Сообщение Фуксия » 20 мар 2018, 17:32
Отсутствие силы воли очень часто называют причиной того, что человек не худеет. Особенно этим грешат женщины, они всячески себя упрекают за это и занимаются самобичеванием. По моему глубокому убеждению, сила воли не очень-то нужна для того, чтобы похудеть. Просто стоит настроиться на этот процесс не как на что-то ужасное, полное ограничений, лишений и т.п., а как на что-то приятное, в результате чего вы будете постепенно становиться лучше и нравиться себе больше и больше.
Естественно, если решить, что надо сбросить 15 кг за 2-3 месяца и выбрать для этого какую-нибудь голодную диету, для этого понадобится сила воли, да еще какая! А если настроить себя на плавное снижение веса, не больше, чем на 2-3 килограмма в месяц, подобрать диету, которую вы будете легко переносить, то сила воли не понадобится))
Отсутствие силы воли очень часто называют причиной того, что человек не худеет. Особенно этим грешат женщины, они всячески себя упрекают за это и занимаются самобичеванием. По моему глубокому убеждению, сила воли не очень-то нужна для того, чтобы похудеть. Просто стоит настроиться на этот процесс не как на что-то ужасное, полное ограничений, лишений и т.п., а как на что-то приятное, в результате чего вы будете постепенно становиться лучше и нравиться себе больше и больше.
Естественно, если решить, что надо сбросить 15 кг за 2-3 месяца и выбрать для этого какую-нибудь голодную диету, для этого понадобится сила воли, да еще какая! А если настроить себя на плавное снижение веса, не больше, чем на 2-3 килограмма в месяц, подобрать диету, которую вы будете легко переносить, то сила воли не понадобится))