Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Alla10081978 » Вчера, 20:40

Ариадна писал(а):
SaraFord писал(а):Меня подобные книги мотивируют ненадолго, к сожалению. Больше влияют реальные примеры.

Меня тоже. Реальные примеры людей, особенно тех, кого я знаю лично, лучшие мотиваторы для меня.

Сама я такую литературу не читаю, но вот моя подруга увлекается, больше советовала почитать Маргариту Королеву «Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда».

Вот нашла о ней информацию в интернете:

Книги о похудении Маргариты Королевой уже давно пользуются спросом. По её методикам худели многие знаменитости. Тираж книг Маргариты уже достиг отметки в 500 тысяч и продолжает расти.

Книги Маргариты Королевой рассматривают не только список разносторонних диет, но и затрагивают психологические аспекты процесса похудения:

Как правильно питаться. Какие диеты стоит соблюдать
Психологические особенности. Стоит ли вообще худеть при вашем весе и формах
Возведение человеком еды в культ и как с этим бороться.
Факты об ожирении, которые другие врачи стараются не освещать.
Книги Маргариты Королевой являются прекрасным выбором, если вы хотите не только сбросить лишний вес, но и понять, как избежать его в дальнейшем.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Ариадна » 28 май 2018, 18:43

SaraFord писал(а):Меня подобные книги мотивируют ненадолго, к сожалению. Больше влияют реальные примеры.

Меня тоже. Реальные примеры людей, особенно тех, кого я знаю лично, лучшие мотиваторы для меня.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Дарина » 16 май 2018, 11:09

Фуксия писал(а):Когда, лет 10 назад, эта книга появилась на нашем рынке, я ее читала. Не произвела никакого впечатления, сейчас даже ассоциаций с ней вообще никаких. Но это не означает, что книга не поможет или не помогла другим людям))

Я думаю тут проблема даже не в книге, а в Вашей личной мотивации. Ведь одних худеть мотивируют книги, других телевизионные передачи, а третьих вовсе примеры из жизни. Я вот отношусь к третьей категории людей, которых мотивируют примеры из жизни. Мне не достаточно просто прочитать про чей-то удачный способ похудения. Мне необходимо видеть его своими глазами, так достовернее. Может просто уже не веришь никому, что обещают чудесное похудение, а по факту это обман. Сейчас столько мошенников развелось, что пока сам не увидешь, не поверишь. Хотя книги я читать люблю, да и передачи о похудению смотрю с интересом.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Фуксия » 01 май 2018, 22:12

Когда, лет 10 назад, эта книга появилась на нашем рынке, я ее читала. Не произвела никакого впечатления, сейчас даже ассоциаций с ней вообще никаких. Но это не означает, что книга не поможет или не помогла другим людям))

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение SaraFord » 01 май 2018, 12:15

Меня подобные книги мотивируют ненадолго, к сожалению. Больше влияют реальные примеры.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Helen » 20 апр 2018, 21:06

annagamova писал(а):Читала эту книгу, как и другую его - "Легкий способ бросить курить" (каюсь, одно время курила и книга действительно помогла избавиться от этой проблемы). Книги Аллена Карра - это мощный психологический толчок делать себя лучше и избавляться от разнообразных зависимостей. Мне книга помогла понять, почему я ем много, как психология на это влияет и как избавляться от этой зависимости. Рекомендую книгу читать не один раз. Обычно в первый раз можно упустить важные факторы, без которых невозможно избавиться от зависимости к еде. Я ее периодически перечитываю даже до сих пор. Одна из любимых книг.

Я тоже ее читала, но она мне помогла ровно на 2 часа, а потом ее "действие" закончилось. Думаю, что "Легкий способ сбросить вес" будет иметь такой же эффект - НИКАКОЙ! Поэтому советую всем худеющим не тратить на нее время и дерьги, а лучше заняться своим питанием, наладить физическую активность и питьевой режим. Хотя, может кому-то она даст хороший толчок.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение MariNka » 05 апр 2018, 12:10

SaraFord писал(а):Книга сможет помочь немного пересмотреть свое отношение к еде и возможно отказаться от пищевой зависимости. Прочитать стоит, но возлагать сильные надежды не нужно. Главное, верить в себя.


Я считаю, что любая "теоретическая подготовка" не помешает, особенно в таком важном и иногда непростом деле, как похудение. Для кого-то именно книга - толчок, чтобы начать работу над собой. Для кого-то - способ набраться уверенности, что сделал правильный выбор. Для кого-то - инструкция, практическое руководство, которое можно пошагово для себя применять. А для кого-то, кто уже достиг каких-то успехов в деле совершенствования тела, книга о похудении - да пусть того же Аллена Карра - может стать обычным развлекательным чтением. Так случилось, что я ее прочитала в полете, чтоб не было скучно. Ничего, читать можно. :)

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение KatyaL » 29 мар 2018, 18:48

Про бросить курить по книге автора слышала, что одна радиоведущая прочитала эту книгу и бросила курить. Думаю, что книги Карра имеют успех у тех людей, кто уже принял решение бросить вредные привычки и лишь ищет начальной поддержки от чьего-то более или менее компетентного мнения.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение SaraFord » 23 мар 2018, 15:19

Gallina писал(а):На эту тему книг написано великое множество - всех не перечитать.

Вот именно книг, рекомендаций, правил очень много. Каждый может трактовать советы по своему. Это нормально. Но я считаю, что наиболее верно будет просто настроится самостоятельно на процесс похудения. Выбрать продукты, которые не сильно калорийные, но приятны душе) Сформировать свое личное правильное меню. Выбрать подходящие тренировки, которые реально выполнять хотя бы 3 раза в неделю.

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Gallina » 04 июн 2017, 11:09

SaraFord писал(а):Считаю, что помочь похудеть в первую степень можно только самой себе. Только настроить свой мозг на то, что похудение реально нужно. Если такого понимания нет, то никакая книга не поможет. Конечно, в книге есть верные и очень интересные советы и прочитать ее однозначно стоит. Вреда точно не будет. Поэтому к прочтению худеющим ее и рекомендуют многие диетологи.

Я могу с Вами согласиться. На эту тему книг написано великое множество - всех не перечитать. Понятное дело - если ты только встал на путь похудения, то такая литература будет на пользу. Хочу сказать, что если серьезно относиться к таким вещам, то одного быстрого прочтения этой книги будет мало - нужно возвращаться к советам, перечитывать их вдумчиво и стараться им следовать - только тогда будет существенный результат. Честно говоря, меня надолго не хватило - прочитала быстро, какой-то опыт и советы посчитала приемлемыми для себя. Не могу сказать, что эта книга произвела на меня впечатление.

Вернуться к началу