Сообщение Фуксия » 31 янв 2017, 20:31
Безопасно похудеть вполне возможно. На мой взгляд, безопасность означает, что человек в процессе похудения хорошо себя чувствует, хорошо выглядит и настроение у него тоже отличное. Если что-то из этих трех пунктов не соблюдено, скорее всего, он выбрал неверный путь для снижения веса. Диета обязательно должна состоять из продуктов, которые нравятся худеющему, иначе мазохистское поедание чего-то невкусного, но очень "полезно-диетического" приведет, рано или поздно, к срыву и последующему обжорству. Диета должна быть сбалансирована по основным питательным веществам, кроме того, не стоит быстро снижать вес - это чревато, как минимум, обвисанием кожи и проблемами со здоровьем.
Безопасно похудеть вполне возможно. На мой взгляд, безопасность означает, что человек в процессе похудения хорошо себя чувствует, хорошо выглядит и настроение у него тоже отличное. Если что-то из этих трех пунктов не соблюдено, скорее всего, он выбрал неверный путь для снижения веса. Диета обязательно должна состоять из продуктов, которые нравятся худеющему, иначе мазохистское поедание чего-то невкусного, но очень "полезно-диетического" приведет, рано или поздно, к срыву и последующему обжорству. Диета должна быть сбалансирована по основным питательным веществам, кроме того, не стоит быстро снижать вес - это чревато, как минимум, обвисанием кожи и проблемами со здоровьем.