Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Юлия Глазкова » 16 авг 2020, 09:01

Фуксия писал(а):Так ведь диета диете рознь, да и люди все разные. Поэтому какие-то режимы могут не работать для конкретного человека.

Причин много, но главное, что сидя на диетах мы забываем, что для похудения нужны также и физические нагрузки, иначе може получить эффект плато даже при низкой калорийности рациона.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Mania » 12 июл 2020, 09:14

Тая писал(а):
Тамара1983 писал(а):Ты поставила себе цель и хочешь ее добиться! Обязательно порадуй себя: встреться с друзьями, устрой шопинг с подружками или съезди в отпуск.

Ну тогда уж точно сорвешься с диеты, если встретишься с друзьями. А шопинг на голодный желудок - брр.

Ой да, шопинг на голодный желудок знаем, чем обычно заканчивается. Во-первых, нажрешься по ходу дела всего запрещенного. А во-вторых, у меня в таких ситуациях так, когда голодный и от этого изможденный: покупаешь не одну нужную вещь, а две или три однотипных, чтобы дома потом понять, что ни одна тебе не подошла и ты просто тупо сделал покупки, чтобы сиюминутно себя задобрить, так как голодный и несчастный был. Далее следует возвращаловка или дарение ненужностей знакомым. Возможно, когда диета совсем уж голодная, то у тебя уже чувство голода отбито, и тебе уже все равно, шопинг, не шопинг, выбор, нет выбора. Встреча с друзьями - там вообще режь последний огурец. Как же бедные диетчицы параллельно нормальную жизнь выдерживают?

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Тая » 26 июн 2020, 18:26

Тамара1983 писал(а):Ты поставила себе цель и хочешь ее добиться! Обязательно порадуй себя: встреться с друзьями, устрой шопинг с подружками или съезди в отпуск.

Ну тогда уж точно сорвешься с диеты, если встретишься с друзьями. А шопинг на голодный желудок - брр.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение DianeRose » 10 май 2020, 18:32

KatyaL писал(а):Диеты не работают, потому что питание на диете непривычное для нашего микробиома, который в шоке и требует привычной для него пищи. В результате - срыв. Оказывается, от набора привычных нам продуктов у нас в ЖКТ формируется круг определенных микробов, отвечающих за пищеварение. У другого человека - свой состав этих микробов. Поэтому так важно постепенно вводить непривычный доселе рацион, чтобы не нанести стресс своему владыке желудка - микробиому - и не спровоцировать его гнев, не спугнуть удачу. :lol:

Впервые слышу слово "микробиом", надо запомнить :) В принципе, согласна с этой теорией, все нужно делать постепенно, диет это касается в первую очередь. А то некоторые бросаются из крайности в крайность, то жрут как не в себя, то устраивают себе голодовку :D Организм испытывает при этом жесткий стресс, кроме вреда, ничего хорошего это не приносит, конечно.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Elena8383 » 08 май 2020, 16:06

Лейла писал(а):Диеты работают, если их четко придерживаться, но выдержать жесткую диету сложно. Поэтому я сторонник правильного, сбалансированного питания, которое не принуждает к жестким ограничениям.

Не всегда диеты работают, говорю по собственному опыту. Организм адаптируется к низкой калорийности очень быстро.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение fattyLucy » 24 мар 2020, 12:06

Ruslana198777 писал(а):Диеты не работают только у тех, кто ленится, те же люди, кто старается, стремится похудеть и следует всем правилам диеты, те худеют, это неоспоримый факт, который никто даже и не сможет оспорить. Если же человек сидит на диете и не получается похудеть, значит проблемы со здоровьем, возможно гормоны пляшут или метаболизм медленный. Правда я использую диеты, исключительно тогда, когда собираюсь ехать отдыхать куда-либо, вот в таком случае получается хороший эффект+физ.упражнения. Правда это перед поездкой, а так обычно 3 раза в неделю беговая дорожка по 3-4 км, не кушаю за 3 часа до сна.

Четкая и понятная позиция. Я вам охотно верю. Вот только похудение на диете к какой-то знаменательной дате или требующему того событию для меня не подходит. Тем более непонятно, почему надо худеть, если ты и так не ешь за 3 часа до сна и регулярно бегаешь на беговой дорожке. "Худеть к событию" я не люблю, потому что это расшатывает нервы и понижает иммунитет, поэтому может испортить все планируемое удовольствие или подорвать твои ответственность и здлровье в самый важный момент.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Ruslana198777 » 20 мар 2020, 12:00

Диеты не работают только у тех, кто ленится, те же люди, кто старается, стремится похудеть и следует всем правилам диеты, те худеют, это неоспоримый факт, который никто даже и не сможет оспорить. Если же человек сидит на диете и не получается похудеть, значит проблемы со здоровьем, возможно гормоны пляшут или метаболизм медленный. Правда я использую диеты, исключительно тогда, когда собираюсь ехать отдыхать куда-либо, вот в таком случае получается хороший эффект+физ.упражнения. Правда это перед поездкой, а так обычно 3 раза в неделю беговая дорожка по 3-4 км, не кушаю за 3 часа до сна.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Elena91 » 15 фев 2020, 15:45

Не работают они потому, что люди любят себе давать поблажку. Ведь немножко скушать же можно, ничего не будет. Ну и отсутствие спорта. Просто так на диете худеть долго и если хотя бы гулять час перед сном этот процесс можно убыстрить в 1,5 раза точно.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение muse » 03 фев 2020, 09:14

fattyLucy писал(а): когда душа просит праздника на фоне напряженного труда, то устоять не получится?

Логично. Вот вы сидите на диете и ведете свой обычный образ жизни. Немного голодно. Далее решаете присоединить тренировки. Расход сил и калорий повышается, организм начинает съедать запасы. На фоне этого у вас случается какой-то аврал и выходит, что та диета, на которой вы сидите, уже совсем не покрывает здоровую потребность организма в еде. В итоге получаем резкий недобор калорий и срыв диеты, наедаемся. Или приходит эффект плато: организм задерживает остатки запасов, чтобы человек не отдал концы, а человек все равно упорно желает худеть дальше. Поэтому рано или поздно все и приходят к разумному решению - правильному питанию.

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 11 янв 2020, 22:20

Anna. писал(а):Диету нужно соблюдать точно, буква к букве тогда результат обязательно будет, если же ее подгонять под свое чувство голода, получишь только разочарование.

Да не нужно соблюдать никаких диет, тем более, строгих. Рано или поздно это приведет к срыву. Нужно питаться правильно всё (!) время!

Вернуться к началу