо здоровее и активнее. Вот моя мотивация на сегодняшний день.

Причины похудеть хорошие, конечно, но я не со всеми согласна. Если вы собираетесь начать себя любить, когда похудеете, - а до этого, видимо, не чувствуете себя достойной этой самой любви, то у вас ничего хорошего не получится. Любящий себя человек не станет никогда в жизни прибегать к варварским способам снижения веса - вроде "минус 5 кг за неделю", сидеть на строгих диетах, упахиваться в тренажерном зале до изнеможения и заниматься бесконечным самобичеванием, если весы показывают каждое утро не столько, сколько надо)) Поэтому предлагаю наладить отношения с самой собой заранее, до начала процесса похудания - чтобы оно стадо действительно комфортным и абсолютно безопасным.

Да, у каждого свои причины привести фигуру в норму. Причины могут быть разными, но самое главное, что нужно понимать - лишний вес вредит здоровью, человек гораздо старше выглядит, снижается активность, уменьшается уверенность к себе и т.д. Нужно стремиться жить так, как нравится и если вес мешает этому, то от него нужно избавляться. Главное при этом не ждать быстрого результата.

[quote="Ирина Головина"]У каждого свои причины худеть. Кто-то хочет выглядеть, как модель. Кто-то хочет влезть в любимые с юности джинсы. Кто-то хочет привести себя в форму, чтобы поправить здоровье. Хочу сказать, что неважно, какая у вас мотивация. Главное, чтобы она работала! Не нужно просто сидеть и мечтать о красивой фигуре, нужно начинать работать над собой прямо сейчас :)[/quote]
Самая главная причина - это здоровье, и это должно быть самой главной причиной, чтобы удерживать себя в форме постоянно. А потом уже и удовлетворенное самолюбие, для меня лично так расставлены приоритеты.

У каждого свои причины худеть. Кто-то хочет выглядеть, как модель. Кто-то хочет влезть в любимые с юности джинсы. Кто-то хочет привести себя в форму, чтобы поправить здоровье. Хочу сказать, что неважно, какая у вас мотивация. Главное, чтобы она работала! Не нужно просто сидеть и мечтать о красивой фигуре, нужно начинать работать над собой прямо сейчас :)

Самая важная мотивация - это здоровье. Причем для меня здоровье - это не только хорошее самочувствие (нигде ничего не болит), но и внутренняя легкость - когда не задумываешься, пройти тебе километр до магазина или искать транспорт. Легкость на подъем, легкость в движениях. Это обычно сочетается с легкостью в мыслях. Когда состояние тела вялое, то и мысли неповоротливые. :)

Для меня самый главный стимул - здоровье, лишний вес явно ему не способствует, поэтому стараюсь вести более-менее правильный образ жизни, потреблять полезную пищу и больше двигаться. Также, конечно, хочется быть привлекательной как для самой себя, так и для окружающих, для нас, женщин, это немаловажно. Хочу быть здоровой, стройной и красивой, все просто.

Хорошие, достойные причины. Вот только почему-то не у всех после сброса лишнего веса получается полюбить себя худую больше, чем давнюю привычку много и вкусно кушать. :D В общем, я уже сделала вывод, что легче удается похудеть тем людям, которые не страдают депрессией, оптимисты. Или кто умеет свой гнев, свою агрессию пустить в созидательное русло: разозлиться на свою неуклюжесть, на невозможность надеть любимое платье - и заставить мозги работать не на страдания и бесконечные причитания, а на эффективные шаги, полушаги на пути к решению проблемы. Есть же хороший совет: просто начни что-то делать. А там уже появятся новые эффективные возможности, как добиться результата.

Для противоположного пола я точно не стараюсь, а стараюсь для себя. Чтобы не портилось настроение при взгляде на себя в зеркало. А оно у меня от этого здорово портится. Раньше от живота, теперь еще и от верхней части рук.

Горячая летняя пора – самое популярное время для того, чтобы задуматься о собственном внешнем виде и подкорректировать вес.

