Правильная диета для похудения – отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Правильная диета для похудения – отзывы

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Vorona1992 » 23 сен 2020, 15:08

Да, результат у вас конечно ошеломляющий. Я даже вам немного завидую. Я по себе знаю, как тяжело перейти на правильное питание и не срываться. Хотя я иногда позволяю себе вредные вкусняшки.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Юна » 14 сен 2020, 19:35

Tatiana85 писал(а):Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков.

От сложных рецептов наоборот толстеют. Зачем они нужны - изыски - при похудении? В изысканных блюдах обычно уйма калорий, и всё перемешано в кучу - и жиры, и белки, и углеводы, и вредные продукты, и полезные. Худеют наоборот на простых продуктах, и любят худеть на монодиетах, когда едят, например, одну гречку, или обезжиренный творог, или пьют нольпроцентный кефир.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Юлия Глазкова » 12 сен 2020, 20:24

MariNka писал(а):Qr Bbpost Поздравляю с таким ощутимым успехом! 23 килограмма за год - это замечательный результат. И еще могу сказать, что тут у человека недюжинная сила воли - ходить в кафе, смотреть на вкусности и самой не соблазниться. :)

Согласна, это очень большая цифра, но у меня знакомая смогла на 40 кг похудеть, но не скажу, что сильно голодала.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Юлия Глазкова » 08 сен 2020, 15:08

MariNka писал(а):Qr Bbpost Поздравляю с таким ощутимым успехом! 23 килограмма за год - это замечательный результат. И еще могу сказать, что тут у человека недюжинная сила воли - ходить в кафе, смотреть на вкусности и самой не соблазниться. :)

Да, настолько желание похудеть пересиливает желание вкусно поесть))) Не у всех есть такая сила воли.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение fattyLucy » 24 апр 2020, 15:53

Vlada_Prime писал(а):Qr Bbpost
Tatiana85 писал(а):Qr Bbpost Одна из топ диет:

Диета для ленивых

Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков. Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды. Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать.

В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет. Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться.

В этом есть доля правды. Чем проще рацион и чем меньше обработаны продукты, тем лучше и быстрее идет похудение.

А я сейчас почти что вынужденно на такой диете. Из-за жары. На улице 30 и дома 30, с батареями. Пью около 3 литров воды, и до еды, и после, почти беспрерывным потоком. Кроме фруктов и овощей, и вообще ПП, почти ничего не хочется, разве что мороженого. Думала, что силы уйдут, и отеки появятся, но нет. За 2 недели похудела на 1,5 кило, похорошела и бегаю, как электровеник. Вот такая естественная диета получилась неожиданно. :)

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 24 апр 2020, 15:03

Tatiana85 писал(а):Qr Bbpost Одна из топ диет:

Диета для ленивых

Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков. Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды. Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать.

В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет. Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться.

В этом есть доля правды. Чем проще рацион и чем меньше обработаны продукты, тем лучше и быстрее идет похудение.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Tatiana85 » 17 янв 2020, 22:17

Одна из топ диет:

Диета для ленивых

Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков. Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды. Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать.

В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет. Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение ritaa » 18 ноя 2019, 11:06

Любая диета-это испытание для организма и психики. Но, если на выходе ты получаешь стройное тело , и в конечном итоге-здоровье, нужно менять стиль жизни. И переходить на правильное питание!

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Lomonoff » 03 ноя 2019, 21:13

Нужно четко понимать, что нет какой-то универсальной диеты, которая будет считаться однозначно правильной. Ведь не зря же существует большое количество специалистов, которые подбирают людям индивидуальные диеты, а не рекомендуют какие-то универсальные и стопроцентно эффективные варианты. Вывод такой можно сделать, что каждому человеку нужна своя диета, которая соответствует его текущему физическому положению в плане лишнего веса. Именно поэтому советую не заниматься этим всем самостоятельно, а воспользоваться помощью хороших специалистов, которые действительно помогут.

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 27 сен 2019, 13:56

_ALLA_ писал(а):Qr Bbpost Это главная проблема всех худеющих :-) И не в силе воли дело, а просто организм за многие годы привык к определенной пище, знает сколько ее ему нужно, чтобы получить удовольствие. А когда меняются пропорции у него начинается психологическая ломка :-)

Эта самая "ломка" проходит через пару недель правильного питания. Если человек зависит от еды, то это ничего хорошего его здоровью не даст. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Да, есть вредные продукты, которые иногда можно себе позволять. Но питание на 90% должно быть правильным. Если вы будете питаться три раза в день с двумя перекусами правильной едой, то никакой ломки не будет, потому что вы всегда будете сыты. А вот если закидываться постоянно пироженками, тортиками, конфетками и прочими быстрыми углеводами, которые не дают абсолютно никакого насыщения, то понятное дело, что человек будет хотеть еще, потому что он элементарно голодный.

Вернуться к началу