Последствия похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Последствия похудения

Re: Последствия похудения

Сообщение Anna. » Сегодня, 19:13

Что бы не было вреда здоровью, нужно периодически советоваться с врачом.
Считается, что если вес пропадает быстрее трех-четырех килограмм в месяц это не безопасно, не нужно стараться похудеть за неделю.
Помнить об этом и все будет хорошо.

Re: Последствия похудения

Сообщение Рассудительная » 01 дек 2018, 09:12

rianulla писал(а):Очень сочувствую вам, к сожалению, понимание того, что здоровье - это самое важное что есть в жизни, приходит только после серьезных последствий.
Я согласна со многими отписавшимися в том, что худеть нужно с умом, но где ему взяться (к примеру) в подростковом возрасте? Меня очень сильно травили и оскорбляли из-за небольшого лишнего веса в 12 лет (я весила 49 килограмм при росте 152 см). И оскорбляли меня не столько дети в школе, сколько взрослые, в том числе и врачи. А после посещения диетолога, которая смеялась на до мной, когда я боялась вставать на весы из-за того, что меня затравили. Заявила, что мне пора цитирую "просто перестать жрать" и все мои проблемы со здоровьем закончатся. Ну я и перестала, ничего не ела пять дней, после чего у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, пропали месячные на год, кожа стала очень сухой, начали выпадать волосы, ослаб иммунитет, появились серьезные проблемы с пищеварением. Дошло до того, что я не могла сходить в туалет без слабительного два года.
Я сидела на всех существующих диетах, и лучший вариант- это кушать ВСЕ что вам хочется, но в небольших количествах и никогда не переедать, но при этом, ни в коем случае, нельзя сидеть на диетах и устраивать себе разгрузочные дни. В противном случае, вы будите срываться и переедать.

К сожалению, не только подростки делают ошибки в похудении, тем самым нанося вред своему здоровью. Я вот взрослая женщина и вроде бы подошла к похудению достаточно серьезно, тем не менее все сделала неправильно и с плохими последствиями. Когда вес стал уходить, я настолько воодушевилась, что стала урезать калории с каждым днем. В итоге дошла до 700-800 калорий в день. Это очень мало. Результат - хорошая потеря веса, выпадение волос, ломкость ногтей и далее снова набор массы.

Re: Последствия похудения

Сообщение Vitalina121 » 29 ноя 2018, 09:10

На самом деле большинство людей либо успешно худеют, либо у них просто не получается похудеть. Я полностью не согласна с высказываем, что грустных историй намного больше, это не так. Возьмите личный круг общения, и подумайте, кто довел себя до такого состояния, что бы портилось здоровье. Лично у меня нету не одной подруги, или даже знакомой, которая сама себе бы навредила диетой. Зато знаю много людей которые похудели и чувствуют себя прекрасно. Так, что я могу сказать, что успешных историй намного больше чем печальных. Думаю, что люди теряют здоровье в результате тупостей, вроде голодателей.

Re: Последствия похудения

Сообщение Фуксия » 17 окт 2018, 12:13

KatyaL писал(а):Да уж, и почкам нашим, и крови нужен натрий, и сердцу калий... Нам ведь по первости кажется, что ограничив себя диетой, мы только избавляемся от лишнего, а о том, что одновременно мощно нарушаем работу систем организма, стараемся не думать. И когда смотрим на фото "до" и "после" прошедших успешный путь похудения, то мы не знаем, что там на самом деле скрывается за их счастливыми голливудскими улыбками, с какими последствиями им пришлось справляться, с чем пришлось намучиться, что отпустить, как уже необратимое.
Я, в свою очередь, сильно жалею, что потратила силы на всякие домашние средства похудения и длительные голодовки. Реально потом ушло много денег на восстановление. Зато сейчас, перейдя на ПП, и давление привела в норму без таблеток, и даже сахар, чему уже несказанно рада.

Катя, ваш комментарий надо закрепить на стене сообщества))) Если бы здесь была соцсеть, а не форум. Я вот уже не знаю, как и где вкладывать людям в головы, что единственным последствием похудения должен быть сброшенный вес - за счет жировой ткани в нужных местах. И побочным эффектом похудения - улучшившееся состояние здоровья!

Re: Последствия похудения

Сообщение KatyaL » 14 окт 2018, 14:16

Да уж, и почкам нашим, и крови нужен натрий, и сердцу калий... Нам ведь по первости кажется, что ограничив себя диетой, мы только избавляемся от лишнего, а о том, что одновременно мощно нарушаем работу систем организма, стараемся не думать. И когда смотрим на фото "до" и "после" прошедших успешный путь похудения, то мы не знаем, что там на самом деле скрывается за их счастливыми голливудскими улыбками, с какими последствиями им пришлось справляться, с чем пришлось намучиться, что отпустить, как уже необратимое.
Я, в свою очередь, сильно жалею, что потратила силы на всякие домашние средства похудения и длительные голодовки. Реально потом ушло много денег на восстановление. Зато сейчас, перейдя на ПП, и давление привела в норму без таблеток, и даже сахар, чему уже несказанно рада.

Re: Последствия похудения

Сообщение Рассудительная » 05 окт 2018, 09:15

Хочется отметить, что при грамотном подходе к похудению никаких отрицательных последствий быть не должно, исключительно положительные. Здоровье только улучшится за счет снижения уровня холестерина в крови, наладится работа ЖКТ. Если похудение связано не только с диетой, но и с умеренной физической активностью, то повысится общий жизненный тонус, могут отступить некоторые хронические заболевания. Но если не знать меры и сбрасывать вес слишком интенсивно, то как минимум гарантированы выпадение волос, ломкость ногтей (все это прошла на личном опыте). Еще и нарушение обмена веществ можно заработать.

Re: Последствия похудения

Сообщение Alla10081978 » 22 сен 2018, 16:55

Ekaterrina писал(а):
catalynx писал(а):Плохие последствия похудения могут быть только тогда, когда вы слишком переусердствуете в этом вопросе.

О да, везде нужна своя мера. Многие же люди хотят, чтобы побыстрее и эффективней сбросить вес, но как всегда только к плохим последствиям приводит. Я считаю, что 5 кг в месяц это самая оптимальная потеря веса для организма!

Ну вообще-то безопасной считается потеря веса в 2 килограмма, это когда процесс похудения идет практически естественно.

Re: Последствия похудения

Сообщение Ekaterrina » 12 сен 2018, 17:24

catalynx писал(а):Плохие последствия похудения могут быть только тогда, когда вы слишком переусердствуете в этом вопросе.

О да, везде нужна своя мера. Многие же люди хотят, чтобы побыстрее и эффективней сбросить вес, но как всегда только к плохим последствиям приводит. Я считаю, что 5 кг в месяц это самая оптимальная потеря веса для организма!

Re: Последствия похудения

Сообщение MariNka » 03 авг 2018, 17:15

Дарья писал(а):Да уж. Рекламы, действительно, пруд пруди. Я тут недавно о стельках для похудения рекламу читала. Чего только не придумают).


Стельки для похудения - это же надо такое придумать! Хотя, если это специальные стельки в беговые кроссовки, то годятся. :)

Re: Последствия похудения

Сообщение Дарья » 23 июл 2018, 22:43

Да уж. Рекламы, действительно, пруд пруди. Я тут недавно о стельках для похудения рекламу читала. Чего только не придумают).

Вернуться к началу