Многочисленные форумы, советчики и эксперты очень часто поднимают эту тему и стараются привести огромное количество аргументов относительно того, почему нужно держать себя в форме. Кто-то акцентирует внимание на здоровье, ведь лишний вес банально вреден и создает проблемы. А кто-то очень активно агитирует приводить себя в порядок для того, чтобы привлекать внимание противоположного пола и купаться в поклонниках. Говорим ли мы, что это подходы неправильны? Нет! Мы утверждаем, что их необходимо объединить, поскольку капелька здорового эгоизма не помешает, но и стремиться удовлетворять чьи-то запросы во вред самой себе – это далеко не самый лучший выбор для современной девушки!

Итак, что же может стать причиной для того, чтобы похудеть? Давайте разберемся вместе. На наш взгляд, все разнообразные мотивации можно собрать в следующем перечне:

1. [b]В здоровом теле – здоровый дух[/b]. Как ни крути, а мотивация привести себя в порядок, чтобы не почувствовать на себе все «прелести» сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с легкими и позвоночником, одна, из наиболее веских.

2. [b]Позволить себе сексуальный наряд[/b]. Многие пышечки втайне мечтают о том, чтобы надеть юбочку покороче, или платье «в облипочку». Но вот позволить себе этого не могут, поскольку адекватно оценивают себя и не хотят выглядеть посмешищем или адаптацией «колбаски в шкурке» в слишком тесном наряде

3. [b]Привлечь внимание парней[/b]. Конечно, кто же откажется от восхищенных взглядов и приглашений на свидания. Вам не хватает этого и не нравиться отметка, на которой останавливаются весы. Мотивируйте себя тем, что симпатичный парень просто не сможет не заметить изменения во внешнем виде.

4. [b]Почувствовать уверенность в себе[/b]. Посмотрите вокруг и оцените картинку – насколько увереннее себя чувствуют девушки скромных размеров. К сожалению, очень часто можно увидеть симпатичную, но полную, девушку с опущенным взглядом и хмурым видом.

5. [b]Поход по магазинам перестанет быть пыткой[/b]. Наверняка, каждая упитанная девушка не раз ловила себя на мысли о том, что не хочет идти в магазин за обновкой и старается отодвинуть визит, насколько это возможно. В глубине души каждая знает, что просто неудобно и неприятно спрашивать у консультантов наличие своего размера и часто слышать, что модели в нем не производят. Да и выдерживать постоянные отказы психологически очень сложно.

6. [b]Физические нагрузки станут в радость[/b]. Вряд ли кому-то нравиться болеть или чувствовать себя плохо после небольшой прогулки. А ведь лишний вес не позволит вдоволь насладиться хорошей погодой в походе или активными играми. Нет, позволить себе подобные занятия можно, но чтобы потом за них не пришлось «расплачиваться» различными наборами неприятных ощущений следует скорректировать вес.

7. [b]Зеркало перестанет быть злейшим врагом[/b]. Замечали, что проходя мимо отражающей поверхности, стараетесь отвернуться и не видеть тучное тело в непонятном наряде? Значит нужно срочно принимать меры и худеть!

8. [b]Останется в прошлом неуклюжесть[/b]. Значительные размеры заставляют делать массу ненужных движений и чувствовать себя слоном в посудной лавке. По мере уменьшения размера вы почувствуете, насколько проще и элегантнее станут удаваться разные вещи.

9. [b]Перестать с ужасом ждать поездки на отдых[/b]. Ведь там придется раздеваться прилюдно, или врать об отсутствии желания освежиться в водоеме. Стыдно выходить в свет в купальнике, поскольку складки выделяются на фоне эластичной ткани. Такую проблему не решить за пару недель, но небольшие изменения в образе жизни могут стать началом, чтобы в будущем радоваться поездкам с друзьями или любимым.

10. [b]Начинаешь любить себя[/b]. Если вы себе не нравитесь и чувствуете в своем теле неудобно, значит нужно что-то менять. Стоит перестать кушать на ночь и увеличить физические нагрузки, как появиться не только любовь, но и уважение к себе и своей силе воли.

[attachment=0]1740edb1ae6644ae8e21480d8e0dbeb1.jpg[/attachment]
Меняйтесь, худейте и заботьтесь о себе. Главное в погоне за внешней красотой не забыть о внутренней!