Витамины при строгих диетах

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Витамины при строгих диетах

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение Фуксия » 16 сен 2018, 12:00

Витамины лучше получать из обычной, естественной пищи, а вовсе не те, которые массово предлагают нам аптечные сети и распространители добавок методом сетевого маркетинга. Жаль, что так мало кто делает.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение Nata Li » 15 сен 2018, 19:08

"организм лишается многих витаминов, микро- и макроэлементов. Особенно ощущается дефицит витаминов С, Е" - ну вот и зачем так издеваться над организмом? Почему люди не думают головой прежде чем что-то делать? Худеть надо с пользой для организма, а не лишать его нужного.
При сбалансированой диете никакие витамины не нужны, если врач не назначил. При правильном питаниии человек должен получать свою норму калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Иначе этотне правильная диета, а голодовка и наносит вред организму. Зачем тратить тысячи на витаминыве комплексы, если можно есть овощи, фрукты, в которых не только все нужные витамины, но и полезная при похудении клетчатка.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение SaraFord » 06 сен 2018, 11:01

Чтобы не было потребности в витаминах, нужно избегать строгих диет. Но в целом, в приеме витаминных комплексов ничего плохого не вижу. Главное, принимать их умеренно, избегая избытка.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение Тая » 21 авг 2018, 11:06

Дарья писал(а):Qr Bbpost У меня организм многие витамины не принимает, сразу изжога и тошнота появляются.

У меня хоть и не изжога, но кожа красными, болезненными волдырями покрывается. Боюсь их принимать. И Фрукты-овощи не люблю. А уж рыбий жир и подавно. Зато люблю жирную рыбу. Так думаю, это тот же самый рыбий жир.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение MariNka » 16 авг 2018, 11:07

Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Не так давно пришло понимание, что витамины необходимо принимать в определенных случаях, при этом желательно иметь результаты обследования (в частности, развернутый анализ крови). Тогда врач определяет, какие именно витамины требуются. Мне, например, назначали витамины группы В и Омеганол Форте.


Согласна! И диета для похудения и прием витаминов не должны быть связаны, на мой взгляд! Если диета такова, что организм не получает необходимого перечня питательных веществ, витаминов и микроэлементов - то сто раз надо задуматься, пробовать ли такие эксперименты на себе и стоит ли возможная потеря здоровья нескольких сброшенных килограммов... В некоторых регионах прием витаминов - это необходимость. Я имею в виду территории, где мало солнца - Заполярье, к примеру. Или если люди в таких условиях, что не могут себе позволить разнообразное питание. Но в нормальных местах... если только по показаниям, при заболеваниях.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение SaraFord » 29 июл 2018, 13:58

Дарина писал(а):Qr Bbpost
Ариадна писал(а):Qr Bbpost
Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Не так давно пришло понимание, что витамины необходимо принимать в определенных случаях, при этом желательно иметь результаты обследования (в частности, развернутый анализ крови). Тогда врач определяет, какие именно витамины требуются. Мне, например, назначали витамины группы В и Омеганол Форте.

Да, согласна, витамины надо подбирать внимательно, желательно проконсультировавшись с врачом.

В наше время люди редко обращаются к врачу, чтобы подобрать витамины. Да и врачи обычно в таком случае советуют самые разрекламированные комплексы. Так что анализы никто не назначает, всё лечим на глаз.

Это точно. Сейчас сложно получить верное назначение, особенно если это касается витаминов. Гораздо проще самостоятельно ознакомиться с информацией в интернете и прочитать отзывы. Конечно, есть вероятность, что отзывы заказные, но и врач может быть получает выгоду за назначение.
Поэтому я считаю, что лучше покупать не синтетические, а натуральные витамины, если есть такая возможность. Они значительно дороже, но думаю, что результат того стоит.
На всем известном сайте, где продают натуральную продукцию представлен широкий ассортимент. Также там есть отзывы реальных покупателей.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение MariNka » 28 июл 2018, 19:02

Фуксия писал(а):Qr Bbpost Если диета настолько строга, что вы не получаете достаточного количества питательных веществ - бросайте такую диету. Синтетические витамины грамотные врачи назначают крайне редко и по особым показаниям реально больным людям в период обострения заболеваний, а вовсе не диетчицам))


Да, я помню, когда у меня в юном возрасте было обострение проблем с глазами, мне назначали курс витаминов, и не принимать вовнутрь, а в виде уколов. Помню, как врач долго думала о продолжительности курса, а также давала советы по коррекции питания. И помню, какие противные и больные были эти уколы витаминов. Но я терпела, потому как проблема с глазами реально имела корень в недостатке витаминов, который образовался из-за того, что я решила, что слишком толстая, и начала придерживаться придуманной для себя диеты... Ни за что не хотела бы повторить этот опыт, хоть он меня и отучил от глупых диет. :)

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение MariNka » 04 июл 2018, 19:01

Фуксия писал(а):Qr Bbpost Если диета настолько строга, что вы не получаете достаточного количества питательных веществ - бросайте такую диету. Синтетические витамины грамотные врачи назначают крайне редко и по особым показаниям реально больным людям в период обострения заболеваний, а вовсе не диетчицам))


Да, по правилам витамины едят или прокалывают по показаниям, и не мультивитамины, а один-два, которых в организме недостаток.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение Дарина » 30 май 2018, 20:54

Ариадна писал(а):Qr Bbpost
Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Не так давно пришло понимание, что витамины необходимо принимать в определенных случаях, при этом желательно иметь результаты обследования (в частности, развернутый анализ крови). Тогда врач определяет, какие именно витамины требуются. Мне, например, назначали витамины группы В и Омеганол Форте.

Да, согласна, витамины надо подбирать внимательно, желательно проконсультировавшись с врачом.

В наше время люди редко обращаются к врачу, чтобы подобрать витамины. Да и врачи обычно в таком случае советуют самые разрекламированные комплексы. Так что анализы никто не назначает, всё лечим на глаз.

Re: Витамины при строгих диетах

Сообщение Ариадна » 25 май 2018, 21:54

Рассудительная писал(а):Qr Bbpost Не так давно пришло понимание, что витамины необходимо принимать в определенных случаях, при этом желательно иметь результаты обследования (в частности, развернутый анализ крови). Тогда врач определяет, какие именно витамины требуются. Мне, например, назначали витамины группы В и Омеганол Форте.

Да, согласна, витамины надо подбирать внимательно, желательно проконсультировавшись с врачом.

Вернуться к началу