Меню на неделю от диетолога

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Меню на неделю от диетолога

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Mania » 13 май 2020, 12:29

Виктория_Р. писал(а):Qr Bbpost
KatyaL писал(а):Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.

Согласна, тоже делаю крем для десертов из творога или крем-сыра. Это гораздо вкуснее и полезнее масляных и маргариновых кремов))

Я тоже как-то делала. Но ничего не поняла. В рецепте было написано "пропитать" коржи творожным кремом (там несколько желтков, молоко), а для пропитки он должен быть жидким, вообще-то. У меня он был немного жидкий, но после пропитки коржи быстро высохли, и крем загустел очень сильно. Не понимаю, как из творога можно сделать вкусный и сочный крем. Это похоже на сухую творожную массу из магазина, которой тебе надо обращаться коржи и предполагается, что результат будет съедобный.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Виктория_Р. » 01 май 2020, 14:46

KatyaL писал(а):Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.

Согласна, тоже делаю крем для десертов из творога или крем-сыра. Это гораздо вкуснее и полезнее масляных и маргариновых кремов))

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение KatyaL » 13 фев 2020, 14:50

Vlada_Prime писал(а):Qr Bbpost
alinis4e писал(а):Qr Bbpost Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Тоже читала о том, что в обезжиренных молочных продуктах нет никакой пользы. Я себе всегда беру кефир трехпроцентный и творог 9%. Молоко отборное. Не вижу, чтобы это как-то пагубно сказывалось на фигуре. Зато по вкусу эти продукты гораздо лучше обезжиренных.

Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Ekaterrina » 11 фев 2020, 10:04

Vlada_Prime писал(а):Qr Bbpost

Соблазн появляется по другим причинам, а именно от старых привычек, с этим нужно бороться осознанно.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 06 окт 2019, 12:49

alinis4e писал(а):Qr Bbpost Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Тоже читала о том, что в обезжиренных молочных продуктах нет никакой пользы. Я себе всегда беру кефир трехпроцентный и творог 9%. Молоко отборное. Не вижу, чтобы это как-то пагубно сказывалось на фигуре. Зато по вкусу эти продукты гораздо лучше обезжиренных.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение alinis4e » 29 сен 2019, 17:12

Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 03 сен 2019, 12:38

Составлять меню на неделю - отличная идея, которая позволит сэкономить время и деньги. Плюс не будет соблазна съесть то, что под руку попадется.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение _ALLA_ » 05 авг 2019, 16:54

Господи, бояться съесть лишний кусочек кураги вместо того, чтобы просто сжигать лишние калории в движении? Люди, вы что, шутите? Неужели не проще есть всё, что нравится, но небольшими порциями и просто больше двигаться? От вареной картошки поправиться, это смех, в ней всего-то 60 ккал на 100г. Секрет похудения очень прост - не есть много и много двигаться и не придется выдумывать волшебные садистские меню диет, чтоб потом на них мучаться.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 08 июл 2019, 22:26

AnnKovaleva писал(а):Qr Bbpost меню мне понравилось, немного вызвало смущение порция сухофруктов в 100грамм, мне кажется, что это достаточно много для диетического питания, можно скушать пару-тройку сухофруктов, но никак не по 100грамм за раз.

Мне тоже так кажется! Сто грамм сухофруктов - это очень много, куча сахара и лишних калорий, кому это нужно? Мне для перекуса хватает пары кусочков кураги и чернослива. Плюс несколько штук орешков.

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение AnnKovaleva » 05 июн 2019, 12:41

меню мне понравилось, немного вызвало смущение порция сухофруктов в 100грамм, мне кажется, что это достаточно много для диетического питания, можно скушать пару-тройку сухофруктов, но никак не по 100грамм за раз. Еще картошка на ужин вызывает опасения, мне кажется, что ужин для похудения нужно сделать более легким, подойдет овощные салаты, гарниры, может быть гречка на воде без масла и нежирные сорта мяса. А так меню хорошее, и самое главное что мне очень нравится - оно не голодной совершенно, я противник диет в общем понимании этого смысла, против голодания, это только садит желудок

Вернуться к началу